什麼是無？果元法師講話頭禪

以悶葫蘆比喻參話頭的過程
透過禪師修行故事 引領紐約聽眾深入話頭禪的修行

【徐佳鈴／紐約報導】睽違數年，曾任紐約東初禪寺住持、現任禪修中心副都監的果元法師，六月二十七日再度回到東初禪寺，於週日講座中為大眾主講「虛空粉碎──話頭禪的修行」。透過禪師們修行的精彩故事，法師將話頭禪的修行層次、步驟，進行完整的詮釋與介紹，讓滿場的新、舊聽眾，豁然了解話頭禪修行的真髓。

在著名的趙州禪師「喫茶去」故事中，禪師間的對答，總會引起我們的疑問，果元法師藉此說明使用話頭的方法，便是去引發我們心中的「疑」，但此處指的「疑」並非懷疑。「話頭是話的開始，是話還沒說出來、甚至連念頭都還沒開始前的概念。」法師引用虛雲老和尚的解釋指出，話頭使我們想知道「那到底是什麼？」話頭的修行便是藉由這些問話，提起我們「一直想知道是什麼」的心念。

果元法師說明，話頭的步驟從開始的念話頭，如持續念「什麼是無？」慢慢到起疑的感覺。當感覺愈來愈強，連「無」字都不用，而感覺依舊存在，這個時候便成了參話頭。法師指出，參話頭並非要我們去分析思考，參話頭的過程中，以邏輯去思考，或以理智去回應，心裡出現的任何一個答案都不對。

「修行過程中，我們並非一次便能將所有煩惱都斷除。」果元法師指出，參話頭像在一個悶葫蘆裡，修行的體驗剛開始比較淺、比較短，但一次又一次，當層次愈深愈廣，悶葫蘆經過幾次開合，終會完全打開，達到破牢關──也就是破生死關的層次，修行者將不再於生死輪迴中流轉。

參話頭有哪些基本原則？果元法師表示憨山大師曾提出六個原則，包括：不貪求玄妙、不將心待悟、不期求妙果、不自生疑慮、不生恐怖心、生堅定的信心。法師表示，相信自己需要修行、相信老師所教、相信傳承下來的方法正確，如此才能克服修行過程遇到的種種困難。

講座最後，果元法師再以趙州禪師的一個故事，讓眾人體會禪師自在的生活態度與心境。法師期許大眾隨時回到當下、提起話頭，隨時在方法上用功，並祝福每個人自由自在地過生活。

初級禪訓密集班 廣受海內外學員歡迎

齋明寺、馬來西亞學員建立正確禪修觀念 兩天課程輕鬆體驗法喜禪悅

【陳玉珊／桃園報導】在快速變遷的社會中，如何調適生活上的壓力？六月十九日、二十日，齋明寺舉辦了初級禪訓密集班二日營，由監院果啟法師帶領，一百多位學員在精心規畫的課程中，清楚了解禪修的觀念，實地體驗禪修的方法。

在這次活動中，學員們分成小組，每組都有學長一同分享經驗，除了隨時給予協助，在互動討論中，也增長學員們學習的動力。果啟法師首先向學員們講解禪修的基本觀念與功能，以及調身、調心、調息、調飲食、調睡眠等基本五要，其中調身、心、息最為重要，能進一步達到身心平衡、智慧和慈悲心的啟發。

戶外慢步經行時，果啟法師以聖嚴師父爬梵諦岡聖彼得大教堂樓梯的故事為例，引導學員們練習「不想過去，不想未來，只有現在」，腳下每一步都是新的開始。課堂分享時，許多學員歡喜道出自己的心得，「原來一點點的起心動念，都會在身體的每一個細節表現出來。」「原來禪修不只在禪堂，生活中的行、住、坐、臥，都可以運用禪修觀念。」

【蔡文煒／馬來西亞報導】馬來西亞道場於六月十九日、二十日兩天，舉辦初級禪訓密集班，三十一位學員在常文法師的引導下，學習打坐、法鼓八式動禪、吃飯禪、托水缽、慢步經行、拜佛等等，體驗實用活潑的漢傳禪法。

由於大部分學員是第一次接觸漢傳禪法，第一天課程中，常文法師首先講解禪修的功能、學禪的正確觀念與心態。在教導八式動禪時，法師說明動禪除了具有健身的功效，還能調心。學員們藉由「身在哪裡，心在哪裡」的練習，以及吃飯禪、托水缽的體驗，逐步感受禪法的妙用。

第二天，學員抱著喜悅的心情，一早就來到道場，期待接下來的課程。常文法師與學員們一起複習昨天所學，再次勉勵眾人常常練習禪修，「並非只有打坐才是禪，生活、說話、走路、吃飯等也都是禪。」課程結束前，有學員分享漢傳禪法實在太令人受用了，也有學員分享經過這次課程，才了解正確拜佛的姿勢，明白拜佛也是一種禪修方法。眾人紛紛相約，一定要回來道場，繼續參加共修。

紫雲寺暑期開辦「實用生死學」

【吳珮銘／高雄報導】佛法如何回應現代人對臨終關懷、提昇生命規畫的需求？七月三日起連續六個週末，紫雲寺邀請具有二十年臨終關懷、生命教育實務經驗，現任聖嚴書院講師的郭惠芯，講授「實用生死學」，共有九十多位學員參與這次的課程。

「佛法對『人生三問──生從何處來？死往何處去？活著是為了什麼？』的回應為何？」郭惠芯老師以一連串問號，展開課程的第一講。郭老師提到，聖嚴師父曾提及「佛法是一門最完整的生死學」，學習生死課題，我們必須適當的做生命回顧、適時修正自己的生活態度，隨時覺察自己的身、口、意，護念自己的初發心，並依初發心作出對生命有價值、有意義的選擇。

「當身體已經壞了，如何能保持不生病的心理？」郭老師以無常的概念，引導學員檢視在生命的旅途中，是否踏實活著？要如何練習，在臨終時才會踏實、與解脫相應？郭老師鼓勵眾人，要練習「人在現場」，作任何事都全力以赴，要練習不辜負於人，努力做到不傷害、關懷別人，用良善的心回應每個來到我們身邊的人。

舊金山小朋友 愛在夏天

六月二十日，剛開始放暑假的二十三位小朋友，一早便來到舊金山分會位於桑尼威爾（Sunnyvale）的道場，全力點燃二○一○年舊金山分會舉辦的兒童心靈環保體驗營──「愛在夏天Summer of Love」！

「我發願整天存好心，我發願整天說好話，我發願整天做好事。」營長率領大家宣讀夏令營的誓詞，藉由這樣的自許，孩子們一整天都沐浴在「愛」的力量中。當天活動包括「我愛小禪士」兒童禪修、「我愛小活佛」手工藝課、善待動物組織PETA（People for the Ethical Treatment of Animals）講師講解肉食對環境造成的影響，並製作健康素食點心。在「全世界最悲傷的小丑」兒童劇場中，小朋友現場參與劇情編寫及演出，以噓寒問暖的家人、圍繞腳旁的狗兒等角色扮演，用關懷和行動治癒小丑的悲傷，體現夏令營活動的意義。（圖•文／舊金山分會 提供）

【新聞短波】

台南分院 舉辦生命關懷課

五月二十三日、六月六日台南分院舉辦了「助念團生命關懷初階課程」，由監院果謙法師、佛教蓮花基金會董事張寶方擔任主講。在「歡喜看生死」課程中，果謙法師播放弘化院監院果慨法師、心理學家鄭石岩等人緬懷聖嚴師父圓寂佛事的影片，以及師父與單國璽樞機主教對談「超越生死看生死」，啟發眾人學習不怕死、不等死的生命態度。

在「認識生命中的巧克力」中，張寶方以《歡喜看生死》書中提到「以他為我」的觀念，指出放下自我去同理對方，才能進入對方的世界。藉由藝術感受陪伴之美、遺體處理演練等活動，眾人實地去學習難得的關懷技巧。課程最後，果謙法師鼓勵大眾踴躍參與助念團，實現自利利他的精神。（蘇麗文）

溫哥華道場 舉行精進佛一

溫哥華道場於六月五日舉辦了一場精進佛一，共有近七十位信眾參加。監院果舟法師以高掛在道場大殿上的聖嚴師父墨寶「禪與淨土」為切入點，向大眾講解念佛法門的重要。「有禪有淨土，猶如帶角虎」，法師說明，禪與淨土密不可分，有禪修的基礎，則身心穩定，念佛更得力，因此有「萬人修，萬人去」之說。

共修過程中，大眾信心充滿，攝心念佛，佛號聲洪亮迴繞大殿。晚課結束，果舟法師恭喜大眾圓滿一天的精進共修，成就一天的功德法財，並以「當勤精進，如救頭然，但念無常，慎勿放逸」，提醒大眾時間飛逝而迅速，生命無常而短暫，應珍惜福報，把握當下每一刻的修行因緣。（洪麗滿）

孝親月 各地報恩法會

【文化館】
中元地藏經共修34天•8月3日∼9月11日12：30∼14：30（8/14∼20暫停）
中元地藏法會暨焰口•8月6∼8日08：30∼17：00
（8月8日圓滿日瑜伽焰口15：00∼21：00）
【農禪寺】
中元地藏懺法會•8月24日14：00∼16：30
【安和分院】
報恩祈福法會──恭誦《地藏菩薩本願經》•8月22日∼9月12日12：30∼14：00
【齋明寺】
中元報恩地藏七永日•8月16∼22日19：00∼21：00（圓滿日14：00∼17：00）
【台中分院】
中元普度報恩地藏法會•8月21∼22日08：00∼17：00
【德華寺】
中元普度地藏法會•8月15日09：00∼17：00
【台南分院】
中元普度地藏法會•8月29日∼9月4日19：00∼21：30
【雲集寺】
中元普度慈悲三昧水懺法會•8月20∼21日08：30∼17：30
【紫雲寺】
中元普度地藏法會•8月26∼27日08：30∼12：00
中元普度三時繫念法會•8月28日15：00∼22：00
【信行寺】
中元普度地藏法會•8月27∼28日09：00∼17：00
中元普度三時繫念法會•8月29日15：00∼21：00
【屏東辦事處】
中元普度地藏法會•8月15日08：30∼12：00
【溫哥華道場】
中元普度報恩地藏法會•9月4∼6日09：30∼17：30

◎詳情請洽各地分院知客處，或上法鼓山全球資訊網查詢：http://www.ddm.org.tw

【各地活動視窗】

【美國活動視窗】

■東初禪寺 www.chan1.org Tel: 718-5926593

【週日佛學講座】11:00am∼12:30pm（中英文翻譯）
•8/1 「以人際關係作為禪修的方法」（繼程法師　主講）
•8/8 《金剛經》（Harry Miller 主講）
•8/15、22、29 《寶鏡無鏡──參同契》（住持 果醒法師 主講）　　　　　　　　　　

【中元普渡三時繫念暨地藏法會】9月4日（週六）9:30am∼8:00pm

【禪一】8月28日（週六）9:00am∼5:00pm

【初級中文禪訓班】8月7日、14日（週六）9:30am∼12:00pm

【中級中文禪訓班】8月21日（週六）9:30am∼3:00pm

【週日法會】2:00pm∼4:00pm
•8月1日 觀音法會 •8月8日 大悲懺法會 •8月15日 地藏法會•8月22日 觀音法會 •8月29日 菩薩誦戒會

■象岡道場 www.dharmadrumretreat.org Tel: 1-(845)-744-8114

【2010年08∼09月份活動】
•10-Day Introduction to Silent Illumination Retreat / 8月13∼22日
•Young People's Workshop / 8月24∼26日
•Young People's Chan Retreat / 8月27∼29日
•FREE Beginner's Meditation Workshop / 9月18日
•1-Day Retreat / 9月25日

【例行的活動】
•Thursday Evening Meditation / Thursdays, 7:00∼9:00pm
•Sunday Service / Sundays, 9:00 ∼11:00am

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