一直期待著5月13日的到來。沒有學過法鼓禪的我，為了這一天，除了到共修處練習之外，也從網路上看影片學習，參加行前排練，甚至報名兩天的密集禪訓班，就是為了這一天，好好印證我所學到的。
進入廣場就定位後，立刻感受到一股寧靜強大的力量；心，就在那一刻沈靜了下來；規律莊嚴的鼓
聲，輕輕敲掉覆在心靈上的塵垢，一點點一點點，一股安祥自在的感覺油然而起，陽光，似乎不再熾
熱了，這，是法喜充滿吧！我想。

「身在哪裡，心在哪裡；清楚放鬆，全身放鬆。」在八式動禪時，最能體會這幾句話的妙用，一直到了第三、四式後，竟然發覺 身體隨著領眾法師話語的帶領下，幾乎是自動自發、毫不費力地動作，身與心，真正是清楚又放鬆。『不可思議、不可思議…』心裡不斷地讚嘆著！

立禪，則讓修習過南傳禪法的我有另一層體悟；在領眾法師的引導下，覺知身體各處的感受，而不起習性反應，正是教導我們，了知身體感受的本質，即是生滅，即是無常，避免我們對好的或不好的感受，產生貪著或厭惡的反應，藉此訓練平等心，逐漸斷除貪嗔癡的習性，並培養出了知無常的智慧，
佛陀真乃大覺者。

當浴佛偈頌畢，隨著一聲一聲：「南無本師釋迦牟尼佛…」響起，眼眶也漸漸濕了，此刻，兩千五百年前的佛陀就在眼前，佛心即我心，大願自然而發－但願眾生得離苦，但願世間常清淨，我願利樂諸有情，與彼共成無上道。突然間，完 全體會聖嚴師父所說：「虛空有盡，我願無窮。」是多麼莊嚴偉大的願心。

以禪浴心，以心浴佛。心，清淨了，世界，就和平了，人間，就是淨土了，願與大家分享小小的心得。

◎文:中壢辦事處 演稱菩薩
◎圖文提供:中壢辦事處