果謙法師（左一）和吉伯•古帝亞玆（右二）帶領學員逐一點亮象徵傳薪、信心、願心的心燈。（洛杉磯分會 提供）
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洛杉磯「修行在紅塵」研習營 效法維摩詰紅塵修行
【高實琪／美國洛杉磯報導】六月三、四日兩天，美國洛杉磯分會舉行一場「修行在紅塵」研習營，邀請紐約東初禪寺果謙法師主講，西岸西雅圖、舊金山、拉斯維加斯等地召集人、悅眾幹部都前往參加。
第一堂課上，果謙法師首先介紹大乘經典中的《維摩經》，藉此點出此次研習營的主題──「修行在紅塵」。法師表示，維摩詰居士雖身處紅塵世間，內心卻不著世間的染著，一心要將世界轉為佛國淨土。法鼓山推動建設人間淨土、推廣生活化佛法，就是希望在家居士都能在生活中修行，在紅塵中實踐佛法。
法師指出，在家居士身處五光十色的環境中，誘惑雖多，更有機會親身去實踐佛法、驗證佛法，並深入眾生之中宣揚佛法，協助他人建設心中淨土。
研習營中，果謙法師還特別將法鼓山傳承禪法的歷史，做了一次詳盡說明，讓學員更清楚地識法鼓山的禪佛教。第二天，法師為大家說明法鼓山園區中的開山觀音、來迎觀音、祈願觀音和法鼓山的因緣，並帶領學員們誦念〈大悲咒〉，迴向眾生。
活動最後，果謙法師和師父的西方法子吉伯•古帝亞玆（Gilbert Gutierrez）帶領下，學員逐一點亮象徵傳薪、信心、願心的心燈。學員們手捧心燈，表達了對建立佛國淨土的信心，也對度化眾生發下慈悲的願心。 |
「第一屆象岡盃禪修高爾夫聯誼會」賽後頒獎典禮上，果峻法師（左四）和獲獎球員合影。（象岡道場 提供）
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【美國•紐約】
禪修高爾夫 體驗自我的瞭解和超越
【美國紐約訊】由紐約東初禪寺主辦的「禪與高爾夫──第一屆象岡盃禪修高爾夫聯誼會」，六月十、十一日在象岡道場舉行，共有三十六位喜愛高爾夫球運動、對禪修有興趣的球員報名參加。
主辦單位表示，這項創新的禪修活動，是希望以活潑、現代化的方式介紹禪法，讓參加成員學習以放鬆、專注當下的態度，體驗生活處處皆是禪。
活動第一天，象岡道場住持果峻法師首先向眾人介紹道場的功能及願景，隨後分享如何提昇人品。法師表示，人人都想追求快樂人生，打高爾夫球是一種方式。如何在打球中找到快樂？「如果快樂是來自桿數高低、球的落點，那表示這樣的快樂不能自主」，法師指出，要體驗打球的快樂，就要活在當下。而快樂的獲得，「是來自對自我的瞭解和超越，這就是『高爾夫球禪』」。
第二天，球員們披上球衣、揮桿果嶺，比上山之前更加從容自在。賽後頒獎典禮上，許多球員表示，這場球禪為自己帶來意想不到的視野觀點，開啟對人生的另一番思惟，真是一場意義別具的球賽。
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| 【台灣•屏東】
生活禪研習 屏東教育大學舉行
【屏東訊】如何放鬆身心？這是現代人每天都要面臨的課題。屏東辦事處於五月二十、二十一日，在國立屏東教育大學體育館舉行「生活禪研習」，邀請僧團傳燈院副都監果醒法師帶領近百位學員，學習將禪的方法和觀念運用在生活中，屏安醫院院長黃文翔也受邀到場，分享如何在生命教育中落實禪法，提昇生命和生活的品質。
活動第一天，紫雲寺果顯法師特地從高雄南下，為兩天課程進行引言，接著，果醒法師扼要地介紹課程內容，在各組輔導員、示範義工引導下，學員們首先練習法鼓八式動禪──坐姿禪。下午，果醒法師引導學員「觀身受法」，深入體驗身心放鬆的感受；而屏安醫院院長黃文翔醫師則從生命教育的角度，講述如何將禪的觀念與方法落實其中。
次日課程安排了戶外走路禪，學員們走出戶外，實地感受行進中也能將清楚、放鬆方法運用其中；下午進行情緒體驗課程，先由學員提出生活中發生的事件，其他學員回饋各自心得，過程中，果醒法師適時以「無我」觀念引導學員，提出圓滿處理的態度與方法。許多學員表示，透過課程，才能瞭解自己過去是拿著有限的視框看待別人的習性。活動在分組討論、分享的溫馨氛圍中，畫下了圓滿的休止符。
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【香港】
減壓講座 靚次伯紀念中學開課
【劉寶玉／香港報導】為協助教師舒解壓力，並將壓力轉化成動力，六月五日，香港護法會在仁濟醫院靚次伯紀念中學邀請下，為該校六十五位教師進行一場減壓講座，由香港護法會會長林錦洪主講，多位義工到場引導示範。
林會長首先帶領坐在椅子上的教師們，從放鬆身心、體驗呼吸開始，只見現場教師專注閉上眼睛，享受一呼一吸間的自然放鬆；簡單易學的「法鼓八式動禪」，提供教師們一個沈澱心緒、淨化身心的方法；而托水缽的練習，更讓不少教師們體會到心的難以駕馭，以及專注的重要性。
由於此次講座安排在星期一，香港護法會的義工們特別放下手邊工作，到場為教師們進行引導和示範。義工們表示，雖然該校教師很多都不是佛教徒，但都十分認真學習禪修方法，帶給大家很大的鼓勵，「希望往後能透過更多活動，將法鼓山的禪法、理念和精神，一點一滴推廣出去」，義工們並感謝這次有這麼好的因緣，可以學著放下自我，學會以謙卑的心關懷別人，並體驗參與義工的歡喜。 |
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新加坡禪三學員專注體驗身心放鬆。（新加坡護法會 提供）
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【新加坡】
禪三暨禪訓班 初學成員掌握方法收穫多
【新加坡訊】新加坡護法會於五月二十五日至二十八日，在福海禪寺舉辦了一場禪三，由台灣僧團派果理、果弘兩位法師全程帶領。報名這次禪三的學員非常踴躍，共有八十五位。雖然大部分學員是第一次參加禪修，但透過禪坐、經行、法鼓八式動禪、早晚課以及聖嚴師父的錄影開示，對禪修方法都能逐步掌握，令帶領的兩位法師皆表示讚歎。
練習禪坐前，法師們關心禪堂空調溫度是否過冷，影響學員禪坐，並以此為例，說明思考事物必須保持柔軟心和包容心，如此才能平等對待一切，契入「無我」的起點，隨後介紹禪修次第，包括：收心、攝心與安心，也就是要放鬆身心，注意呼吸，不管妄念，回到方法，只管打坐。
一位學員在禪三後分享：「經由師父開示，才明白唯有『無所住』的慈悲心、智慧心，才能自利利人。」多位學員更是感動地表示，能有這個殊勝因緣參加禪三，內心真是萬分感恩。
除了帶領禪三，三十一日晚上，兩位法師還帶領三十位念佛會成員，練習念佛、法器的儀軌；而二十三、二十四、二十九、三十日晚上，法師們還在新加坡護法會會所主持了四堂基礎禪訓班，約有一百三十位學員參加。許多學員初次接觸禪修，體驗放鬆身心的感受，紛紛表示以後都要來參加共修活動。 |
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各地關懷列車
【台南分院】
台南分院本年度的老人關懷活動，5月13日來到台南市健身療養院。院中老菩薩在義工、台南法青會同學引導下，學習誦念「阿彌陀佛」聖號、欣賞合唱歌曲和手語表演，讓老菩薩們笑顏逐開，讓原本要帶給老菩薩歡喜的義工們，內心更加歡喜，法青們開心地說：「這就是『助人為快樂之本』的意涵！」（李怡青）
【桃園齋明寺】
5月14日母親節當天，齋明寺舉辦誦讀《父母恩重難報經》活動。誦經結束，信眾們則隨同法師前往中壢國宏安養院，與院中老菩薩共度母親節。「和喜太鼓」的小鼓手們現場表演擊鼓，並為老菩薩獻上馨香蓮花，祝福老菩薩們母親節快樂。（黃雲龍）
【高雄分院】
慈基會高雄分院的端午慈善關懷列車，從5月1日至31日共舉辦四場，分別到左營區新吉祥新如意養護之家、鳳山市惠德護理之家、鳥松鄉惠心護理之家、鼓山區欣榮總養護中心進行關懷。參與的義工們表示，日後會安排固定時間，多陪這些需要關懷的菩薩們同樂。（編輯室）
【高雄法青會】
6月10日這一天，近十名高雄法青會同學前往高雄市立民生護理之家，為院中老菩薩進行歌仔戲教唱。藉由逗趣的動作，法青們一面教唱、一面表演身段，而老菩薩們也一邊敲打樂器應和，熱鬧活潑的氣氛，讓第一次舉辦關懷老人活動的高雄法青會，對往後主辦關懷活動更有信心。（闕妙芬）
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【新聞短波】
溫哥華辦浴佛法會
加拿大溫哥華分會於5月5日假夢幻花園現租道場，舉行浴佛法會，由新道場籌建委員會總幹事王國賢，帶領百餘位信眾讚佛、浴佛、精進拜願，由於溫哥華新道場將於九月份落成啟用，眾人以參與法會功德迴向新建道場，祈願工程期間諸事順遂，人事平安。（編輯室）
來西亞過衛塞節
在馬來西亞，浴佛節稱為「衛塞節」，5月12日這天，馬來西亞護法會舉辦第一次「衛塞節」法會，參與者眾多不分國籍、種族、膚色、年齡的菩薩前來道場，透過浴佛、靜坐、念佛號等方式，淨化自己的身口意。在小小的道場空間裡，眾人度過一個清淨、安祥的「衛塞節」。（茹常竟）
高雄法青霧台山水禪
為表達對父母親的感謝，5月14日母親節，高雄法青會到屏東縣霧台鄉進行的山水禪，特別邀請父母親一同參加。活動由紫雲寺果澔法師帶領，在大自然的環境中，法師引導大家以直觀方式，賞瀑布、聽水聲。步行途中，大家運用法師教導的方法，注意腳步、放鬆身心，整天下來都不覺得疲憊。（闕妙芬）
佳里共修處遷移灑淨
為服務台南佳里鄰近地區的信眾，原本位於郊區的佳里共修處，5月20日喬遷到市區，並舉行遷移灑淨儀式，共有一百三十位信眾參加。法會中，眾人齊誦〈大悲咒〉，捐贈土地建台南佳里分院的黃福昌菩薩也到場參加，並鼓勵大家多念佛、多修福積德。（曾耀德）
淡水義工春季淨灘
淡水地區的義工菩薩，5月20日參加台北縣環保局、北海岸淡水、三芝等九個鄉鎮市公所共同舉辦的春季淨灘活動，活動的地點分別在淡水的沙崙海水浴場、林口的嘉寶海釣場附近海灘，眾人合力清理出八十五公噸垃圾，還給海岸線乾淨、漂亮的風貌。（編輯室）
加州分會慶祝佛誕節
美國加州洛杉磯分會聯合當地佛教團體，於5月21日共同舉辦佛誕節慶祝大會，地點在惠提而自然公園（Whittier Narrows Regional Park），由南傳、漢傳、藏傳法師分別進行浴佛、禮拜、獻供的儀式。法鼓山義工在現場發送《法鼓雜誌》、小冊子和民眾結緣，民眾也紛紛向義工詢問法鼓山的各種訊息，讓大家忙得非常歡喜。（加州分會提供） |
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| 【各地活動視窗】 |
◆學佛fun輕鬆 農禪寺開課
•課程內容：介紹學佛行儀、在家居士修行方法，禪修、念佛、拜懺、朝山等基本概念等。
•報名資格：對學佛或認識佛法有興趣、想認識法鼓山的人士
•上課時間：8月6日開課。每月第一、三週日早上9：30∼11：30
•報名方式：即日起，請上網下載報名表，或至農禪寺報名
網址：www.ddm.org.tw（恕不受理電話報名，敬請配合以確保參加權益）
•洽詢電話 ：(02)2893-3161轉801、802、803
◆農禪寺禪訓班 請事先報名
•農禪寺於週三增開的禪訓班，由於學員人數踴躍，請務必事先報名，現場報名恕無法受理。
•洽詢電話 ：(02)2893-3161
◆全國教師暑假心靈環保進階體驗營
•活動時間：7月12∼19日
•活動地點：法鼓山園區
•報名資格：具禪修經驗的現職教職員
•活動費用：300元（歡迎隨喜打齋、護持道場）
•報名日期：即日起，額滿為止
•報名方式：
（1）親自報名：護法總會教師聯誼會（北市北投區承德路七段388號2樓）
（2）郵寄或傳真報名：電話：（02）2827-6060轉290、303、260；傳真：（02）2827-3030
（3）網路報名：http://ft.ddm.org.tw下載報名表
※小啟：本期稿擠，「各地活動視窗」暫停一次，活動訊息請洽各地分院、辦事處處、共修處。電話請見本刊2、7版中間通訊欄。
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