法鼓山園區

觀星聽蟬，與大自然做朋友

運用法鼓山園區的自然環境，總本山兒童營邀請陽明山國家公園、天文臺義工進行戶外課程，傾聽蟲鳴鳥叫，觀察生態與星象。義工與小朋友在大殿前，看見熄燈後眼前星光燦爛，不禁讚歎大自然之美，感恩心也油然而生。

農禪寺

桌遊裡有大智慧

最熱門的桌遊在兒童營裡也玩得到！農禪寺兒童營活動之一，是運用桌遊，模擬購物的遊戲，一開始小朋友什麼都要買，甚至汽車、捷運也想要，經過老師的提問與再思考，大家漸漸知道什麼是「需要」與「想要」。買東西前想清楚是「想要」還是「需要」，生活就會環保又精彩。

安和分院

從毛毛蟲到小禪士

位於都會的安和分院，針對小朋友反應敏捷的特質，設計以疏導情緒、身心放鬆為主的營隊活動，透過營歌帶唱、佛門禮儀、動禪、朗讀、環保手帕DIY、魔術貓頭鷹卡片製作等課程，讓小朋友從躁動的「毛毛蟲」成為安定專注、微笑有禮的「小禪士」。

雲集寺

讓善意無限循環

雲集寺的兒童營，從靜心放鬆到練習拜佛，小朋友燦爛的笑容、認真學習的表情，為營隊帶來活力充沛的能量。微笑是與人相處最友善的禮物，營隊悉心教導小朋友禮儀環保，更藉由團體活動，讓小朋友學習將心比心，讓善意無盡循環。

寶雲寺

從五感體驗禪修

透過禪味十足的「五感」課程，寶雲寺的兒童營，讓置身於現代科技、資訊爆炸中的小朋友，經由放鬆引導，從外在的「色、聲、香、味、觸」，向內觀察身心的變化，與自己深度溝通。引導小朋友們認識「眼、耳、鼻、舌、身」五根其實是中性的，都是透過「意」去分別、產生好惡感覺，明白「意」識對正面判斷的重要性。

齋明別苑

好心成就好世界

用「四安」培植清淨心、「四它」增長智慧心、「四要」生起惜福心……運用心五四的好「心」，讓小朋友發揮想像力，結合正確觀念而創造好世界，是齋明別苑今年兒童營的主題。營隊尾聲，在〈點燈的孩子〉歌聲中，小朋友們恭敬且慎重地將手中的燈供於佛前，真誠童稚的心意感動了現場的法師與義工。

中山精舍

四種環保趣你家

以「開心FUN暑假，四種環保趣你家」為主題，中山精舍兒童營邀請朱騏老師在「自在神童」單元裡，以動畫製作的流程，指導小隊共同創作，發想故事，讓心靈環保的觀念深入心田，落實在生活。多元活潑的營隊活動，讓小朋友個個歡欣愉悅、滿載而歸。

信行寺

從遊戲中學習尊重

臺東信行寺的兒童營以「尊重」為主軸，藍天綠地中，讓小朋友透過各種遊戲，學習尊重人與人、人與社會以及人與自然之間的關係，持續將善的力量實踐在生活。離營前，小朋友將親手捏製的幸福飯糰，送給來接送的親人，表達尊重與感謝。

文理學院親子學佛工作坊

用禪修打造佛法家庭

◎黃佳卿

七月五日，法鼓文理學院於雲來寺二樓大殿舉辦親子學佛工作坊與演講，邀請美國杜克大學住校佛教宗教師蘇米（Rev. Sumi Loundon Kim），分享長期在社區帶領佛法家庭聚會的實際經驗。包括北投地區家長，與關心親子教育的僧團法師，共五十多人參與交流與聆聽。

「許多父母會評價自己，但世界上沒有完美的父母。」蘇米首先向在場家長釐清觀念，親子學佛工作坊並非讓人變成完美的父母，而是學習如何用佛法幫助自己和教養孩子。接觸禪修多年的蘇米表示，在與孩子討論佛法之前，家長有幾項功課要做，如深呼吸練習、正念覺察練習、每天打坐，乃至關掉電視、放下手機。

蘇米強調，禪修有助個人提高覺照力。至於如何帶孩子禪修？蘇米提供一行禪師推動的「擁抱的禪修」（hugging meditation），父母與年幼的孩子相互擁抱，一起深呼吸三次，或是讓孩子平躺下來，放一隻玩具熊在腹部，請孩子想辦法讓小熊睡著，訓練他們覺察自己的呼吸。較年長的孩子，則善用孩子敏銳的感官，設計創意有趣的禪修活動，取代令孩子感到沉悶的靜坐。

「讓孩子從小接觸禪修與佛法，佛法也就變成孩子的母語。」身為二個孩子的母親，蘇米認為，以佛法教養孩子，孩子會變得更有覺性，當面臨生命中的困難時，很快就能克服危機，找到生命的方向。

▲人基會舉辦的親子營，多年來已建立好口碑，家長孩子都收穫滿滿，歡喜成長。 （吳嘉峯 攝）