心六倫幸福茶會 遇見心自己

法鼓山人文社會基金於台南推動心六倫校園專案已邁入第二年，為了將生活化的佛法傳入校園，讓善的養成教育從小紮根，去年台南分院培訓一群認同法鼓山理念兼具服務熱忱的種子教師，發願共同護持專案活動並擔負起承先啟後的任務，由顧同慧菩薩擔任班長，蔣東亮師兄執掌高中專案，李麗雪老師負責香草專案，葉美華師姐擔任心劇團專案，為增進彼此熟悉度與合作默契，透過活動及心得分享，於教學相長中凝聚向心力，於5月20日下午假雲集寺舉辦「心六倫遇見心自己幸福茶會」，共有20多位心六倫成員參與。



活動一開始主持人美華師姐以「遇見心自己」為主題，藉由靜心放鬆方式帶領大家認識自己，在安定氛圍中覺察自己的的起心動念，並透過四道題目引導鼓勵人人設定明確目標，堅定地往目標努力前進。



「幸福茶會」游顯瑚菩薩以二十幾年的禪修經驗試圖打通眾人的任督二脈，特別分享如何於動中體驗禪的妙用。游教授表示，心和眼睛其實消耗人體很多的能量，而且眼睛張開就無法放鬆，因此透過閉著眼睛放鬆地來品嘗食物，用心感受食物與唇齒咀嚼的互動，感受食物與味蕾牽動六識的作用，透過訓練來體驗更細微的心。

另外八式動禪配合瑜珈，時時練習身在哪裡心在那裡，於動作中感受身體無時無刻微細的變化，游老師鼓勵大眾修行一定要打坐讓心沉澱下來，打坐一炷香三十分鐘，如果最後三分鐘感覺如整炷香那麼久，就要以痠痛麻脹來鍛鍊自己的心，最終要以坐二上小時為目標，這麼做毅力會提高，頭腦也會清楚，並從禪坐中深刻體驗人生苦諦，去除貪念我執而回歸純真的自己。



嘉義辦事處官演惠菩薩帶來饒富禪意的「種子鑰匙圈」，從大自然中擷取素材，也讓大家又認識更多植物，將藍花楹、藍棕櫚、瓊崖海棠及青剛栗四種植物的種子應用於課程中，以麻繩透過纏繞方式製作成古色古香兼具個人創意的鑰匙圈。當心越靜所纏繞的繩子自然整齊有規律，心亂則繩子也會亂成一團，猶如禪繞畫體驗，單純的事持續做，身心最終就會統一。



心六倫團隊透過定期聚會活動交流，增進能量，讓參與專案的夥伴們都具有服務熱忱及長遠的願心，大家同心同願為法鼓山「提升人的品質，建設人間淨土」而努力。

文:柳政輝
圖:楊婷如