對於禪修一直有錯誤的認識，以為禪修需有相當的佛學基礎、需認真持戒，才能開始學習。平常在苗栗工作，如有三天以上的連假，會到法鼓山大寮當義工。幾位師姊鼓勵我參加禪修，提到有緣來法鼓山卻沒學禪修，是很可惜的事。在山上多次看到外國朋友幫忙洗公器，好奇詢問為何會來這裡？他們都說來法鼓山學禪。即使如此，當時還是興趣缺缺。

後來發現，自己學習上有很多障礙，容易受到周遭事物影響。有一次剛好又和師姊聊到禪修，談到禪修可以開發智慧，自己才決心報名禪修課程。

以前問訊、拜佛時，甚至在山上跟法師們練習法鼓八式動禪，許多動作都是隨意去做，這次參加初級禪訓班二日營，讓我改掉了不少錯誤，也讓自己更深切體認到，平常自己作息不規律、缺少運動的壞習慣，需要好好改進。

感恩法師有系統又清楚地、一步一步帶領我們學習，還有小組長時時關照我們每次的練習步驟和姿勢，很多原本自以為簡單的動作，真正做起來，才發現和自己想的不同。法師的講解開示，讓我清楚內心許多無謂的恐懼和害怕，其實源自於錯誤的認知。期望未來利用假日時間，繼續學習禪修。