心潮鼓手 擊出心靈鼓聲！

鼕鼕鼓聲、淡淡茶香，傳遞安定力量！

青年院召募年輕人加入「心潮鼓手」、「心潮茶主人」行列，一起用「心」做公益。

本期來看看培訓中的心潮鼓手們，如何融合禪的體驗，擊出寧靜安定的心靈鼓聲。

◎林芸竹

手機鈴響、聊天軟體通知音、臉書訊息聲、人聲嘈雜、喇叭大響、捷運離站高分貝警示……，一整天下來，我們聽見千百種聲音，卻又什麼也聽不見。該關閉聽覺嗎？該逃離喧囂嗎？有一種方法，將讓我們在最紛亂擾攘的十字路口，聽見一片屬於自己的寧靜曠野。

法鼓山青年院與優人神鼓攜手培育青年鼓隊，號召一群十八至三十歲的青年，融合禪的清楚安定、武的肢體鍛鍊，擊出覺醒、撼動生命的心靈鼓聲。從去年底（二○一二年）開始，經過面試、音感肢體測驗、禪五或青年卓越禪修營的「考驗」，二十五位「心潮鼓手」就此誕生，二月二十三日開始，展開長達半年的訓練，預計於七、八月間展演成果。

為了將禪融於藝術，讓心聲直達鼓聲，鼓手們每週末都到木柵「表演三十六房」上課鍛鍊身心，在優人神鼓「打坐、打拳、打鼓」三合一課程中，鼓手們嘗試讓二十四小時開機的腦袋喘口氣，重新學習用身體記憶、感受，覺察到筋脈的鬆緊、呼吸的急緩、心念的浮動與沉靜──原來打鼓是最簡單的事，然而，要清楚、放鬆地體驗每個當下，卻也是最大的挑戰。

如何用「心」打鼓？鼓手們在繁忙的工作、課業之外，定時參與青年院舉辦的禪修、佛學課程，包括：一日心靈茶禪、身心SPA、法青哈佛夜，透過禪修的練習、佛法的智慧來沉澱自己、安定身心。

在瞬息萬變、喧囂擾攘之處，這群「心潮鼓手」祈願能夠融合禪與武的精神，擊出靜定、沉穩、清亮的鼓聲，讓更多人聽見另一種生命節奏，成為一股安定人心的力量。

【各地法青近期活動】

歡迎16∼35歲青年朋友一起加入，為生命注入成長動力！

【打開法鼓山學佛地圖】（5）

心靈環保讀書會 讀書也讀人

◎許翠谷

在法鼓山學佛，除了可以從快樂學佛人入門、參加聖嚴書院福田班、佛學班，還有一個相當受歡迎的共學課程──心靈環保讀書會。

讀書會沒有門檻限制，不分男女老幼，只要喜歡閱讀便可以參加，目前全臺各地共有九十個讀書會，除了在辦事處、共修處共學，更多是隱身街坊、辦公室、工廠的一方清涼地。例如，司法院讀書會、健保局讀書會，把握午休時間交流討論，而汐止天松讀書會則將廠房變書房，下班後老闆、員工一起享受讀書樂。

讀書會最大的特色就是沒有老師在臺前授課，而是透過分享交流的方式，由帶領人引導成員閱讀聖嚴師父的著作，彼此分享、相互學習，每位成員既是學生也是老師。不過，讀書會的目的不只在知見的增長，更強調如何將書中的佛法觀念落實到日常生活。

帶領人謝純美說，隨著年紀漸長，一拿起書就想打瞌睡，讀了又容易忘記，還好有讀書會的共讀、研討，不僅讓她印象深刻，慢慢也學會將四層次提問運用在生活中，「每次覺察妄念起來，就去觀察念頭、當下的感受，思惟什麼原因造成這種覺受，接著再提起佛號或回到呼吸。很歡喜自己的改變，這是一種生命的學習、思想的深入、思辯的撞擊。」

「讀書會不只『讀書』，也在『讀人』。」嘉義清涼自在讀書會的葉美華說，讀書會上臥虎藏龍，尤其每個人的生活場域不同、人生歷練也不同，每一次的討論都有意想不到的啟發，幫助她跳脫文字和既有的思考框架，進一步看見文章所蘊涵的時代意義，也閱讀人的思想與態度。

但可別以為讀書會就是正經八百、一板一眼，高雄心覺醒讀書會的年輕成員們，除了讀書，還結合相關的修行活動、舉辦講座等，即知即行、解行相應。您也喜歡看書、分享交流嗎？歡迎加入讀書會的行列，領受「讀懂一句，受用一生」的法喜！

【紫雲寺長青班開課】

歡喜活出生命價值

▲紫雲長青班學員好似回到童年，小心翼翼又開心地捏著樹脂土，也把自己的心搓得更柔軟。 （紫雲寺 提供）

◎范湘秀

一年之計在於春。二月二十一日，紫雲寺「法鼓長青班」開課囉！七十五位老菩薩把握人生的黃金時代，搭上法鼓山學習列車。不論是拄著拐杖，還是由家屬、看護陪同，學員們都有志一同，來到道場耕心田。「學習是一件快樂的事情，長青班多元有趣的學習內容，是專為六十歲以上菩薩量身設計的課程。」開學典禮時，法師說明長青班的特色，還預告最後一堂課，將到臺東信行寺結業旅行，希望學員廣邀親友來學習。

班長林淑美以兒歌「伊比呀呀」，活潑地為課程揭開序幕，每位學員還獲贈閱讀用的「放大片」結緣品。接著屏東教育大學周德禎教授介紹「活力講座」主講人──高師大成人教育所何青蓉教授。何教授以三十秒動畫「人的一生」，以及新加坡「國寶」許哲的故事，引導學員思考如何活出生命價值。

看完三十秒的人生在眼前匆匆過去，學員們明白唯有慈悲、智慧、勇氣，才能獲得恆常的快樂，展現生命的意義。一○一歲才親近佛法的許哲，每天必做的事就是靜坐、布施、閱讀、運動，健康快樂的祕訣就是「給」，一心幫助窮困的人，在世界各地創辦老人院，將菩薩道的精神，落實在社會行動中，令人感佩。

禪藝課程「樹脂土DIY」，邀請來自屏東長治的郭麗如菩薩，教導學員動手捏瓢蟲來裝飾相框。學員們一邊捏、一邊笑說把瓢蟲捏成了烏龜、老鼠。每位學員好似回到童年，小心翼翼又開心地捏著樹脂土，也把自己的心搓得更柔軟。作品分享時，學員提到人生短暫，一定要把握當下樂開懷，並留下時間和體力來學佛、當義工，讓有限的生命，創造出無限的價值。

【種福田的菩薩】

▲齋明別苑團隊有不少年輕成員，在擔任悅眾過程中，從師兄姊身上學到柔軟、沉穩的處事方法。（陳慧蓉 攝）

齋明別苑福田班 青年接棒收穫多

◎陳慧蓉

座落於桃園市區的齋明別苑，是法鼓山新的弘化據點，為了讓附近民眾認識法鼓山，齋明別苑二○一二年八月首度開辦福田班，廣邀居民參加，還提供往返中壢、桃園、大溪的接駁車，獲得二百多人踴躍回響。特別的是，成就這個福田班的忙碌身影中，有不少年輕面孔。

學藝楊家睿、總務蕭慶章、攝影梁世儁 與操作電腦的鄭凱鴻，都是桃園法青，除了擔任齋明寺「快樂學佛人」關懷員，又投入齋明別苑福田班的內護。串起因緣的正是福田班班長、桃園區副召委林柏樺，他說：「這些法青都很優秀，地區需要新一代的人出來接續。」

不過促使這些年輕人排開工作、社交活動，每個月空出一整天，還有另一個力量。「普化中心的課程很有次第，讓我們知道正確方向，而且還有一群同參道友！」蕭慶章對課程充滿信心，其他人也異口同聲地說，到福田班一邊當義工，一邊上課、聽分享，自己生活中的煩惱也解開了。

此外，師兄姊們的處事方法，更讓法青們受益良多。像是開課初期曾遇到設備器材問題，班長林柏樺總是面帶微笑穿梭內外，心平氣和地協調。而主持人姜振田，每次都用心準備臺詞與具有法鼓山特色的團康，讓氣氛和樂融融；當學員忘情投入小組討論，姜振田便巧妙引導：「請大家舉起右手食指，放到自己的嘴巴上。」不僅讓大眾安靜下來，還發出會心一笑。「看到師兄們柔軟、沉穩地處理事情，會開始留心不讓他人起煩惱。」法青們說。

「其實我們也都是邊做邊學習，大家互相觀察、給意見，一次次調整後，就愈來愈順暢了。」姜振田謙虛地說。然而師兄姊們時時觀照需求，處處用心護念，年輕的鄭凱鴻看在眼裡，不禁讚歎：「這是一個讓人感到幸福的團隊！」

半年多來，法青們對福田班的熱情與日俱增，學員們也更加了解當義工、種福田的意義，「很多福田班學員成了齋明別苑的義工，這是我們最開心的事！」

【學習成長看板】

法鼓長青班 新莊班開課

【課程內容】動禪保健、早安佛陀、外語世界、心靈茶會、新知 講座、活力講座、心靈茶會、禪藝課程。

【上課日期】4/30、5/14、5/28、6/11、6/25、7/9、7/23、8/6

【上課地點】新莊辦事處（新北市新莊區新莊路114號）

【報名資格】60歲以上一般社會大眾

【洽詢電話】（02）2994-6176

法鼓講堂2013年4月課程

【主題】佛陀的解毒妙方──化解「貪毒」

【講師】常慧法師（三學院僧才培育室室主）

【時間】4/3、10、17、24（週三晚上7：00∼9：00）

【課程簡介】「追求」是現代生活關鍵詞，您是否時常感覺不快 樂、不滿足？有這樣的症狀，代表您中了「貪毒」。邀請您隨 著本月課程，一起向佛陀大醫王求解藥，服下了釋迦牟尼佛在 《阿含經》中說的解毒妙方，必定解除「貪毒」自在豐足。

◎法鼓山心靈環保學習網 網址http://www.dharmaschool.com

網路電視臺4月主題影片

【影片主題】探索與追尋──尋找生命意義

【內容簡介】生命的意義為何？人生的方向如何確立？這些問題 一直都是人們深受困惑，而且急於了解。本月主題「探索與追 尋」邀您一起探討生命的意義與價值，建立正確的人生觀。

◎法鼓山網路電視臺 http://ddmtv.ddm.org.tw