初夏的早晨，暖洋洋太陽高掛樹梢，法鼓山台中地區義工們每月一次的社區關懷活動，於6月28日與明道中學38位國三畢業生一同關懷烏日仁德長者。活動一開始，義工們帶領老菩薩們誦念台語版「四眾佛子共勉語」及念佛。看到每位老菩薩雙手合十、虔誠誦念「阿彌陀佛」聖號，專心虔敬的氛圍，讓初夏鬱悶的早晨頓時清涼起來。

緊接著，法鼓山世界青年會台中分會 (以下簡稱法青) 同學引領明道中學學生和老菩薩們，ㄧ起相互搥背、放鬆並彼此祝福。互動過程中，老菩薩們還會指導年輕學子們握拳姿勢與搥背的力道；也有老菩薩不習慣讓年齡如同自己孫子的學生搥背，也不好意思拒絕學生的熱情，但仍露出靦腆的微笑鼓勵學生。

除此之外，更邀請老菩薩們想一件自己最近很歡喜、快樂的事，並閉上眼睛許願，透過現場「一字禪」活動，結合手中的「一字、一句」與「聖嚴法師108自在語」，來對應自己當下的心境，體驗生活禪與佛法智慧。有位老菩薩分享，今天見到法青同學來，非常歡喜，同時也發願，希望自己身體健康、能幫助別人，讓佛法與社會更祥和安定，結果收到的字是「真-真心自在」，搭配法語「用真心講實話，用好心講好話；真心的讚美人、鼓勵人、安慰人，給人勉勵、疏導，就是在幫助人」，讓老菩薩非常開心。

明道中學學生也持別設計適合長者的遊戲，「不能讓繩圈上的球掉到地上！」。每位老菩薩們個個專注自己手中的線，靜心不急躁地運用眼力、手力，同心協力將球放在定點上。

除關懷長者，法鼓山也贈送明道中學每位一本「自在時光」筆記本，勉勵學生們善用時光，做好時間管理與情緒管理，筆記本內亦有「108自在語」，讓同學們碰到困難時都能透過法語，提起自己正念與轉念。最後在明道學生的歌聲中，送上應景香包祝福老菩薩，互道珍重，約定下個月再見。

文： 林果迦
圖： 劉映含