【第二屆全國社工禪修營】

重拾初發心

隨時待命、位居關懷個案第一線的六十七名社工人員，

十月八日至十一日暫時放下工作，參加第二屆「全國社工禪修營」。

如何從「快」入「慢」，由「緊」到「鬆」？邀您分享社工學員的充電之旅。

◎王碧華

無論晴天、颳風下雨，我經常騎著摩托車，穿梭大街小巷去家庭訪視，關懷生病的長者，提供所需要的服務。日子雖然充實有意義，但每天消耗的體力與心力，長期累積下來，令身心相當疲累。期待禪修營的到來，可以與社工夥伴一起共修，心中除了歡喜，也希望藉此自我充電。

十月八日下午，從山下一步一腳印，一路拖著行李上山，面帶笑容進入天南寺。常乘法師與義工菩薩親切問候與關懷，讓人感受到溫馨喜悅，他們的身教值得學習，也提醒自己關懷訪視時，帶著真誠、溫暖的慈悲心，受服務者可以減輕病痛之苦。

即使已打過多次禪一、禪二，這次禪修營的課程，幫助我再次調整打坐姿勢、釐清觀念。運用常乘法師教導用「感覺」放鬆，從頭皮開始到全身，去體察身體的緊與鬆；進一步體驗呼吸，吸進與呼出之間，溫熱與清涼的覺受；身心漸漸放鬆後，才能從中自我覺察。

在草地上赤腳慢步經行，把速度放慢，細細體會從局部到全身：體驗自己腳底下踩著泥土與小草的感覺，再擴大到小腿、大腿、腰部，最後是全身的感覺。此時覺得自己和大地很親近、相融在一起，那樣的感動，安撫我每天看到許多生老病死的苦楚與無助。

拜佛時，緩緩拜下，身心很快安頓下來。以恭敬虔誠的心，懺悔禮拜，反省自己對服務對象所說的話、所提供的幫助，究竟是否有助益？期許自己學習觀世音菩薩的智慧與慈悲，進而實踐聖嚴師父法語「以智慧處理事，以慈悲對待人」，消除傲慢、有所求的心，練習無分別、不取捨的平等心。

課堂間，楊蓓老師問：「做社工二十年以上的人，請舉手。」在場僅有二、三位，很榮幸自己是其中之一。回顧過去，遇過無數困境和挑戰，也從服務對象身上，逐步自我成長。學佛禪修是終身學習，乃至生生世世的功課，帶著無常觀和充飽電的能量下山，自己也更加有勇氣，踏實走在助人路上，迎向第二個二十年。

【福田班 有你真好！】

來了，心就安定了

◎柳政輝（雲集班學員）

九月十九日清晨，帶著喜悅的心上法鼓山體驗。安單之後，隨即前往法鼓山僧伽大學階梯教室，難得進入僧大上課，心中感到無比殊勝。

課程由演授法師、陳洽由菩薩講解法鼓山的建設精神、聖嚴師父的理念。看似對建築領域不熟悉的師父，卻有著獨特見解和堅定信念，兼顧安全、環保、節能減碳與功能性，創造寺院新風格。

建築是為了提昇人的品質而設，上法鼓山參訪，才體會到境教包含兩個層面：一是外在建築與環境的教育，包含建築工法、建材的選擇與搭配、環境維持、生態保護，乃至匾額落款題字，無不體現對眾生的尊重、對大自然應有的謙卑。

二是內在安定氛圍的啟發，有別於觀光區，沒有人聲鼎沸的喧嘩，踩著不疾不徐的腳步，不用解說，山上氣氛就會告訴你什麼是當下。最簡單的體驗就是：既然來了，就沒有什麼放不下，心就安定下來了。

沒到過法鼓山，不知建築群所隱藏的意涵；沒參加福田班，不知師父用心之深、智慧之高、眼光之遠。「十年修得同船渡」，有幸與大家同車上法鼓山參學，應是前生共修所累積的福德因緣，願珍惜共修學習的每一刻，願大家心安平安、福慧圓滿。

行經山徽石 感恩護法路

◎張燕玲（齋明班學員）

九月二十日一早，天空還未被陽光劃破，大家就集合在齋明寺前準備出發，迎接這趟心靈之旅。遊覽車才駛入山徽石的小路，遠遠就看到來迎觀音在入口接引我們，心中不禁低呼：「啊，我回家了！」

早上課程一開始，法師就送我們福田班學員才有的紀念品「體驗法鼓山」導覽DM，裡面有手繪的「法鼓山十境圖」，寫著「我們人人心中寶山，處處皆可種福田」，另一面是聖嚴師父書寫的「大寶山」，生動介紹法鼓山每一處一景、每一人一物，一起成就這方人間淨土。

下午陳洽由菩薩講解「法鼓山的建築理念」，與大自然融合的設計、尊重原生物種的施工，乃至完工後的植栽，都充滿佛法精神。其中分享法鼓山初創時期，師父和許多菩薩同心協力，展現的堅強願力，「光是山腳下的那一小段路，就花了十五年才將產權問題解決。」

回程經過山徽石的路上，特意靜下心來，用滿懷感恩的心情，體驗這條由師父和眾多護法菩薩合力完成的路。曾多次來到法鼓山：推著坐輪椅的老父親、全家一起上山參加除夕撞鐘、參加水陸法會、陪同日籍長官遊臺，雖然每回的目的不同，但清涼、踏實滿足的心，未曾改變。