閱讀《人生》 菩薩道上同精進

發行一甲子的《人生》雜誌，讀者遍及海內外，今年十月，香港分會成立了《人生》讀者聚會，

在僧團果興法師帶領下，一起共讀《人生》、體驗人生，本期分享香港讀者們的人生「心」世界。

•走入祖師大德的生命

◎江炳榮

參與首次《人生》讀者聚會，大家熱烈分享對「梁皇寶懺」的心得。透過閱讀、小組分享，自己更了解懺文出處和拜懺意義、功能；加上果興法師的導讀，明白「慈悲道場懺法」一如佛典般豐富。法師像剝洋葱一樣，將懺文層層剖析，強化因果觀念，鼓勵我們時常生起慚愧懺悔心，觀照內心，生起大悲心，在生活中實踐慈悲、救拔精神，利益眾生。

第二次聚會時，以專題「虛雲老和尚」為討論內容。讀完文章，了解老和尚由出家至圓寂，一百年的弘法生命，令人讚歎！老和尚如善財童子般參學的毅力，近代無人能及；老和尚的精進、堅毅、護法和大悲心，廣修八十多個古道場，承傳佛法，體現無我和實踐精神。此外，老和尚禪修功夫了得，和靈源老和尚對話，一句「冷水泡石頭」，一語道出解行並重的重要，讓人心生慚愧，更提醒我們切勿淹沒在經典堆中，也不要在禪堂裡發開悟夢。

•學菩薩的廣大心量

◎黃首鋼

一向較為投入禪修，對於法會和拜懺接觸不多，幸好參加了果興法師第一次在香港帶領的《人生》雜誌讀者聚會。法師帶領我們翻書揭頁，像一位導遊，一會兒指出山川秀麗的地方，提醒我們留意；一會兒又會在平坦大地停下，與我們分享他曾在拜懺法會中經歷的奇聞異事；還會帶我們齊誦其中一段懺文，莊嚴的法音中，大家對法會更生歡喜心，讓我們明白：參加法會不只為了功德，更重要是藉懺文觀照自心，抱持慚愧心、懺悔心去修行。

法師解答疑問時，有趣又具有啟發力量。一位師姊提問： 有朋友不敢在家念佛，怕佛號聲會引來其他眾生。「家是淨土，不是殯儀館。」法師開門見山回答，並勉勵我們，來聽經的都是學佛眾生，我們要學菩薩具有廣大心量，沒有分別心；心量大，才能依文起觀，獲得拜懺的功用。

【精進菩薩】

Pablo快樂學佛當義工

◎陳慧蓉

人生一路走來，順境逆境交織，不論是學業、事業、家庭、婚姻、人際關係，隨時會面臨考驗，但終極課題，仍是「生從每週一晚上，農禪寺聖嚴書院佛學班的課堂上，有一位五官深邃、鼻梁高挺的西方面孔，特別引人注目，話不多的他，總是面帶微笑，散發沉靜氣質；平常日子裡來到農禪寺，又見他穿著圍裙幫忙灑掃大殿、搬盆栽，甚至包著頭巾在熱氣蒸騰的大寮，跟著義工洗菜、切菜、煮湯。

一問之下才知道，他是Pablo Añon，中文名字「王義德」，來自天主教國家阿根廷，一出生就受洗，假日也必定上教堂。但除了天主教之外，Pablo對其他宗教也充滿好奇。十三年前，他和朋友到圖書館借閱了英文版的《金剛經》、《法華經》、《地藏經》與佛教故事，佛陀、地藏菩薩、達摩祖師的故事，為他開啟了另一扇窗。
Pablo說：「我也很尊敬耶穌，對我來說，他跟佛陀一樣都是偉大的導師。不過佛教提倡素食，讓我感到更為契合。」愛護動物的他，從那時起開始茹素，與朋友一起學佛、禪修，「學佛之後，我徹底地改變了，物質、名利不再是我追求的目標，放下這些壓力後，每天都很快樂。」

六年前，他與妻子一同來臺灣定居，在同修的推薦下，夫妻倆二○○九年到農禪寺皈依三寶，從此五戒成為生活的準則：「我說話或做事之前，都會先想一想，雖然有的狀況難以遵守五戒，但是想到業力的法則，持戒就會變得自然。」為了更了解佛教，他們又陸續報名了初級禪訓班、福田班，今年更成為佛學初階班的新生。

「戒、定、慧」、「無明、行、識、名色、六入……」課堂上，只見他端身正坐、靜靜地聆聽。剛學中文的他，這些佛教名相對他來說相對困難，但是每次上課他還是耐心地用生疏的中文，一筆一畫地抄下筆記，在旁注記拼音，回家再請教同修。

除了積極上課，Pablo對道場還有一份使命感。他認為，沒有佛法與道場，世界會變得更艱苦，所以他很樂於到道場當義工。他認為：「說不定有人看我當義工，就會想來當義工。」Pablo不僅協助法鼓山西班牙語網站的翻譯，每星期總有兩、三天在農禪寺當義工。

「他都主動問還有沒有什麼事情要做？」、「只要有需要，他常常一通電話就到。」談起Pablo，合作過的義工都讚譽有加。在大寮，雖然語言不太通，但看著義工們的示範，Pablo也完成了許多菜餚。切菜時，還會一邊念佛，為菜加入祝福。Pablo說，能這樣回饋道場，他很歡喜，期許自己一點一滴地進步，有一天能像菩薩一樣幫助很多人。

【教聯會戶外禪紀實】

關掉手機 打開心靈

◎曹淑修

十月十九日，微雨的早晨，近五十位教育夥伴相約陽明山，不是踏青，而是參加法鼓山教師聯誼會舉辦的戶外禪體驗。關掉手機、打開心靈，這才發現：原來寧靜安定是這樣。

一開始，帶領人蕭淑碧菩薩說了一段話，深獲大家認同：「我們來造訪自然，必須尊重自然，不干擾自然，因此步履要輕，聲氣要柔，如此我們的身心也會安定，與自然融為一體。」接著我們跪在草地上，雙手貼近地面，感謝大地的包容，這樣的接觸，令人感動。

第一個活動為「喚起熱忱」。各組分別以自然生物為組名，並輪流分享，例如，石頭組分享石頭堅硬的本質，一如金剛不壞之身，也象徵做人要認真踏實；流水組分享上善若水，能納百川、滌萬物，如同菩薩的甘露水。熱烈的分享，果然喚起每個人最大的熱忱。

「集中注意力」分為聽覺、視覺、觸覺三種體驗。每個人擇一角落靜坐，用心傾聽周遭不同的聲音；或是打開雙眼，觀察各種昆蟲透過保護色存活的本領；觸覺的啟發則是戴上眼罩，化身毛毛蟲緩步前進，由於完全看不見，只能靠著彼此的信任，一步一步前進，過程中，大家清楚感受微風的輕撫、陽光的溫度、枯葉的碎裂，身心完全放鬆、安適，是很美妙的一次體驗。

進行「體驗自然」時，大家先是觀察一棵樹，然後再化身為一棵樹，並想像一棵樹的生長，歷經春、夏、秋、冬的變化，傳遞大自然生生不息的力量。有那麼一剎那，覺得自己似乎與萬物合一，內心全然清淨光明。正如常捷法師所說，我們藉由一天的禪修，而看見自己，看見天地，看見了眾生。感謝教聯會用心策畫這次活動，讓我們有機會貼近自然、傾聽自然，更懂得愛護自然。

【認識自己•提昇生命】

楊蓓「烽火家人」講座 跨年登場

◎編輯室

可曾想過，自己的個性特質、人際關係、情緒管理能力，乃至婚姻對象、親子關係等，為何是現在的樣貌？我們的身上帶著多少「原生家庭」的烙印？

擁有「家族治療」專業，擅長結合心理學、社會工作與禪修的實踐大學社會工作系副教授楊蓓，將於十二月二十九日至二○一四年一月十九日每週日下午，以「烽火家人」為主題，在臺北安和分院舉辦四場講座。

每個人在自我實現過程中，其實深受在「原生家庭」中的角色、對待關係所左右。然而，我們往往把自我發展不順遂、人際互動的障礙，乃至親密關係的衝突，歸因於他人或外在的環境因素，鮮少回過頭，去釐清自己成長過程中養成的習慣或期待，因而導致更多衝突與苦果。

講座將從《易經》的「風火卦」來看家庭輪廓的轉變，探索家庭角色、家族現象的變遷；解讀「原生家庭」對個人生命歷程的影響，理解家庭如戰場的「烽火」現象；深入生命轉折、身心安頓等子題，進而「封火」與生命和解，深化對自我的認識；邁向生命的提昇與轉化，讓家庭成為「豐活」生命的泉源。

◎報名詳情請上安和分院網站：http://anhe.ddm.org.tw

洛杉磯長青班 活力開課！

法鼓長青班，洛杉磯開課囉！」跨足國際的第一班，十月九日在秋日陽光中，溫馨開課！二十多位老菩薩齊聚，短短三個小時的時光，老菩薩們放鬆體驗八式動禪，學習新知也閒話家常。無論是專題講座或觀看聖嚴師父開示DVD，老菩薩歡喜投入之外，更踴躍分享生命經驗，像家人般融洽地打成一片。

其中，禪藝課程包羅萬象、充滿驚喜，獲得老菩薩熱烈回響。例如，「弄墨趣」單元，重新提起毛筆畫國畫，簡單的筆觸充滿禪意；「健康按摩DIY」則跟著老師按壓穴道，筋骨舒暢好自在；還有講師帶來自己種的蔬果，南瓜、冬瓜、芭樂一字排開，天然又健康，讓人躍躍欲試。加上「舞動青春」、「素食動手做」等精彩課程，讓老菩薩們不禁讚歎：「學習，原來是這麼輕鬆又愉快的事！」（文／編輯室•圖／洛杉磯道場 提供）

【學習成長看板】

快樂學佛人 2014年熱烈招生中

【上課日期】

•高雄紫雲班 2014/2/16、3/2、3/23

•中山精舍班 2014/2/22、3/1、3/15

【報名對象】想了解佛教的菩薩，不論皈依與否都歡迎

【上課費用】免費（歡迎隨喜贊助）

【報名方式】請洽開班各分院，或上網報名http://dbs.ddm.org.tw

【洽詢電話】（02）2893-9966分機6659

網路電視臺12月主題影片

【影片主題】 生活有幸福──生活倫理的實踐

【內容簡介】嶄新的2014年即將到來，回顧過去一年，生活是否有愈來愈幸福的感受呢？還是幸福仍有待持續加油？12月主題影片的聚焦「生活有幸福」，內容包括：如何修福與培福、生活裡落實少欲知足、簡樸過生活等等，邀您來知福、惜福、培福、種福，隨時營造幸福。

◎法鼓山網路電視臺 http://ddmtv.ddm.org.tw