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地動山搖 安心有妙方 四月初，花蓮近海發生強震，大大小小餘震不斷， ◎採訪整理／陳玫娟
葛金雲 我是個怕死的人，或許應該說不怕死，但是很怕傷殘。地震當時，看著眼前的建築，一個個石塊掉下來，第一念覺得很不真實，第二念想到外孫女，想衝去學校把孩子接回來。女兒打電話來問：您還好嗎？搖搖晃晃中，根本答不出來。 我今年六十四歲，知道距離死亡愈來愈近，可是當生活作息一切如常，又覺得死亡似乎很遙遠。然而，地震那一刻，已經幫你做了決定，再熟悉的人事物，都要割捨，這才覺察到自己有很多放捨不下，情執都出來了。我從二十八歲開始做助念義工，學佛這麼多年，真的覺得很慚愧。 原本住的房子靠海，生活環境舒適。地震停下來後，進入屋子拿一些物品，看到屋內破敗的樣子，好像看到死亡一樣。很喜歡的空間，一瞬間就要跟它說再見，真切感受到生命的無常。 這次地震是當頭棒喝，佛法平常講都會講，境界來的時候，就是在考驗修行。地震後，看到許多人沒地方住，至少我還有女兒在這邊。重要的是，就像方丈和尚果暉法師所講的：「還好有學佛！」我很慶幸，還好有學佛！以前住家離花蓮精舍很遠，現在住在女兒家，離精舍很近，我跟同修說：「我們現在可以常回來打坐、念佛了。」 顏長春 面對災變，我想分享一個佛法觀念是「重報輕受」。回想二○一三年時，我被選任召委，接任前，想說要開始忙了，於是先跑去玩。結果沒玩成，我從懸崖邊飛到沙灘上，現在的抬頭紋，其實是當時的傷痕。那時的我看起來「很淒慘」，不過，召委還是接下了。 上任召委不到三個月，母親走了。那一天剛好在辦活動，我正要上車，家人來電說：「你快回來，娘沒了！」接著，夏天來了，颱風也來了，正好碰到假期，心想：應該沒事吧？星期一颱風停了，趕快跑去道場看，結果窗戶沒關，雨灑了一地。還好只有幾個窗簾被吹壞，平安無事。 所以，當我們遇到境界，不要老覺得是「業障現前」，想想，轉個念，其實是重報輕受，說不定原來會更慘重的。本來要記大過，現在換記警告，那就高高興興地接受。有了重報輕受的觀念，遇到狀況時才不會一直想：為什麼我會遇上這樣的困難？因為我們能夠承擔，我們就承擔。 呂美瑤 我是花蓮人，不會害怕地震，但這次地震真的被嚇到。當時正在二樓打坐，從小的經驗告訴我，這不是尋常的地震，於是趕快下坐，趴下來，趴下時沒有擔心或害怕，就是念佛。由於一直搖，因此就配合著念「阿彌陀佛、阿彌陀佛……」，而且是念快板的。當時覺得擔心也沒用，萬一真的往生，至少當下是清醒的，清楚自己在佛號聲中。 因為搖動實在太劇烈，感覺房子快被搖垮，想到家裡有小幼兒，還是生起了一層擔心。但這樣的心，沒多久就消失。地震隔天，慈基會來花蓮成立安心服務站，我也跟著投入關懷工作。在安心站，看到很多受災的民眾，也看到許多來幫助大家的團體，突然覺得：走出自己的小圈圈，看看外在的環境，自己不是受災，反而是在助人，內心的不安也在無形中轉化了。 我發現，助人真是一種很奇妙的力量！看到很多團體，或提供物資、或陪伴居民，心裡就覺得很感動。大家一起幫助他人，是很好的善循環。助人的同時，也轉化了不安的心，因為我們不再只想著自己，甚至可以說沒有自己，當然也就沒有擔心害怕的事了。
身心安定才有平安 ◎果暉法師 問：有人認為人生苦多於樂，如何在苦難與無常中，保持心的平穩？ 答：「人生不如意事十常八九」這句諺語，說的就是無常，所以說無常是正常的。有生必有滅、有生必有死，這是顛撲不破的道理，能接受無常就是正常，我們的心裡已經很平安了；相反地，如果執著無常為常，那就痛苦了。 一般人的身、心都容易受外界影響，佛教看待身體，是由地、水、火、風組成，因此天氣稍微變化，一不注意均衡飲食，很可能就會生病，但這也是正常的。身體的病可以看醫師吃藥，不用太過擔心，心理的問題，則可以運用佛法來對治。心才是我們真正的主人，能夠掌握自己的心，就不會被身體的狀況帶著跑，甚至也能讓心不受環境影響，身心安定，游刃有餘地面對各種狀況。 人生是否苦多於樂？事實上，事物的本質是中性的，所謂的苦與樂，是由於個人的主觀看法或感受，產生了苦與樂的區別。例如創業時，遇到種種挑戰和考驗，很辛苦，如果願意接受它，這個苦不一定會造成痛苦的感受，反而成為進步的動能。 一個人如果福報不足、智慧不夠，困難和障礙也會比較多。聖嚴師父所寫的〈四眾佛子共勉語〉，其中有一句說：「慈悲沒有敵人，智慧不起煩惱。」如果能以慈悲對待人，人事當中所帶來痛苦就會減低；以智慧處理事，可以運用「四它」：面對它、接受它、處理它、放下它。往往一件棘手的事情，如果選擇逃避，不去面對，會讓人痛苦，面對、接受之後，大概問題已經解決了一半，所以苦與樂的轉變，就在一念之間。 面對、接受之後，比較容易理性分辨哪些事能處理、哪些不能處理。能處理的，要把握因緣，運用能力、人脈、時間等資源，盡可能好好地處理，無論最後是否圓滿，至少能減輕負面影響。不能處理或非能力所及的，可以暫時放下，讓自己先抽離困難的環境，等待時間因緣，不需困在其中，作繭自縛。這也是師父常說的：「山不轉路轉，路不轉人轉，人不轉心轉。」
安和三十有幸福 結緣品的善循環 ◎朱瑞玲 年初在安和分院的臉書上，看到「3321傳遞祝福．人間處處有幸福」安心祈福活動，無論念佛、持咒、誦經、鈔經、禪修，只要一天「三」十分鐘，累積「三」十天，圓滿「二」張祈福卡，就可兌換「一」份結緣品。當時在大陸的我很想參與，於是請大姊到分院幫忙領取「安心祈福卡」。 原本自己就有定課，於是依活動規則，將定課量化後記錄下來，每天晚上提供給大姊，請她幫忙記在卡片上。由於要計時計數，所以開始去了解讀一品、一卷、一部經典、做動禪、禪坐大約需時多久，再根據這些來安排自己的時間。 有一天，大姊跟我說已累積了十二張祈福卡，當下心想：這麼多結緣品可以做什麼？後來想到，每年新春都會準備禮物送朋友，可將結緣品當作新春禮物，同時分享：這是每天用功換來的，裡面包含了我的祝福。這樣的禮物，相信比花錢買的更有意義。 祈福卡上面有段文字：「用行動來實踐，啟動心的力量，以善念帶動善的循環，傳遞、迴向祝福自己與眾親友等。」小小的結緣品，是參與者一遍、兩遍……，一秒、兩秒……，一筆一畫慢慢累積起來的，也許有人覺得不容易，其實只要開始行動，慢慢就會往前進。過程中，不僅自己得到精進用功的益處，親朋好友也得到祝福與喜悅，確實形成了善的循環，真是一舉數得。 參訪三芝戶外教室 不覺迷路為花開 ◎吳明佩 三芝是新北市的一方淨土，遠山空濛，綠樹成蔭，陰天時則雲霧繚繞。一早，我們在山路中蜿蜒輾轉，每個轉彎都帶給我們驚奇，不覺迷了路，經過一番周折，當熟悉的綠背心，以及「法鼓山社會大學戶外教室」幾個大字映入眼簾，心田油然生起一股溫暖力量，迷路時的惶惶不安，都化為欣喜。 感恩有此因緣，參加弘化院為花藝老師與義工們舉辦的戶外禪。三芝教室秉持聖嚴師父「心靈環保」理念，借境造景，維持山林原貌，與大自然共生共榮，是一處可供大眾休憩、紓壓兼生態保育的園地。 進入園區前，便看到兩株巨大的相思樹合拱成「慈悲門」，園區內有「明心道」、「見性道」、「菩薩道」等步道，其中以「菩薩道」的建設最艱辛。因本著「自然環保」精神，不使用機具，以人工方式鋪設了五百三十五塊、每塊重達三十五公斤的花崗磚。社大義工們開山闢地，實踐難行能行的菩薩精神，令人讚歎。 「溪聲盡是廣長舌，山色無非清淨身。」園區一景一物，在在體現禪法。我們沿著「茶禪古道」，體驗「身在哪裡，心在哪裡」，到「趙州台」喝阿里磅紅茶，聽導覽義工講述「喫茶去」的公案，靜心感受茶湯，不起分別，不評鑑茶的味道，以清楚放鬆的身心，體驗不同的修行層次。 活動還安排了手作課程，讓我們體驗咖啡拉花。從拉花針的提起與放下，感受奶泡與糖漿的因緣變化，提放間產生了美麗圖案，卻也是夢幻泡影的因緣和合，不離成住壞空。 戶外禪圓滿了，對大家來說，又是一個修行的起點。學習安住當下，迷路時，也能隨順因緣而歡喜自在；學習善用見聞覺知，時時清楚放鬆，不起分別執著，以清淨心觀照一切，以感恩心修一切善，發願成就無上菩提。 |
