法鼓山高雄紫雲寺於8/4~8/5兩天邀請臨床心理師洪仲清，以「緣生‧原生‧圓滿人生」為題演講，湧進千人齊聚聽講，讓五樓大殿座無虛席，帶領民眾探索心靈深處、面對自我，在人我關係互動中覺察生命課題的原點，認識愛的多元形式，學習覺察、尊重、傾聽與溝通的方法，攜手圓滿幸福人生。

「我們都曾經是小孩，父母是一生無法斷的親情。」洪心理師先以幽默風趣的方式，列舉生活中有關情緒覺察與溝通的對話，並請聽眾反思我們所使用的語言和傳遞的情感，是否能讓對方感受得到愛？還是可能適得其反造成「觀點對立」、「預設立場」的衝突？以及該如何面對「我的孩子」，以及「我內心的孩子」？

洪心理師深入分析並說明愛有四個層次：「生理滿足」、「愛與被愛」、「自我療癒」和「慈悲」，並要聽眾學習對自己提問：你能確定知道這是真的嗎？當你相信那個念頭時，你的身體有什麼反應？在記憶中，某一次產生那個念頭是在何時、何地？那個念頭讓你感到平靜或壓力，還是有其他的感覺？一步步學習探索生命深處、棘手難解的問題根源：「我在哪？」、「我是誰？」

「人生只有兩步：這一步，以及下一步。把該做的事做好，把該走的路走好，好好愛自己，才能愛別人。」洪心理師強調，付出我們的愛，並讓對方知道愛，已不再那麼困難，然而學會真正認識自己，才是一門深奧難懂的課程。

一位聽眾分享，職業選擇是人生重要抉擇之一，父母的期望往往與子女的選擇發生衝突，他今天才懂得愛其實有很多種，降低期待也是一種愛的方式。另一位聽眾分享，其實我們有能力選擇要不要將父母的問題，變成是自己的問題，盡孝有很多種方法，只要對方感受到自己的愛，而自己也能感受到回報，那就滿足了。

還有一位母親分享，她邀約孩子一同聽講座，並詢問他的心得，而孩子笑笑反問：「媽媽，您有聽清楚嗎？」原本單方面希望孩子能了解為人父母的關心都出自於「愛」，但是孩子的反問讓她卻深刻體悟到，其實我們都沒真正傾聽孩子的情緒及聲音。

這場廣受好評的專業心理講座，在聽眾意猶未盡中圓滿。許多民眾回饋，聆聽完後可以修正以往錯誤的觀念，對往後生活中的人際互動更有信心，同時也發願靜下心，運用四它來建立幸福的關係。

◎文:張素梅20180805
◎圖:曾素芬、梁鳳嬌20180805