資深管理顧問張允雄（Alan Chang）師兄從台灣遠道而來，於六月二十二、二十四日為舊金山灣區義工們進行團隊培訓，兩天的課程，總計有八十多位義工參與。大家一同學習如何在護持中找到團體共識與自我成長，成爲快樂、自信的學佛人。

Alan師兄與舊金山道場結緣甚早，早在2013年至2015年期間，兩度前來協助「千人禪修」活動規畫和義工培訓課程。這次是他第三次前來灣區，在培訓後半段，Alan師兄帶領大家回顧道場草創階段的願景規畫，檢討現今的執行成果，並對未來的展望提出行動方針。

Alan師兄在培訓一開始以今年奧斯卡影后楊紫瓊在哈佛大學演講時説的一句話：「I feel safe when I dance.」（在跳舞中讓我感到安全）來説明善用自己的優勢，能讓自己感到自在與自信，經由不斷地學習，帶來希望感和自信，善用優勢創造成功。

擔任義工、承擔責任也同時會面對壓力。壓力有害身心嗎？Alan師兄提出「與壓力共舞」的觀念──對待壓力的態度改觀時，身體對壓力的反應也會改變。他建議大家可以設立比較容易達成的期望，逐步累積成功的經驗，依此逐漸提高自我評價，建立穩定的自信。成功與自信的正向循環，會形成「成功者效應」，這個觀念正好可以對應聖嚴師父所教導的「發大用、去執著、化繁為簡、活學活用」。

Alan師兄認爲「快樂投入」加上「互相信任」能讓個人在護持中找到快樂和自信，充滿正向和充實的心理狀態，同時擁有活力、奉獻與專注力投入工作。Alan師兄勉勵大家發揮優勢，從做喜歡的事中，得到團隊認可進而得到快樂與自信。

Alan師兄最後引用詩人泰戈爾的話：「把自己活成一道光，因爲你不知道，誰會藉着你的光，走出了黑暗。⋯⋯請相信自己的力量，因爲你不知道，誰會因
爲相信你，開始相信了自己。」經過這次培訓，參與的義工彷彿看到一張清楚的藍圖，也找到行動的方法。一位參加的義工表示，從培訓中學到方法也得到鼓勵，感覺像是補充了電力，期許自己每一次都帶著歡喜心走進道場，投入任務。

◎文 、圖：法鼓山舊金山道場 20230703