【歡喜做義工】

找到退休的源頭活泉

◎蕭瓊鴛（嘉義課輔義工教師）
教職退休後，一心靜修氣功、禮佛拜懺，日子雖輕鬆自在，但內心總覺不踏實、不快樂。是的，三十載粉筆歲月，練就一身教學專業，怎能令之沉寂？於是急著尋找奉獻的出口。

因緣際會，我進入了法鼓山嘉義課輔班，每週擔任半小時「引導寫作」教學，對象是小一、小二學生。每次一則成語故事，附帶童詩朗讀；讀講中，常常看到孩子們凝神專注，彷彿聲音的流波與眼神的靈光交會，化作火花閃閃發光，令人欣悅；這時，剛退休的失落心情，宛如射進了河谷的陽光，逐漸明朗起來。

現在我們已開始短文寫作，孩子們寫的內容雖少、句子簡單，卻能表達心意。例如今年新春，我們報名參加「法鼓山尋根之旅」，當遊覽車緩緩開動，小一的鴻喻突發一語：「嘉義，我要暫時離開你了！」孩子的情感這麼純真，表達這麼流暢，若再加引導，假以時日必當無礙，那些沉悶、無聊、失落的「時髦病」，怎能佔據孩子的心？

當參訪中進行「托水缽」，義工說明，這項活動好比人生遇困境，要「面對它」，語未畢，孩子們隨即接誦：「接受它、處理它、放下它」，聽得人既驚又喜！羅師兄每星期十分鐘的「一○八自在語」手語教學，原來早已深印在孩子的腦海中了！

回程車上心得分享，孩子們說出心中許的願，不論願大願小，意思清楚，祝禱真心。「問渠哪得清如許？為有源頭活水來。」是的，我已找到退休生活的源頭活泉，教學責任雖重，但我滿心歡喜承擔。

【布施的人有福】

付出，讓我變富有了！

◎盧常悅
八年前的我，對生命一無所知，現實生活有太多問題待解，只是漫無目的不斷追尋。有一天，在一家素食館張貼的海報裡，看到一張大大的禪修海報，上面有聖嚴師父歡喜自在的法相。望著海報，覺得師父有力的眼神，似乎穿透紙張，看到內在的「我」，於是一路尋覓，找到了法鼓山台南分院，開始學禪修，也開啟了正信的學佛路。

這期間，讀了《枯木開花》這本師父的傳記，內心深感訝異、震撼！在我辛苦為自己與家人的幸福美滿，不斷追求的同時，竟有位年歲已老、體力已衰的老法師，因不忍見眾生無知，枉受沉淪痛苦，放下自己，不計成敗得失，一心一意將學佛的好，不遺餘力告訴所有大眾。如今，宛如五濁惡世開出了青蓮花，在師父奔走下，法鼓山積極建設，弘法利生的工作不曾停歇。

看完書，擦乾感動的淚水，心中發了願：願我有能力追隨師父的腳步，做一些使生命更有意義的事。於是，我加入義工團隊。原本是想付出，結果過程中，反而獲得更多啟示，諸如：切菜時用心切，不用切出聲音，就可以把菜切好；講話要輕聲，態度要柔軟；凡事先檢討自己，不要拿自己的鞋子給別人穿……幾年下來，原本貧乏的心靈，竟因此變得富有了！

「施比受更有福」，有能力付出，讓我更懂得感恩自己擁有的。而且，經過這些時間的學習，我感覺自己已漸漸培養出承擔的力量。雖然認為自己笨拙又害怕失敗，但非常感恩義工團隊，總是給我練習的機會。願以師父的話：「讓自己去完成有意義的事，不要害怕失敗」與大家共勉，願大家一起以無畏的心，同行菩薩道。

【修行路上】

用禪法爬樓梯

◎王常岱
有一次看到聖嚴師父的書，描述過去到大陸參訪某大名山時，必須爬上一段很長的階梯才能到達，同行弟子們不忍師父年事高、身體又不好，加以勸阻。但師父卻說不用擔心，用禪法慢慢一步步地爬到目的地，讓弟子們嘖嘖稱奇。

師父說爬樓梯，不用看爬到第幾層，只管放鬆把心貼在每一個腳步上。依法奉行的我，便試著用師父的方法，從自家一樓爬到十二樓。在清楚放鬆的腳步中，竟可輕易來回走上五趟，呼吸依舊平順。記得十幾年前住在六樓公寓，每次上下樓梯，都要爬到雙腿發軟、氣喘如牛。現在學著用禪法過生活，雖然年齡增長了，卻懂得運用禪的觀念和方法來調整自己，讓身心隨時保持愉悅、輕盈自在。

打坐、吃飯、睡覺、走路、開車、拖地板，舉凡生活上種種活動，不也是同樣的道理嗎？只管清楚專注在當下，不想過去、不想現在，也不想未來，練習隨時保持一顆清明的心，煩惱減少，身體的能量自然增加。用禪法爬樓梯，不但節約能源，還可以練習把心安住在每個當下，同時達到運動的目的，真是一舉數得。

【徵文】

「心得分享就是法布施」，所以，趕快提起您的筆來，將您的學佛故事、修行體驗，透過文字分享給所有讀者吧！
■來稿請寄：台北市112北投區公館路186號5樓法鼓雜誌收
■傳真：（02）2896-0731
■E-mail：mag@ddc.com.tw
■請註明「法鼓徵文」（本刊保有文稿刪修權，若不願修稿，請於來稿中註明。文稿如經採用，請至各地分院索閱，將不另行通知）