這次參加寶雲寺的半日禪，才發現原來也有一群年輕人和我一樣，追隨身心平靜的步伐。聆聽大家的分享，才知道自己曾面臨的狀況，他人是怎麼克服的。

半日禪的活動，讓我印象深刻的，還有聖嚴師父的影音開示，提醒我們在忙碌的生活中，如果遇到不順心的事，記得感受自己的呼吸，然後注意自己的念頭，觀察自己的動作，注意自己就好，不要觀察別人。

這對我來說很受用。在臺北工作的步調，真的好快，每次搭捷運總是人來人往，還有擠車廂的狀況。常常，我會在捷運乘車的時間，以及行走手扶梯的區間，感受腳下踩的每一步，並注意自己的呼吸，尤其是在人來人往的捷運月台上，能讓我感到踏實許多。心想，死亡也許就在這一呼一吸之間，如果我們能學會專注地觀照呼吸，是不是當死亡來臨時也不害怕了呢？

回到寶雲寺，總能將自己雜亂無章的念頭歸零，感受禮佛的每一個動作、每一個當下。

謝謝法師，總是那麼細心照料、用心帶領每一位來到寶雲寺的菩薩。也謝謝法青義工們，總能撥空耐心地護持，成為我們互相扶持、互相學習的對象。希望每一位來到寶雲寺的朋友們，都能夠收穫滿滿、輕安自在。

◎文：張暄珮（法青學員）

◎圖：寶雲寺禪坐會