10月31日星期二，多雲時陰，氣溫21～27℃、舒爽宜人的秋日，中山長青班第四次上課，課程內容有八式動禪、佛教英語、創意歌仔戲、心靈茶會。9點開始，羅翊華菩薩帶來第一堂課～動禪保健，帶領大家練習肩頸運動、甩手屈膝、轉腰畫圈、膝部運動、以及坐姿禪中的觀身受法。翊華菩薩強調動禪的三個重點：不用力、不勉強、自然呼吸，透過不斷的練習，練心也健身，消除生活緊張和壓力所帶來的說不出的苦，找回內心快樂的感覺，自然而然地便會嘴角上揚。
第二堂課「跟著佛陀學英語」，陳光旺菩薩有事不能來上課，主持人楊鵑華菩薩披掛上陣，向大家介紹新單字～Reverse、翻轉。這個字有一個好記的台語諧音「你-無-事」，另外還有「扭轉」「推翻」「倒車」「相反」「逆向思考」等同義詞，從佛法的角度來說，常與無常、因與果、苦與樂就是三組互為翻轉的觀念。
鵑華菩薩精選三段影片給大家觀看，「一碗灰湯的故事」主角是一名小駝背比丘，他雖已證得阿羅漢果位，卻始終得不到進食的緣分，以致饑餓而亡，原因在於他前世為人慳吝，反對母親供齋就將她關起來、讓她活活餓死。這一世業力現前，他無從逃避。這個故事講的是因果。
第二段影片「無情的家人」講述父子一起耕田，兒子被毒蛇咬死，父親竟不悲傷，神色如常繼續耕種，母親接到死訊，只說：人生隨緣來去；媳婦反應也很平淡。這家人看似無情，卻符合佛家精神：正視人生自然規律。只要明白生命無常的道理，人生煩惱盡除。
第三段影片「什麼最苦？」則告訴大家，眾生皆苦，雖然各自有不同的苦，但根源都在色身，能夠不受色身束縛，便是最大的安樂。
今天的禪藝課程由深受大家喜愛的「洋芋片老師」楊玉萍菩薩帶來「歌仔戲好好玩2」，玉萍老師以帥氣的小生扮相現身，向大家介紹歌仔戲的「角色行當」，生、旦、淨、末、丑各有不的妝容、手勢和身段。
男丑俗稱三花，是歌仔戲中的甘草人物。一齣戲若只有小生和小旦，不夠精彩，紅花也需綠葉襯，無小丑就無好看。陳惠慧老師應邀示範《陳三五娘》裡的「林大鼻」，惠慧老師是「人間國寶」廖瓊枝的得意門生，林大鼻的丑角樣貌，被她演繹得活潑、趣味、生動，逗得全場樂呵呵。
楊玉萍老師又教大家唱《布施最樂》，「要種好因、才得好緣…福不唐捐、福報必然…」，台語歌詞難不倒長者菩薩，上台演唱也「歹～就～補（沒問題）」，每組各派一位代表上台尬唱，說好了結業式表演就是要唱歌仔戲。
本周「心靈茶會」的主題是：追求完美的人格。首先觀看大法鼓影片、聆聽聖嚴師父開示。師父指出，人一旦追求完美便會帶來困擾、痛苦、失望、甚至失去自信心。他自己是努力主義者，能夠做到什麼程度就到什麼程度，因緣、智慧、能力有限，強求不得。承認錯誤，不會讓自己矮一截，能夠真誠、勇敢地面對自己的過失，並且努力去改進，就是「完美」。
大堂分享時間，第18組高文瑞菩薩以自己從出生到職場打拚的一生故事呼應師父「和光同塵」的主張，第16組陳林淑女菩薩則表示，她在家裡不會把自己當老大，凡事不計較，出嫁的女兒經常回來吃飯，媳婦像親生女兒，三代同堂、一家人和樂融融，這就是她心目中的完美。
主持人楊鵑華菩薩最後宣布了一個小驚喜：今天凡是上台表演或分享心得者都可以得到一個小禮物：雙佛並坐圖像磁鐵。她笑說：因緣如此，不要問為什麼以前沒有。全場開心的笑聲為今天的課程劃下圓滿的句點。