初入社會的青年，在面臨工作、進修種種考驗時，想要心情不隨環境起伏，談何容易？法鼓山於10/7~10/10連假期間，於天南寺為上百位22至35歲青年，舉辦「社青禪修營」，由青年院法師親自指導，傳授保持心不受外界影響的禪修心法，在飲食、行走、坐臥的變化間，從「心」掌握清楚、放鬆的訣竅。

期望為青年儲值內心的富足，營隊每日均分享聖嚴法師禪修開示影片，鼓勵年輕人不忘保持初發心，知足、感恩、活在當下，以信心面對生活，並以禪法收心、攝心，時時保持安心。9日下午2點，營隊並邀請常年在金融體系服務的許仁壽，向學員分享如何將「禪式工作學」，運用在忙碌的工作環境。

鼓勵青年接觸正信道場、用心體會聖嚴法師的開示，並常思量人生的目的、生命和工作的意義、如何讓自己過得快樂有意義。許仁壽舉例說，他曾推薦一位工作時主動關懷獨居老人的郵差，成為模範公務員；因為主動積極、實事求是、時間管理，都是成就「樂在工作」的要素。許仁壽認為，樂在工作是充實人生三部曲之一，其他則是「家庭、生活幸福」、「正直的人生觀」，也是年輕朋友最應重視的價值。

帶領營隊的常義法師表示，學員大多有禪修經驗，但工作忙碌缺少練習，又不常運動，慣於使用手機、電腦的姿勢，都令他們身心極為疲累，需要深度放鬆。因此在短期營隊中，融入伸展、瑜珈等動態練習，有益學員在日常生活，以禪法「放輕、放慢、放鬆」。而在沒有手機、手錶和禁語的環境中，也讓學員透過鈔經等方式，覺察平時看不見的煩惱、情緒與念頭。

正在服替代役的蔡孟翰說，兩年前為讀書考試而學禪，發覺對安定心情、人際互動，都能有良好的收穫。進入職場及服役後，上下班時間常無法配合，所以想來營隊複習方法。而聖嚴法師影片中提醒的「初發心」，也令他想要將這些熟悉的禪修方法，再次重新拾起，回到工作與生活中應用。

在高中、大學就已接觸禪修的顏卉池說，踏入教育工作兩年後，對於職場價值觀、同事間相處，偶爾讓她產生疑惑與煩惱，因此希望能從前輩的分享，學習如何將禪法運用在職場。而營隊法師帶著學員們，再次回到單純的放鬆練習，是她此次利用休假參加營隊，感到最好的收穫。

也想在生活鬆口氣的您，正為來不及參與「社青禪修營」感到可惜嗎？沒關係，法鼓山世界青年會將於2017年2/10~2/17舉辦的「第12屆冬季青年卓越禪修營」，已開始招募隊輔及義工，凡18至35歲，已有法鼓山初級禪訓經驗都可報名，歡迎您發揮青春活力，在服務中找回人生的動力。活動詳情及報名網址：http://ddyp.ddm.org.tw/，電話(02)8978-2081分機 3017。

◎文:張曜鐘20161009

◎圖:賴彥文