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蛻變的一年 無盡的感恩 時間又來到歲末，二O二三這一年，您的人生有哪些轉變呢？ ◎段寬恆 昨晚，躺在床上準備睡覺，突然驚覺：二O二三年快過了。於是開始想，今年截至目前，做了什麼事情。這才發現：今年對我來說意義重大。十一個月內，做了四件人生的第一次嘗試。 單車環島 放下萬緣前進 五月時，去參加單車環島，九天的旅程，遇到各式各樣的人們，大家來自不同國家、不同背景，但都抱著一個相同的夢想：放下萬緣，前進！ 「臺灣人一定要環島一次。」這句話很常聽，環島那九天，這句話更有意義。已經去過的城市，靠著自己的毅力、體力，騎到了那個地方，就像完成對自己的一個承諾。 環島期間，全身都很辛苦，所以心念非常重要，必須一心鎖住一個目標。記得在關鍵的第七天，體能已到極限，沒有體力，只有意志力。那時想著：如果放棄，會不會有遺憾？想到這裡，決定繼續騎下去。 就是這樣的決定，很多時候影響了我的未來。當我想放棄時，其實沒有人會阻擋，然而，一旦堅持面對，很多助緣就會出現了。回頭想想，放棄很快，但堅持下來，會得到更多。 感恩晚會 好好感謝道歉 六月底，毅然結束了自學生活，決定要挑戰高中團體生活，這是一個關乎未來的重要決定。在法師們支持下，舉辦了人生第一次感恩活動，想感恩大寮的法師及菩薩們，大家陪伴我自學的時光，告一個段落了。 舉辦一個晚會活動，是沒嘗試過的事，這才知道一個小小活動，背後有這麼多細節需要處理。當時，只是想向法師和菩薩們好好地感謝、道歉。 感謝很簡單，說一句「對不起」，對我而言卻是非常困難的事。活動當晚，我道歉了，也哭了。哭是因為感恩大家的包容，感恩所有人及護法龍天，讓我在大寮學習。那天，大家把想講的話都說出來，讓我知道打開心房，才能接受更多自己不知道的事。 生日禮物 堅持騎上武嶺 再來是七月二日生日那天，我又完成一件從來沒想過的事。同樣騎著單車，一路上坡至臺灣公路的最高點──武嶺。印象最深刻的是，在我想放棄時，打了電話問：「爸爸，我可以下山嗎？可以回頭了嗎？」 「你用爬的，也要爬上來，我在上面等你。」爸爸這句話，讓我咬牙撐下去。爸爸說的是真心話，他年紀大我四十歲還在騎，他都完成了，我想自己可以試試，最後真的完成了。 重回校園 勇敢接受選擇 九月份開學了，重新踏入校園，面對導師及團體生活，我整個完全改變。回來校園生活才兩個月，就胖了九公斤，我沒有後悔，是自己決定回來讀高中。我在內心告訴自己：我很勇敢，我接受自己的選擇。 然而，這個選擇很累，要面對同儕的壓力、學校的課業……但我相信，這是每個人必經之路。去學校上課，失去很多，想做的事沒辦法做，想騎腳踏車，卻沒時間練習，每天除了上課，就是寫作業。會覺得很累，應該是壓力沒有紓解吧！ 最後，想跟今年的我說：「謝謝！」向出現在身邊的每個人說：「謝謝！」尤其是一直支持我的爸爸媽媽，也請您們好好照顧自己，不管未來會有什麼改變，我們彼此感謝。我愛您們，一起向二O二四年邁進吧！
「我執」才是真正的病 ◎果暉法師 問：常有人說，五十歲是健康的分水嶺，中年人如何看待自己身體狀況走下坡的現象？ 答：其實我們的身體不是五十歲才開始變化，從一出生就已經在老化了，只是我們不會用「老」來形容，比如看到小菩薩，我們會說：「好好讀書、快快長大」，用的是「成長」的角度。 隨著年紀漸長，老的感覺更加明顯，很多人會想：為什麼我昨天還好好的，今天變成這樣？身體是因緣所生，變化是必然的過程，即便我們不願意接受，它還是會持續改變。 感覺身體在走下坡，這是出於一種「比較」的心理。今天跟昨天本來就不一樣，如果順著因緣來調整心態，接受身體的變化，反而比較能夠照顧它；如果一直想著昨天如何、去年如何，那就是沒有活在當下，不願意面對，徒增困擾。 我們可以練習「健康地老化」，換句話說，不跟年輕的自己做比較，也不跟別人做比較，老實地面對現在的自己，接受它，隨時隨地適應當下的身心狀況，這樣也會過得比較自在。安於當下，這也正是禪法所說的「現在觀」。 《維摩詰經》裡有一段話：「身不離病，病不離身。是病是身，非新非故。」有身體就一定會生病，我們吃五穀雜糧，沒有人可以不生病，即便佛陀也歷經老、病、死的階段，所以生病是正常的，而且病不是現在突然發生，也不是從過去就一直存在。 該經接著又說：「但除其病，而不除法」，這裡的「病」是指「我執」，也就是以身體為我、以四大五蘊為我，這才是真正的病。所以我們要除的是我執的病，不以身體為我、不以四大五蘊為我，這樣我們才能真正地治病，連生死的大病都能夠根治了，身體的病根本不是問題。 「不除法」的「法」，指的是無常法。既然是無常，有生必有死，身體是因緣所生法，病也是因緣所生法，這個病法不需要除，但要除我執的病。歷史上很多禪師生重病的時候，也是他們修行最得力的時候；記得元朝的蒙山德異禪師得了痢疾，整天拉上百次肚子，但他的疑團沒有間斷，由此可知，心才是主人，不要為身體的病所困擾。 我的皈依因緣 踏上尋求本心之路 ◎魯寬妙 我出生成長於中國大陸，大學時聽從父母之命，就讀最熱門的金融學科，然而內心深處，深知這「金飯碗」與自己的秉性並不相符。我從小熱愛中國古典文學，尤其被蘇軾、王維等人的詩文所蘊含的佛理，深深吸引。 爾後，我到法國、美國留學，畢業後從事財會工作。新冠疫情爆發前兩年，與高層主管們參與總部會議及晚宴，席間聽「成功人士」們談論物質生活的享受，心底有個聲音說：這不是我的人生願景。二O一九年疫情爆發，公司受重創，高層主管們四散離職；赴美與我團聚後回國的父親，遇上封城管制。面對突如其來的種種變故，頓覺身心無處安放。 某日在網路上，聽到一位臺灣作家誦讀《金剛經》，體會到不同尋常的安定。從作家的介紹中得知法鼓山，搜尋到許多聖嚴師父早年弘法的影片，聽到師父講解「無常觀」時，忽然有豁然開朗之感，隨即將《大法鼓》影片全部看過一遍，深深折服於師父的智慧和言談的風度。影片中，也看到僧團法師們長期持戒修定的威儀，讓我由衷仰慕，更清楚內心渴望的是脫離物欲羈絆，過清淨的修行生活。 二O二一年開始，我在一所幫助童年受創傷的青少年社服機構兼職，滿心以為可以幫助青少年重塑人生，然而一段時間後便產生無力感，許多青少年在創傷陰影中，始終無法自拔。 在這樣的苦惱中，聽到僧團法師講到，一個人如果修行工夫不夠，雖有慈悲憐憫的心腸，卻有心無力度不了人。聽到這句話，當下在心裡說：「是的，我就是這樣！」在社服機構的經歷，使我意識到個人力量的不足，發願要找機會到法鼓山修學，隨即在舊金山道場的網站上，看到方丈和尚果暉法師即將主持皈依大典的海報，頓感因緣殊勝，便買了機票前往舊金山。 皈依大典當天，看到方丈和尚和法師們的行儀，不由心生敬意。師兄姊們的親切熱情，讓我有「回家」之感。典禮中，回想過往人生，感慨生活如同在兩條軌道之間輾轉前行，一條是為謀生而順從社會價值，一條則是對本性真心的探尋。我渴望學習佛法的智慧，來調和這兩條軌道，更渴望透過修行，得見自己的「本來面目」。 願此生能與法鼓山的善知識們，在修行道路上結伴同行。 佛一義工有感 與佛同行 不即不離 ◎林淑芬（基隆） 十月底，基隆精舍舉辦今年最後一次佛一，擔任攝影義工的我，要在光線不足、不用腳架輔助的情況，拍出畫面清楚、有共修氛圍的照片，可說是一大挑戰。由於平時不常用相機拍照，前一晚重新複習相機的功能鍵，懷著「不會就學、學了就會」的義工心態來出坡。在法鼓山學佛，體會到沒有恆常不變的我，一切隨順因緣來開發個人潛力。 一早，報到、知客、場布、引禮等各組義工已就位，香積義工用心準備供菜，維那及法器悅眾收攝身心，副寺果樞法師領眾唱誦。「是法住法位，世間相常住」，每個人執事不同，理念與方向相同，清楚每場活動皆是眾緣和合，非一己之力所成就。 想起剛學佛時，因信心不足，做義工時常擔心自己動作太慢，造成別人的麻煩，以致身心緊繃。有一次參與水陸法會，開始感恩自己有福報，能出離生活慣性，即使無事可做，坐在角落莊嚴道場，同樣參與活動，何其清淨。如此與佛同行，不即不離，慢慢增強了自己的信心及願心，放下得失心與驕慢心。 下午，義工們隨眾拜懺及繞佛，法師讚歎執掌法器的悅眾，帶領大家由慢漸快高聲念佛，對治靜坐時常見的昏沉。止靜時，佛號自動從腦中湧出，共修力量真不可思議。法師期許大家回到生活中，即便少了悅眾的助緣，只要對念佛法門有信心，時時都能「聲聲阿彌陀佛」。 學佛是為了離苦得樂，方法除了做義工，還要禪修及念佛。身心失調時，用禪修提醒自己放鬆；消極時，用拜懺、念佛將信心及願力提起，學佛路上才能不鬆不緊，平時多練習，才能喚起內心的智慧和慈悲。 明年（二O二四）初，精舍將開辦福田班、初級禪訓班、快樂學佛人等課程，歡迎大家廣邀親友報名，一同培福修慧、發菩提心行菩薩道。 |
