提昇關懷品質 助念更圓滿

三百多位悅眾參與助念團成長營 交流大事關懷經驗 掌握法鼓山關懷原則

【陳慧蓉／臺北報導】「助念一定要念『阿彌陀佛』嗎？」、「播放CD可以代替助念嗎？」、「害怕遺體怎麼辦？」二月二十二日在雲來寺舉行的「助念團新任悅眾成長營」中，三百多位北一至北七轄區的正副召委、助念悅眾、勸募組長，熱烈討論大事關懷中遇到的疑問，關懷中心副都監果器法師、關懷院監院常健法師也全程在場關懷。

上午的成長營，由助念團長顏金貞、副團長黃欣逸解說大事關懷的原則、申請流程、關懷時的儀容舉止；具有三十年社工經驗的諮商心理師丁志菡，則帶領同理心課程。悅眾以六人為小組，交流過去死亡傷痛的經驗，再分別扮演案例中的家屬、關懷者和旁聽者，從中揣摩如何運用同理心與智慧，關懷哀慟的家屬。「來者不拒、去者不留」，丁志菡以自身經驗，勉勵眾人進行關懷時，將自己歸零，用同理心傾聽，關懷後就放下一切。

下午，顏金貞團長提出實際的狀況題，例如：助念時，如果家屬拜腳尾飯或饅頭，該如何溝通？如果有許多團體參與助念，如何安排協調？多位經驗豐富的悅眾被抽中回答時，都侃侃分享，顏團長也補充說明如何圓融溝通，才能既符合法鼓山關懷原則，又能兼顧家屬的感受。

成長營尾聲，團員踴躍向常健法師提問，也提出許多建議。法師表示，法鼓山成立助念團改善喪葬風俗、提昇人品，是很重要的社會關懷工作，因此團員都必須清楚助念關懷的原則與規則，事先與家屬妥善溝通，才能讓關懷更圓滿。

法師還提醒眾人：「不要因經常接觸死亡，就失去感覺。要時時提起對生命的熱忱，以初發心、菩提心、長遠心來關懷與服務。」

內湖區助念組長黃梵楨分享，這次成長營幫助她釐清許多問題，顏團長提到「掌握原則，彈性處理」八字箴言，讓她更了解如何處理各種狀況，期望以後有更多類似課程，讓大家有機會繼續交流學習。

關懷生命專線 培訓第二梯義工

【本刊訊】法鼓山人文社會基金會「關懷生命專線」，三月三日於臺北法鼓德貴學苑舉辦第二梯次義工培訓。開訓當天，除了受邀講課的法鼓佛教學院校長惠敏法師，人基會祕書長李伸一、副祕書長陳錦宗也到場關懷，讓近八十位學員與義工備感溫馨和鼓舞。李伸一表示，推動「關懷生命」是人基會重要任務之一，期盼培訓課程能豐富學員的生命，將來為生命困頓的民眾提供希望的火炬。

第一堂培訓課由惠敏法師擔任講師，分享「身心健康與助人，終身學習與服務」的理念。法師說明，個人成長取之於社會大眾有形、無形的供養，保持身心健康才能積極回饋社會，藉由終身學習，可以不斷提昇自己的能量。法師提到，無論是自然科學、社會學或人文的角度，都可看見生命不同的面向與型態，勉勵學員從「微小」與「相同」之處，去欣賞生命的一致性，體會眾生平等，以包容來關懷各種生命現象。

關懷生命專線總督導蔡稔惠，則以「動機」、「服務機構」與「服務對象」來說明義工的服務工作，鼓勵學員時時提起感恩回報的初發心，接聽服務時，堅守角色任務及守密原則，用虛心及耐心來成長自己。

受過專業培訓的法鼓山關懷生命專線義工，運用自助助人的技巧，結合佛法提供電話協談服務，希望協助民眾轉化身心困擾。目前專線電話已收錄於智慧型手機APP「Call Saver客服省錢通」，在「生命關懷專區」中納入「法鼓山生命關懷專線」，使用APP可省去轉接的等待，歡迎Android與iOS用戶下載使用。

【法鼓山關懷生命專線】 （02）23118585

【服務時間】週一至週五（上午9點∼下午5點）

人基會「心靈講座」

潘文中醫師：病放不下，心可以放下

【張麗君／臺北報導】「如果生命只剩今天，我依然感恩、惜福，活好這一天。」著名小兒科醫師潘文中二月二十七日在法鼓山人文社會基金會今年首場「心靈講座」上，以「頭好壯壯真幸福」為題，分享罹患小腦萎縮症後，儘管造成生活不便，病放不下，但心可以放下。

潘文中曾任空軍總醫院小兒科主任、國軍松山醫院副院長，三十六年來都是病童和家長心中的好醫師，他還曾參與法鼓山醫療團，深入斯里蘭卡、四川等地義診。

退休後的潘文中，卻罹患了小腦萎縮症，身分由醫師變成病人。由於小腦萎縮，使身體的平衡感日益退化，影響日常行動，大腦卻是清清楚楚。他認為這是生命很好的功課，讓他更懂得感恩、珍惜當下，也發願繼續為社會奉獻心力。

潘文中表示，影響每個人健康的因素，百分之六十來自飲食、睡眠、運動等生活行為作息，而正向的心態也是健康要素，「因此，要學習『含笑入睡』，這樣可以睡出一個好腦袋。」

「頭好壯壯」的守則包括：健康生活、正向樂觀、自我對話、終生學習和惜福感恩。潘文中說，如果這些記不住，只要記住一件事，就是「笑」。發自內心的愉悅感謝，會產生正向的能量，「幸福是一種選擇，也是一種能力。只要你願意，不管任何時空處境，都會覺得幸福。」

【臺中分院《我的師父》分享會】

短暫片刻 一生的能量

◎朱美黛

原本那幾天，臺中一直是濕冷凍人的天氣，但就在二月十六日，果祥法師《我的師父》新書分享會那天，我遇見了久違的陽光。法師說：「大家都愛聽故事，所以《我的師父》出版至今已經三刷了！」的確，透過這些生活小故事，我們彷彿可以貼身感受到聖嚴師父的身教。

分享會上，法師帶領大家一起看這本插圖可愛、有創意的故事書，並補充每則故事背後的深意，還邀請現場的法師和聽眾，一起分享師父的故事。

向來不多言的監院果理法師、常朗法師，也歡喜上前分享。果理法師回憶未出家前，住在農禪寺當行者，有一次師父在國父紀念館講經，所有弟子都要去聽講，師父還規定要寫筆記。出發前，法師才發現忘了帶筆記本，於是一邊跑上樓，一邊大聲跟另一位法師說：「趕快、趕快，快來不及了！」完全忘了師父叮嚀的「威儀」。

「當我衝上樓梯，竟然看見師父就在樓梯另一端！」嚇了一跳的果理法師，只見師父微笑看著他，還把身子側了一邊，說：「趕快、趕快，快來不及了！」當下，法師深刻感受師父的慈悲和溫暖，「師父當時充滿赤子之心的樣子，我到現在都還記得。」

常朗法師也分享，出家前曾參加師父到新加坡弘法的行程。每天早齋，師父都會輪流與隨行的弟子共餐。輪到法師那一桌時，法師正專心為老菩薩夾菜，師父忽然叫出法師的名字，並說：「桌上那個小籠包是你的！」原來全桌只剩法師沒有夾取，「師父與大家說話時，還會注意每個人用餐狀況，真的深深震撼了我。」

隨後聽眾們分享時，許多人都說出與師父親近的一些小故事。也許只是平常的細節，但都是弟子們永難忘懷的一句話、一個眼神、一抹微笑。片刻的發生只是一瞬間，在弟子心中，短暫的片刻已成為滋養一生的能量。

【青年院「身心SPA」課程】

身心做SPA 很幸福！

◎莊昀蓉

當初報名青年院開辦的「身心SPA」課程，單純出於身體不好，沒想到，從第一期到第二期，甚至加強班，我都報名參加。這個將佛法、瑜伽結合一起的課，帶領我找到內心的寧靜，以及消失已久的我。

每次做完瑜伽後，法師都會帶領我們打坐，此時打坐，比平時更容易安定。課堂上老師的分享，也每每讓我們深受感動和啟發。班上同學不曾蹺課，因為我們感受到法師、老師的用心，感受自己很幸福。

有一次，老師講了一個「美麗的」印度神話。渾沌初開時，許多要在陸地生長的事物，都被拋進海洋中。海洋生出來的第一件事物是神牛，第二件是一彎新月，第三件是一枚毒藥，濕婆神吃下了毒藥，但沒有吃下肚，而是把它卡在喉嚨。由於毒藥很厲害，濕婆神的喉部因此變成了藍色。

聽完這個神話，原本無法體會「美麗」在哪裡，後來老師接著說，當我們心情不好時，常常說出的話都是傷害人的；或者把話吞到肚子裡，傷害自己，「如果我們能學習濕婆神，把它放在喉嚨，不急著丟給別人或吞下，讓自己慢慢消化，我們其實可以全身而退，而且不傷人傷己。」

練習時，老師又說，每個動作都要從慈悲與愛出發，才有意義，並能從內心生起菩提心。如果強迫自己做到瑜伽動作，只會傷害自己，「要讓瑜伽動作來找你，而不是你去找動作。」老師常常告訴我們，每個動作一定有基礎，基礎做好，動作自然水到渠成。

一開始聽不懂這段話的道理，後來一次練習時，老師看了我的動作後，說：「昀蓉，你一直都是這麼用力，來對待你的身體嗎？」當下的我，很想大哭，那是只有我自己才知道的事啊！我知道，這一記棒喝是老師的溫暖提醒，希望我用愛與慈悲來對待自己，去尋找內在的菩提心。

最近在想，身心做完SPA的我們，能做什麼來回饋社會呢？我想將老師說的話、上課的情形寫下來，讓大家一同分享我們的成長和收穫。

【活動看板】

結緣書《共修力量大》4月出版

聖嚴師父說：「個人修行猶如一根紗，很容易被扯斷；如果許多人一起修行，就像許多紗結合在一起，變成堅韌的繩索，那力量就很大了。」如何透過共修的集體力量，轉化個人的散亂、疲怠，進而專注修行？

聖嚴教育基金會4月出版的結緣新書《共修力量大》，收錄師父開示法會修行的方法、意義，以及共修的觀念等，引導大眾透過法會共修，讓修行更得力。書中，師父還建議組成共學團體，互相關懷、分享修行體驗，互相增上，延續共修的力量。歡迎到各地分院、辦事處索取、助印。

人基會第二季《幸福密碼》開播

由法鼓山人基會、教育廣播電臺共同製播的《幸福密碼》，2014年第一季邀請國泰慈善基金會董事長錢復、移民署長謝立功、國際照明設計大師周鍊等，分享人生體驗。4月6日起，由著名音樂家陳郁秀接棒主持第二季節目，繼續邀請美學教授林志明、茶文化達人池宗憲等各界人士分享「心六倫」和藝文生活教育。歡迎每週日下午3∼4點，準時收聽教育廣播電臺全國聯播網，從精彩的人生故事中，汲取幸福智慧。