20150806法鼓長青班第一次課程活動報導

炎炎夏日中，紫雲寺第五期長青班開學了！學員們一點都不受天氣影響，保持歡喜心，一早就到紫雲寺報到。舊學員見面更見歡喜，關懷員們與外護菩薩也開心的接引新學員就定位，舊學員們也不忘招呼新學員，讓他們能安定身心，以便共同學習。

首先班長林淑美菩薩歡迎大家一起共學，常參法師慈悲的關心學員們語言使用習慣，說明法師與講師將國台語雙聲道授課，盡量照顧每位學員的需求，並且邀請同組學員協助翻譯。接著介紹法師和悅眾菩薩，以方便照顧學員們的需求。

常參法師也分享聖嚴法師對老菩薩的開示，勉勵學員們把握當下，把每一天都當作第一天，及時行善，同時也要坦然面對生老病死，以移民的觀念看待生死，並且在活著的每一天跟上社會的脈動、維持良好的人際關係，同時也要有宗教信仰，照顧好自己的身心、活得莊嚴自在，並將此安定的身心與人分享。學員們聽了法師的開示，深受感動，互相期勉活得莊嚴、自在、身心健康。班長也期勉學員們多念心經，少念子孫，此言一出讓學員們會心一笑。

相見歡時間學員們彼此相互認識，歡喜分享。接著享用著外護菩薩們精心準備的點心，真是吃在口裡，甜在心理，感恩外護菩薩們的護持。點心之後，班長帶著學員們以「伊比亞亞」歌曲進行抓手指活動，在緊張的氣氛中，學員們都笑開懷，不知不覺也變年輕了。

新知講座時間，林威君菩薩以其行醫多年的經驗分享腸胃健康是身體健康之本，期勉學員們照顧好自己的脾胃。音樂DoReMi時間，蔡佳芬菩薩首先以快歌提振學員的心情，接著以「哈哈歌」讓學員們練習腹式呼吸，唱著唱著，學員們的丹田越來越有力，歌聲也越來越大聲。之後教唱老歌並鼓勵學員們以樂器進行即興伴奏，學員們彷彿回到年輕時光，心情跟著飛揚。直到小組分享時，學員們仍一直保持著歡喜之心。

快樂的時光總是過得特別快，今日的課程在法師的佛法開示中開啟，學員們也真的在課程中體會到活在當下參與課程的歡喜自在，因而帶著滿滿的感動、歡喜結束本日課程。相信學員們也將此歡喜心帶回家與家人分享，成了散播歡喜的老菩薩。

◎文/郭敏慧