網路版285期 2013.09.05 出刊
 
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關懷的心 全面升級!

九月開學季,法鼓山普化教育也準備起跑囉!

八月十八日,三百九十四位來自快樂學佛人、長青班,

以及聖嚴書院福田、佛學、禪學等各班關懷員,齊聚北投雲來寺展開培訓。

究竟關懷員需要哪些功夫?他們如何回應各種挑戰? 一起到課堂上瞧一瞧!

▲來自不同地區和班別的資深關懷員,與大家分享實務經驗,也讓新手關懷員吃下定心丸。(李東陽 攝)

◎許翠谷

「我聽不懂法師在說什麼,也不知道怎麼寫作業,我想我還是不要來上課了!」「為什麼關懷員總是讀不到我的心情呢?」……週日午後,雲來寺大殿傳出陣陣笑聲與掌聲,只見講師方隆彰和關懷員們正即席演出行動劇,在一連串的互動問答中,逐步探索關懷員的角色、關懷的內涵及核心要素。

今年秋天,包括總本山、農禪寺、安和分院、基隆精舍、齋明寺等,共有二十個新班即將在各地展開,為了讓關懷員安心迎接任務,普化中心特別規畫一整天的培訓課程,並邀請團體動力講師方隆彰與大眾分享「如何在小組內啟發團體動力」,讓關懷服務的品質,全面升級。

「什麼是關懷?你真的聽懂對方了嗎?你關懷的究竟是人?還是事?」透過逗趣且充滿戲劇張力的引導,方老師不著痕跡地將關懷技巧融入一問一答之中,同時也讓大家直接體驗「傾聽」的重要,並從中發現自己的盲點,包括偏聽、誤聽、急於分享經驗等等,讓人印象深刻。

「原來我們已經變成『作業員』而非『關懷員』了!」課後不少關懷員也回應,每每忙著簽到簽退、收作業,不知不覺中反而忽略學員的感受和需要。新手關懷員孫同祥說,實地演練與觀摩,在在提醒他,唯有專注、耐心、如實、悅納地聽,才能及時且適當地回應對方的需要,「畢竟佛法不是知識的追求,而是生命的體驗和教育。」

▲方隆彰老師(左)和關懷員透過一連串互動問答,逐步探索傾聽的關鍵要素。(李東陽 攝)

活動還安排資深關懷員張育嘉、胡翠鳳、陳怡君與大眾分享實務經驗。「我自己就是從快樂學佛人、福田班一路走過來的。」佛學班關懷員張如君感念過去的成長與轉變,期許自己能以初發心的態度來學習,並用長遠心來護持學員、分享佛法。

看著課堂上近四百位關懷員,普化中心副都監果毅法師有感而發表示,過去一週在農禪寺梁皇寶懺法會,看到大家精進拜懺,善後幫忙搬桌椅、刷廁所,今天搖身一變成為關懷員,「雖然時空不同,但身分只有一個,就是法鼓山的義工。」法師勉勵大眾,關懷員如同佛陀的侍者,透過與他人互動、分享佛法,也是訓練自我覺察、成長自我的契機,是福慧雙修的菩薩行。帶著法師的祝福,關懷員抱著滿滿的願心與熱誠,準備迎接新學期到來!

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【臺中聖嚴書院佛學班,結業囉!】

▲臺中地區學員順利從聖嚴書院佛學班結業,發願做個快樂學佛人,學做萬行菩薩。(臺中分院 提供)

三年共學 願做萬行菩薩

◎溫淑玲

感恩佛菩薩加被,七月十四日,蘇力颱風襲臺隔天,臺中地區豔陽高照,聖嚴書院佛學班聯合結業典禮,如期於寶雲別苑舉行,臺中分院監院果理法師、林其賢老師,都到場祝福精讀班、初階甲班、乙班學員順利結業。

「以茶喻禪、以茶解禪」,典禮前,安排學員們同席喝茶,幽幽古箏聲裡,一杯茶、片片茶香,喝出茶心禪味。

學佛即生活、生活即學佛,面對突來的狀況如何處理?典禮一開始,初階甲班率先帶來了話劇表演,演出的學員立即運用「四它」來處理,展現出禪修定力,也接引他人一起親近法鼓山。

「與蚊共處」的故事,由乙班學員呈現三年來的體驗「三步」曲,第一步是未長養慈悲心前的「掌飛魄散」,第二步是有了戒定功夫後「不理牠」,第三步即是慈悲眾生的「供養牠」,持續止惡修善、度一切眾生,往菩薩道前進。典禮最後,甲班全體同學以《我為你祝福》的曲調,合唱「八識規矩頌」,現場餘音和掌聲繞梁,不絕於耳。

今年共有一○七位學員圓滿三年學習,其中九位風雨無阻、全勤出席,自我超越的力量及精神,令人讚歎。全體學員並由結業生代表葉裕櫻帶領,在佛前齊心發願:願做個快樂學佛人,奉獻自己,學做萬行菩薩。

新州佛學班 學佛真快樂

◎李瑞華

▲新州佛學初階班一上課程圓滿了,常諦法師頒發用功、全勤、作業精進等獎做為鼓勵。(新州分會 提供)

新州分會佛學初階班第一年上學期課程,於七月十三日順利圓滿,五十多位學員各自帶著素食菜肴,參加別出心裁的「potluck」(一人一菜)結業式。歡喜氣氛中,大家分享佳肴、交流心得,與家人朋友一起度過法喜充滿的週末。

這次開課的佛學班,成人班由常諦法師授課,青少年班則由陳湘蕙菩薩帶領。佛學班上,每個人學佛因緣各有不同。歷經文革洗禮的­­­學員姜國忠,原本不易相信任何人與信仰,經過科學辯證,選擇相信佛法。他慶幸能來上課,接觸法鼓山並皈依三寶,今後將以學佛為人生目標。

黃美瑛學習能力強,丈夫事業順遂、有兒有女、身體健康,看似完美的人生,卻獨缺快樂。上了佛學班後,每天觀看聖嚴師父的開示影片,積極練習禪坐,生活有了佛法引導,讓她感受到了快樂。十四歲的女兒在媽媽影響下,還到象岡道場當義工呢。

班長侯達俊分享,接下班長一職時,原先擔心自己能力不足,卻反而獲得許多學習和成長。法師講述「因緣與因果」時,讓他明白任何事情的發生,都是「萬緣具足」,如果遇事就抱怨,能去抱怨哪一個緣呢?因緣與因果的觀念,對他產生正面的影響力。

幾個月來,學員持續上課不輟,常諦法師除了贈送禮物做為鼓勵,並勉勵大家將所學運用在生活中,時時覺察自己,是不是愈來愈快樂。

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【精進菩薩】

▲九十二歲的林呂德文老菩薩(前排坐者),分享因有聖嚴師父的智慧和慈悲引導,讓她的修行路走得很踏實、很快樂。(溫哥華道場 提供)

林呂德文:修行,要修才行!

◎張演瑋

「能遇見你們這些菩薩、師父的弟子,對我來說,真是美好的晚年。」現年九十二歲的林呂德文菩薩,談起晚年的生活,盡是感恩與滿足。

老菩薩七十歲那一年,先生往生,之後開始學佛,聽了一次聖嚴師父演講,師父的願心,讓她深受感動,多年來,護持法鼓山不遺餘力。平常生活中,老菩薩相當精進用功,除了誦經、打坐安定身心,近年來更潛心誦讀《金剛經》,不僅經文倒背如流,連祖師大德的註解也如數家珍,信手拈來,一字一句都是修行的體悟。「經是聖人語,讓人聞之,超凡入聖。」老菩薩說,只有依法奉行,經由親身實踐、思考,才能證悟佛心,生起如金剛般的般若智慧。

老菩薩還分享從師父著作中得到的感動和法喜,「修行,就是要修才行;不修,就不行。」面對人生最後階段,老菩薩泰然自若,她說,心無妄處即現菩提,「人生都是自己一個人來,一個人走,什麼也不帶,心中沒有恐懼,就沒有罣礙。」老菩薩銘記師父的開示:人生的目的是來受報、還願和發願的,「實在非常感恩,大家給我快樂、關懷我,處處觀音菩薩,哪能夠不快樂呢?」

日前老菩薩不慎跌倒,行動稍加不便,仍坦然面對一切,「我喜歡師父說的話: 我心裡沒病,心安就有平安。」一間清淨簡潔的斗室,一位身心自在、平安快樂的老菩薩,林呂德文清淨持齋,每天自己煮食,獨立、堅強而自在。她說,有師父的智慧和慈悲引導,讓她的修行路走得很踏實,心裡很快樂,「非常感恩學佛路上,能有這麼殊勝的善緣。」

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【八式動禪講師培訓心得】

清楚放鬆 身心都平衡

◎張演殷

萬人禪修前,在地區練習八式動禪,發現自己做第五式「甩手屈膝」時,動作一直不對勁,好像少了兩拍,無論怎麼練,還是不解其中原因,這激發了我報名參加「法鼓八式動禪立姿講師培訓」。

培訓時,心裡非常緊張,感覺在場師兄姊都是「高手」,而自己只是單純喜歡八式動禪、只想學會動禪的正確姿勢,特別是第五式。

歷經二天培訓,在淚水和汗水中,透過法師、輔導學長和同組師兄姊的教導,一次次演練,學會的不只有動作,更重要的是動禪心法:「身在哪裡,心在哪裡,清楚放鬆,全身放鬆。」練習心法的過程中,讓我清楚自己的動作,感受到活在當下。當聽到「把多餘的力量放掉」,頓時肌肉、筋骨都鬆弛下來,並能用最小的力量完成動作,讓我清楚體驗身心放鬆的感覺,進而感受到安定自在。

由於自己患有「換氣過度症候群」,發作時間、地點無法預知,十年來一直為此病所困擾。治療期間,曾嘗試禪坐,但心無法安定,於是向法師請益,法師鼓勵我以動禪調和身心。今年初門診,醫師見我病況好轉,建議我繼續用動禪方法來放鬆身心、調整呼吸,讓身心平衡。

這次培訓的放鬆體驗,讓我發願將禪法帶給精神緊張、焦慮不安的病友,希望用自身的經驗,分享如何用八式動禪,讓無法安定的身心,先「清楚」自己的身體哪裡在動,心就知道是哪裡在動;再練習清楚動作的連續變化,將散亂心轉為專注心。

祈願和我有同樣病苦的人,能早日脫離無明的緊張與恐慌,進一步體驗禪法的妙用,以及身心的自在。

【學習成長看板】

法鼓長青班 熱烈招生中

2013年下半年各地陸續開班,邀請60歲以上長者,一起來快樂學習,

享受人生的黃金時代,生命的豐收季節!

【各班開課日期】農禪班9/4、臺東班9/5、安和班9/13、中山班9/15、新莊班10/1、洛杉磯班10/9、紫雲班10/10

【上課期間】每梯上課8次(隔週上課)

【報名資格】60歲以上社會大眾

【報名方式】請洽開班各分院、辦事處,或上http://dbs.ddm.org.tw報名

【費用】免費(歡迎隨喜贊助)

【洽詢電話】(02)2893-9966分機6664

網路電視臺9月主題影片

【主題】校園有愛──用心陪孩子成長

【內容簡介】又到了9月開學季,學生們也收心回到校園,展開新的學習階段。除了關注課業,孩子們的成長路上,最需要家長和師長的陪伴、愛與關懷。本月主題包含:如何面對叛逆青少年、如何培養學生說好話的習慣、做孩子的好榜樣等內容,邀您一起來陪孩子快樂長大。

◎法鼓山網路電視臺 http://ddmtv.ddm.org.tw

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關懷的心 全面升級!

【臺中聖嚴書院佛學班,結業囉!】三年共學 願做萬行菩薩

新州佛學班 學佛真快樂

【精進菩薩】林呂德文:修行,要修才行!

【八式動禪講師培訓心得】清楚放鬆 身心都平衡

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