梵唄聲中 和眾精進

念佛唱誦、執掌法器，是修行的重要一環，2014年12月28日，

念佛會本部舉辦「梵唄成長營」，

解行並重的課程，讓地區悅眾深刻體會

「梵唄，即是修行」。

◎林怡君

一場安定人心的法會，需要種種因緣相互配合；法會中最關鍵的梵唄，唯有努力不懈地練習，才能圓滿佛事。「法會不是演唱會，也不是獨奏會。梵唄是為修行而有，須靠彼此相依相繫、相互合作。」梵唄成長營第一堂課上，念佛會輔導法師常林法師首先分享梵唄修行的觀念，「擔任悅眾的正確心態，是抱持和眾、無我、感恩、奉獻的心。」

成長營上午，常林法師分別講解念佛的觀念和方法，包括：梵唄與修行、念佛法門和儀軌、共修唱誦、法器代表義涵與執掌方法，此外，法師還引用自身經驗及戒長法師的指導，不僅使課程生動有趣，學員並從中學習梵唄執事的臨場智慧。

下午的課程，由念佛會悅眾們輪流上臺，示範木魚、引磬、鐘鼓、地鐘和唱誦，接著即席抽點學員上場練習，每個人無不全力以赴，還可現場點選「曲目」，對資深悅眾而言，彷彿是「年度成果展」；而對剛入門的悅眾來說，無疑是注入強心針，除了認識執掌的法器，更打下了紮實基礎。有學員表示，自己最受用的是「數拍子」，「以往梵唄都跟著感覺走，如今學會加上穩定節拍，聽起來更加安定。」

念佛要有「四個心」

◎張素敏（新北市•新莊區）

記得上月初，組長通知上法鼓山參加「梵唄成長營」，當時有點「興趣缺缺」，然而第一堂課開始，常林法師分享念佛法門要學習梵唄與修行，才了解原來念佛要有四個心：相信自己要修苦、集、滅、道的「信心」；有「至誠心」方能與佛菩薩相應；有「深心」才能綿密不斷；以及願一切有情眾生，隨時收攝身、口、意三業的「發願迴向心」。

念佛唱誦時，要自然發聲、自然換氣，跟著法器的速度，注意節拍和咬字，還有打法器時的姿勢及柔軟度。「梵音海潮音，勝彼世間音」，唱誦佛經時，要清澈、微妙、正直，和雅有如海潮音，雄壯澎湃、雷震十方，使求度者頓時解脫；而領眾者，舉腔要讓大眾易於唱誦，不凸顯自我。還有執掌法器的要領，木魚要注意誦經的速度節拍，綿綿密密；引磬則要敲出清脆悠揚聲，讓大眾收攝心念。

感恩法師及悅眾們的用心，安排如此流暢豐富的課程，讓我們了解打法器不只照著板眼打就好，更有解、行並重。希望自己繼續虛心學習，認真精進。

【農禪寺首辦《金剛經》共修】

誦經 解經 行經

◎許翠谷

在農禪寺的金剛經牆下誦《金剛經》，是怎樣的感覺？當一句句法語伴隨著風與光影，在空中生起、消逝，是否也訴說著緣起性空的義涵？

「一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀……」，元月八日一大早，農禪寺的法堂遠遠傳來誦經音聲，二百多位民眾隨著木魚誦念《金剛經》，清楚、安定、嘹亮的音聲，讓參學民眾也感染了共修的法喜。

農禪寺首次舉辦「《金剛經》共修」，有別於一般法會和念佛共修穿搭海青的要求，形式較為輕鬆、活潑，希望提供退休民眾和家庭主婦一個安頓身心的入門，並藉此廣邀參訪的民眾，隨時加入共修行列。共修活動從靜坐開始，先放鬆身心，誦經之後，再聆聽聖嚴師父的影音開示，最後是繞佛與迴向。

監院果毅法師表示，《金剛經》的空義不易理解，除了讀經，還需要「解經」才能真正契入佛法大海。有感於創辦人聖嚴師父留下諸多珍貴的影音開示，於是特別以師父一九九三年在臺北國父紀念館「金剛經生活系列講座」的開示，搭配共修，幫助大眾運用《金剛經》的智慧，面對浮動不安的社會，並安住自己的身與心。

「二十多年前，我也在聽經現場呢。」以《金剛經》為定課的信眾鄧麗金說，看到當年聽經的夥伴，以及許多新進的信眾，一起回到農禪寺共修、聆聽開示，很感動也很歡喜，「菩提道上，偶爾曲折偶爾蹉跎，但大家總是朝著同一個方向前進，那份法喜難以言喻。

「只要有我，就有煩惱，只有『無我』，才能得到真正的解脫。」不少學員分享，師父的開示淺顯易懂，直指問題核心，讓人有豁然開朗的感覺，期許自己每次的共修都有不一樣的體會與成長。

《金剛經》共修於每週四上午九點至十一點舉行，共十六堂課，歡迎有興趣的民眾加入共修行列，學習《金剛經》的智慧，入世而不受世間煩惱的束縛，自利利人。

【新加坡「心生活FUN鬆體驗營」】

奉獻服務 永續能源

◎Melody（營隊小隊輔）

▲透過點燈活動，學員期許自己成為別人生命裡的一盞燈，將溫暖傳送出去。（青年院 提供）

記得回程的飛機上，左側窗外看到很美的夕陽。雲是鋪在機身底下，太陽是溫暖的橘色，落在地平線上，天空是天藍色混著午夜藍。那時的我，覺得一切好像夢一樣，自己十八年的人生也像夢一樣。

二○一四年十二月二十五日至二十八日，新加坡舉行「心生活FUN鬆體驗營」，營隊活動前，隊輔們在臺灣每週開會，由於大家分布各地，一直沒機會完整地排演和跑教案，直到抵達新加坡第二天，才第一次全員到齊。

小隊輔中年齡較小的我，分配帶年齡最小的組別。一開始擔心「小朋友們」會不會覺得打坐無聊、能不能了解心靈活動的義涵。隨著時間慢慢過去，看著他們發想戲劇時的熱絡討論、學七支坐法的認真神情、在禪堂放鬆大休息的模樣，還有點燈之夜的歌聲，覺得自己好像多慮了，從中也體會到不同年齡的人，都有自己認識事物的視角，自然自在最好。

這次我負責的教案是「瞋之生氣的口頭禪」，由各組編寫情境劇，以及「罵人的口頭禪」、「代名詞」方法等三段步驟，藉此循序引導學員找到紓解「瞋」的方法。分享時，有學員說這是讓他印象最深的教案，心裡滿是感動。每次聽到別人的感謝和感動，發現被關懷的其實是自己，彷彿自己生命因而有了意義。

之前聽帶領卓越禪修營的小隊輔說，每次到法鼓山就像在充電，充滿正面能量後，再回到日常生活中。這次我也充飽了電，不一樣的是，這次我學到「永續能源」的方式。

期許成為一盞燈

◎莉炫（營隊學員）

這次在營隊中學習很多，除了讓自己放鬆，並沉澱下來思考一些生命課題。

印象最深刻的，是最後的點燈活動。在黑暗中走著，因為路上有一盞一盞明燈照路，使我不會感到害怕，知道自己只要跟著燈的引導，便能到達目的地。如同我們的人生，能走到今天，不是因為自己能力好，而是因有身旁有人，為我們在黑暗中點燈、指引方向，讓我們不會徬徨無助。

當我走在黑暗的路上，腦中不斷閃出生命中曾幫助我的人，心裡充滿感恩，同時也感到慚愧，因自己從未好好珍惜為我點燈的人，自私地認為那是理所當然。仔細回頭想想，二十多年來，自己一直在接受別人幫助，不曾回饋過。期許自己也能成為別人生命裡的一盞燈，將收到的幫助和愛，溫暖地傳送出去。

茶禪是另一個印象深刻的活動。茶葉原本縮在一塊兒，沒什麼香味，經過熱水一泡，葉子慢慢地綻開，散發出原本的淡淡茶香。熱水就像法水一樣，洗滌我們的心靈，開啟每個人清淨無染的心。那一刻起，我對佛法生起了信心，決心要精進努力聽聞佛法、修習佛法。希望能像泡過熱水的茶葉一般，慢慢地綻開，回復本有的芬芳。

感恩法師、小隊輔和義工菩薩，成就我們的學習和成長。

【法青會英文工作坊】

走出自己的「舒適圈」

◎愛靜

憶起剛參與完法青會「全球永續發展與心靈環保的交會」英文工作坊，藉由世界公民領袖系列課程，探索內在潛能，開拓視野，便迫不及待想和每位朋友分享所見所聞。想當初因為擔心自己的英文程度，所以是帶著一顆「皮皮剉」的心，但因為好奇，再加上希望好好充實自己，於是二○一四年十二月二十日來到德貴學苑，和同學們共度豐富的二天課程。

這次我們從「心」探索，常濟法師一步步帶著我們，用心擁抱真實的自己。其中最令人印象深刻的是談到「舒適圈」，我們往往待在屬於自己的舒適圈太久，以至於要有新突破、新嘗試的時候，會害怕、猶豫，不敢向前；對於待人處事，也總覺得自己是對的。一層層自我保護，忘了最單純的事情本身；沒有站在對方的角度思考，就會形成「對立」。我想，許多時候需要將心比心，面對事情不去談論對錯，說話用詞和語氣也要留意，比如說「你這樣做不對！」和「我覺得你怎麼調整會更好。」感受就大不相同。如果能時時觀照自己的身、口、意，而不是到處產生對立，就可以避免很多不必要的紛爭。

智慧是從「心」顯現，而非知識上的理解，這些能幫助我們成長的方法，只能透過一次一次的練習和努力，沒有捷徑。感恩法師的用心教導和鼓勵，期盼將所學與朋友們分享，讓更多人找回真實的自己，也期許我們能不斷創造未來，開發自心的潛能，找到心中寶藏，做一個踏踏實實的修行人。

【學習成長看板】

齋明別苑2月講座

【歡喜看生死系列講座】2/7 臨終關懷（張寶方 主講）

【心靈環保講座】2/15 我打禪家走過（單德興 主講）

【講座地點】桃園齋明別苑

【網路報名】http://jmbu.ddm.org.tw/

【洽詢電話】（03）315-158

網路電視臺2月主題影片

【影片主題】光明遠大

【內容簡介】回顧2014年，臺灣社會走過許多「黑」心事件，當身處幽暗時代，最需要以智慧轉境，轉暗為明。迎接新的一年，透過聖嚴師父的影音開示，帶領我們用佛法開啟自心光明，以慈悲和智慧，迎向希望遠大的一年。

◎法鼓山網路電視臺http://ddmtv.ddm.org.tw/