我的健康「照」過來

結好善終緣第三堂上課囉！一開始主持人就問大家，有沒有依照前兩堂醫生團隊的叮嚀，正確的吃、適當的運動，同學們對醫生教的口訣朗朗上口，頻頻點頭，然而大家想要優雅到老，「高齡照護資訊」就一定要知道！
10月17日中山精舍中西醫整合照護團隊為大眾介紹樂齡者的高齡照護及長照資源，首先邀請到的是家庭醫學科林儀蒂主任，為大家解說了四段七級健康照護的內容，強調民眾的健康識能、社區發揮功能，進而延緩失能、健康在地老化，甚至如何在家善終，都是現代醫學重視的趨勢。
林主任表示，自民國104年居家醫療計畫開始實施後，醫師從醫院走進家戶，為不方便的長者做居家醫療，讓失能或不便就醫的長者，出不了門還是可以看病，得到完整照顧，居家醫療團隊組成有中西醫師、藥師、物理治療師、營養師、社工師、心理師等，以跨團隊服務，來提供全人照護。團隊協助長者身體疼痛或疾病的治療，也陪伴長輩用他們的信仰，平順祥和的走人生最後一哩路。醫師鼓勵大眾，「出生無法選擇，但善終可以努力」，因為愛自己和家人，自己的醫療自己決定，認識預立醫療決定書，為自己未來的健康醫療作好安排。林主任解說專業、經驗豐富，透過許多個案分享，讓大眾了解何謂居家醫療服務、有哪些內容，以中西醫整合照護，從生到死的陪伴，讓長者少了不便、多了尊嚴與溫暖，同學們聽了都很感動。
第二堂課中醫醫療部戴毓萱醫師一上場就考考大家，高齡化現象，是只有台灣或亞洲嗎？其實是全球性的問題。台灣於2018年進入高齡社會，緊接著將於2025年就要進入超高齡社會，失能問題、多重慢性病、高就醫需求、醫療資源的耗用等，都是迫切需要處理的議題。除了西醫，中醫居家醫療，能為大眾提供四診（望、聞、問、切）、內服中藥、針灸、艾灸、耳穴、推拿拔罐、傷科、敷貼藥物、衛教穴位按摩或運動等等醫療服務，中西醫的整合，能加強長者病況的改善或穩定，如有中醫居家醫療需求，可以上網「中醫長期照護資訊」查詢，戴醫師幽默風趣、全場同學時而專注、時而呵呵笑，對戴醫師的有獎徵答踴躍舉手搶答，全場盡歡。
李昀諠個案管理師為大家介紹何謂長照服務、申請條件、申請流程、何謂四大錢包，而照顧服務及專業服務又各指哪些內容、以及協助居家無障礙環境改善等等，都是服務的範圍，她表示，延緩失能，從前只能去醫院，現在「醫院」＋「長照專業照護」雙管齊下，即能加速復能，免出門、跨專業、客製化、低負擔的長照服務，是有需求的長者很好的選擇，她帶來非常多的個案分享，讓同學能了解更多細節，對何謂長照豁然開朗。
有同學表示，今天課程充滿知識性，醫生分享案例，讓大家更容易操作，平常接觸不到，透過今天的課程，一次全面了解。也有同學說，中世代的我們，能優雅老去，也能幫助家中長輩，真是一舉兩得。另位同學說，生老病死無關身分地位，人人都遇得到，以整個團隊來協助高齡者，真是我們的福報。，有很多同學是上午長青班的學員，大家表示，幸好下午有留下來聽講座，收穫滿滿。
課程最後，聖嚴法師的大法鼓為大眾開示，「老」是正常的過程，要懂得安排自己，讓自己生活愉快，自得其樂，自安其份，做一些對自己、對他人都有用的事情，用智慧自利與利他，保持對社會的關懷，與社會不脫節，這樣的老年一定很快樂。
下一堂講座於10月31日舉行，將由中西醫師、營養師、護理師等五位團隊，分享「疾病的自理照護」同學們都大呼決不會錯過！