很多人逢年過節，都會隨著家人一起到寺院拜拜。一般傳統廟宇的拜拜方式，都需要準備供花、供品，持香許願，可是佛寺拜佛方式，則不需自備供禮，只需以最高敬意來禮佛，總令人難免產生好奇，為什麼會有這些差異？

頂禮是行禮，也是修行

拜佛，是佛教徒對佛、法、僧三寶表達恭敬與感恩的身儀，又稱為頂禮、五體投地禮、頭面接足禮、稽首禮足、接足作禮。拜佛是佛教徒的基本行儀，也是一種修行法門；拜佛不僅是行禮如儀的動作，更能安定身心、放下身心，是消融自我的一種修行方法。

拜佛除了祈求消災免難，增福增慧之外，最主要的功能在於： 1.懺悔罪過，2.感恩禮敬，3.修持禪定。

拜佛時，身體柔軟、呼吸舒暢、肌肉鬆弛、神經舒緩地拜下，像一朵棉花、一片雪花般輕飄飄地落到地面；起身時，像海綿一樣慢慢地彈起來，感覺自己的身體，如一片浮空的白雲，輕巧自在。禮拜的過程中，全心注意身上每一個關節、每一根筋骨、每一寸皮膚的動作和感觸。動作盡量放慢，專注、輕鬆、自然，非常清楚地心隨身拜。

調身、鍊心的好方法

透過拜佛，讓我們更懂得謙虛自省，發自內心懺悔，並生起感恩的心，時時懺悔、念念感恩，自然獲得內心的清明安樂；心中沒有任何念頭，只有全神貫注地做著禮拜的動作，身心輕安無礙，正是調身、鍊心的好方法。

拜佛簡單易學，能立即安身、安心，讓我們一起學習拜佛，拜出謙恭、柔軟、清淨的自性佛！