每次活動結束時，總會憶起副都監果理法師的提醒，寫心得和作業，是為自己在學佛歷程中留下紀錄。的確，對照去年念佛禪三前種種的準備，包含身心調整及先看過法師開示影片，這次意料之外，前一週行程滿檔且北上二次，前一晚返家時已是凌晨十二點。雖累積一周的疲憊，一早還是打起精神搭上公車前往寶雲寺。

第一天上午還在收心，妄念紛飛，無法安住於佛號，第二支香結束時，感覺肩膀僵硬不放鬆，覺察後便開始自我調整。午後有些精神不濟，總護常乘法師說起自己今年第一次於水陸法會總壇的心路歷程，加上止靜時的木魚聲聲敲進心中，不覺開始振奮，隨著大眾高聲齊誦佛號。坐念時，練習由丹田發聲，也跟隨法師的節奏，的確較省力且更專注，精神奕奕直到最後，結束時走在路上，有種身心經過洗禮後的安定感，知道自己放鬆了。

第二天身心狀況明顯轉好，身口意更能專注於佛號，止靜時，身心有種舒暢的輕安，但不能貪戀，還是隨著總護法師的指令下坐。最後一支香，像是整個合唱團隨總護與木魚聲的二重奏，整齊完美地嘎然而止，大殿中瞬間寂然一片，這必定是大眾一心清淨且專注，才能有的統一境界。心想：這念統一心如能進一步發揚光大，家庭社會國家必是一片祥和的人間淨土。

聖嚴師父於影片中教導我們，要從「有相念佛」到「無相念佛」，總護法師也分享以參話頭的方式，面對各種執事上的挑戰，將念佛層次往上帶，也給自己很大的啟發。

2023年下半年經過四次禪二及參加水陸法會之後的這場念佛禪二，掌握要領後感受彼此相通，都可修定慧三昧。也自我提醒，所有方法都是「以手指月」的手指，重點還是我們心中的月亮，是否一年比一年更圓。每年年底的念佛禪二，可以作為一年來修持的總體檢，應該要持續精進。感恩。

◎文：江怡蒨

◎圖：陳傳誠