正面解讀「光棍節」，從佛法談愛情的樣貌。法鼓山北投農禪寺的幸福覺招團練室「活出自在，學《心經》不難系列」課程，11/11(六)以「花開花謝不執著，解析《心經》感情觀」為題，由演懷法師講解《心經》的智慧，透過佛法的觀念與方法，為近百位青年們開解感情難題。活動包括欣賞影片以及小組討論腦力激盪，並有法師帶領大家感受放鬆的體驗，漫步經行在水月池畔與田野間，讓身心回歸輕鬆自在。

演懷法師說明，真正的愛情是需要不斷學習的，要學習讓愛情發揮正面的力量。當我們在感情中付出卻沒有得到回饋，沒辦法主宰與掌控對方與關係的變化時，心中就會有落差感，不好的念頭可能讓自己或他人受傷，而情感中的執著是自我投射，很多的誤解與錯誤的認知，都是以自我為出發的判斷。

參與學員陳冠勳表示在上過課後，能更容易意識到自己的情緒，讓自己能用更好的方式與他人相處

演懷法師表示《心經》中的「無」字最為關鍵，「無」是超越的、不執著的態度，時刻不斷地變化，一切宇宙萬物都是緣起性空，組成人生生命的五蘊(色、受、想、行、識)，其實也就是種種隨時可變化的因緣結合。《心經》中教我們要有智慧，在因緣具足時好好把握，不去執著獲得的多少，只要轉變心態，以真誠的態度去接受並珍惜當下的所有就好，不要落入「我」的自我中心。

參與學員陳冠勳表示，對於愛情中的相處深有體悟，當深陷愛情之中，無盡的付出與求不得，兩相面臨衝突，久而久之讓雙方產生很多誤會，「怨憎會」與「愛別離」都讓彼此傷心難過，如果沒有認知到「無常」，就會掉進充滿負面的洞裡，看不見周遭的人事物，這時候應該要跳脫出來，觀察彼此的狀態與因緣的發展關係，有覺性的與對方互動、看見對方的需要。他說在上過課後，希望今後能更容易意識到自己的情緒，讓自己能用更好的方式與他人相處。

「人人都可以是生命旅途中的老師，幫助我們有更廣博的思考。」鄭藝銘說，很高興今天能參加這場團練室活動，來自不同年齡層的學員與法師的分享，都讓她受益良多，不只能聆聽佛陀在《心經》中給予的指導，還可以聽見不同的同學對於這些境界的體會；他人反芻之後的智慧，也讓其他人得到更多的啟發，法師與小組討論分享中的應機教學，也幫助大家視野更開闊。

農禪寺表示，本團練活動為系列課程，下一期12/9(六)「活出自在，學《心經》不難系列」同學會，將完整回顧全系列的學習內容，再度深化對《心經》的理解，強化生活中的實踐，歡迎之前曾有參加過本系列活動的同學們揪團一起來，研發好好過生活的幸福覺招。其他相關課程請參考農禪寺官網：（ https://ncm.ddm.org.tw/ ）。

◎圖、文:傅莉嫻 20231111