178期 2004.10.01
 
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輕輕地,我把手放在膝蓋上

後一天離開營隊,
揹著行李,我又回到了這個世界,又開始了忙碌的生活,
每天上課、打工,和朋友聊天玩鬧。
但是,這次和以前有一點點不一樣……

◎無名
確定報名上「法鼓山大專禪修營」之後,就一直很期待的數著日子,但是,在出發前一晚,看到了營隊的作息表:早上四點半起床、晚上十點就寢,沒有手機、電視和電腦。我開始退縮了,腦中響起一個聲音:「還要去嗎?」 .........詳全文

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【修行路上】

與重新出發的心情相遇

◎魏常芳(美國加州省會共修處召集人)
禪修四年以來,其間也參加過數次禪七,一路走來,一開始打坐的腿痛和背痛,不知何時便很少登門拜訪;因打坐而觸發生理的自然調整,如氣動、發熱等現象,也都習以為常,似乎一切都歸於平常生活。偶而遇事忙碌,幾天沒有打坐,就會感到身心不太平穩順暢,遇事思考也不那麼明晰。
打坐的種種好處,深深影響了我的生活各層面,然而,有一個小小聲音,漸漸似有若無地問著:「一切似乎很好,我也比以前健康;但我有進步嗎?感覺已經原地踏步很久了。」
七月中旬,法鼓山舊金山聯絡處成立,使我有機會參加果元法師主持的一日禪,重拾許多早已遺忘的東西,「每一口呼吸都是新鮮的,好好地去體會它,這是我們一出生就會做的事情……可是,我們卻很少去感受能夠呼吸的珍貴。」法師柔和地解說著,剎那間,我好像嚐到了多年前初學禪坐的滋味。
最後的經行結束,我彷彿太空人回到了地球,有一種雙腳踏踏實實站穩的感動。法師說:「這次有新學,也有老參;老參應當以新的心情來體會這些基本方法,因為這些都是最重要的東西。」雖然還稱不上是老參,但這次一日禪的確讓自己「未老先衰」的心情重新灌溉、冒出新芽!
原本還一直在猶豫,想到開車來回要三小時,又參加過那麼多次禪七,是否需要去?還好最後克服了自己的懶惰,順利成行。這一趟讓我體會到:修行路長,一定要常常重新去打氣、去反省,不然就不會清楚自己是否已經偏離、甚至偏廢了一些重要的東西。
短短一日禪,收穫卻是滿滿一籮筐。這一天,我竟和當初重新出發的心情相遇了。感恩聖嚴師父和果元法師,更感謝籌辦這次活動的鼓手們,讓我將油箱重新加滿,要再繼續上路囉!
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【智慧小部典】

順乎自然

◎聖嚴師父(繪圖/林俐)
現代人不相信死後復生及煉丹長生的神效,重視「順乎自然」,以健康食品、維他命、補品、運動等方法延年益壽。
這些觀點,原則上我是認同的,但若仔細推敲,其實很難給「順乎自然」下一個妥當又合適的定義。
如果人人像樹一樣生長於山野森林,看起來最是自然,同時卻也把自己暴露於危險中。例如〈祥林嫂〉這部電影,劇中描述寡婦祥林嫂由於貧困,帶著孩子住在山上討生活,後來孩子竟被狼咬走了。所以,人畢竟是人,需要一些適當的保護設施,無法與其他動物一樣那麼「自然」地在野外求生。
所以我個人認為,「自然」是中庸之道,它的內涵是純樸、簡單、整潔和心境的安寧,無論衣食住行都不要過度物質化,動靜適時適地,這樣應該對延長壽命有一定助益。
(摘自「智慧掌中書」系列《只要文明不要病》,法鼓文化出版)

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【心靈的體驗】

最棒的一個暑假

◎陳佳萱(板橋市埔墘國小五年級)
這個暑假,我參加了四天三夜的「心靈環保體驗營」,這個活動實在太棒了,我想在這裡讓大家分享我的快樂。
在法鼓山的日子裡,我學到了很多東西,像每天早午餐以前,先念〈供養偈〉,用完齋後念〈結齋偈〉,供養就是感恩大地、眾生和父母,讓我們有美味食物可以吃。原來能順利吃一頓飯,要感謝的對象這麼多,我覺得自己真幸福。
第一天晚上,我們觀看聖嚴師公的故事。有一次,別人送他們家一串香蕉,師公只分到一小串,他沒有直接吃掉,他想如果能和同學一起分享香蕉,一定是件很美好的事!第二天,他把香蕉帶去學校,和同學一人一小口地分享。我看完後非常感動,師公自己都還沒吃,就先想到別人,真是太了不起了!我也要向師公學習。
第三天下午,我們動手學做蓮花燈,迎接晚上的「無盡燈之夜」。提著蓮花燈,我們從臨時大殿走到新大殿,點亮蓮花燈,我們開始祈福。當所有的蓮花燈都亮起來時,那種又莊嚴又溫暖的情景,讓我覺得好感動、好感動。
感恩法鼓山、爸爸媽媽讓我參加這次的營隊,今年暑假真是一個最棒的暑假!


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【一本書的因緣】

No name is a good name

無名就是好名

◎周雯菁
讀了聖嚴師父和李連杰對談的結緣書《無名問無明》,內心受到很大的啟發。
原來事物本身並沒有價值上的差異,全都是我們自己起了分別心,對它們制訂了一套標準,然而,這個標準並沒有一定的標準,常常因人事地物、風俗民情,而有不同的差異。
某件事物,對甲而言,是件瑰寶;但在乙眼中,可能覺得沒什麼價值。所以,何需汲汲追求世俗名利的標準?知足常樂、充實自己的心靈成長、擁有積極進取的人生觀,不是更有價值?
真正的快樂和幸福,應該來自內心的豐富和知足,而不是一味向外尋求。一個心靈充實飽滿的人,即使是看到路旁迎風搖曳的小花草,也能心生喜悅,體會生命的寬度和廣度。
而佛法,是讓我們心靈更加富足的無上智慧寶藏。如何將佛法應用於生活中,開啟自己的慈悲和智慧,讓自己開心、別人快樂,是人生需要努力學習和成長的目標。
適當的追尋,完成個人生命中的理想和目標,當然是件值得鼓勵的事情,但名字不過是一個符號,如太汲汲尋求自己的「名」,甚至「利」,被綁得很辛苦,心中起了執著心、煩惱心,人就會變得「無明」,一點兒也無法體驗出快樂。要選擇「無名」還是「無明」?靜下心,問問自己,答案其實很清楚。
No name is a good name!無名才不會無明。
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輕輕地,我把手放在膝蓋上

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