【週一禪坐共修心得】

 

週一晚上禪坐共修，二炷香的時間轉眼間就過去了，果雲法師開示說：在做義工的過程中，奉獻了時間與精力，會有歡喜心、功德心、也會起煩惱心的，今晚就來聽聽師父對佈施功德是如何開示。

 

播放時，線路上有了點小狀況，只有聲音沒有畫面，師父的聲音出現，大家仍然專注地聆聽。為了讓大家能夠看到

師父開示的畫面，法師試著重新開機來播放第二部影片。

 

在等候的過程中，法師說：這也是無常的，大家現在的心，是在哪兒呢？是繼續用著方法嗎？還是隨著境在動呢？禪修的方法要用得綿綿密密，時時刻刻都要能提起。任何一個境起，練習著把心安在當下，無論是在生活當中、工作場合上。別人在爭吵時，那是爭吵人的事，與你自己無關的；現在電腦設備已經有人在處理了，心不受影響，繼續用方法；別人說不好聽的話，耳朵聽進去，心不要受到波動；與人相處，隨時觀照自己的起心動念，心不要被境轉。

 

影片觀賞後，法師慈祥地問大家，聽了師父的開示，對自己有沒有幫助呀？在禪修的過程中，有什麼樣的改變呀？只見大家頻頻點頭回應，每個人的內心，都有很多的感受感動。經過分組討論後，大家將感受分享出來。法師也勉勵大家，多多來做義工培養福德因緣，在付出中，認識自我、肯定自我、成長自我，最後才能到達無我。共修的力量是很大的，要相信禪法對自己是有幫助的，常常回來熏習，禪修也一定要和生活做連結，方法如實的應用，修行才會得力。

 

分享1：以前的”我”，工作時總執著自己的想法，與主管相處很不愉快，發生衝突後，用不理他的方式，反而招來更大的誤會與怨氣。忍了七年，直到來共修，學習到沒有絶對的對與錯，把”我”放小，與主管的緊張關係就解開了，心靈上也舒暢了。

 

分享2：接觸法鼓山己經十多年了，師父的法語「隨緣自在」對自己很受用，學習到要精進，不與人爭、搶、執著，隨緣與人相處，對自己、他人，空間都變大更包容了。現今功利社會，體認不應以財富多寡作為社會評價的標準，因此，每週一來共修是最感恩的一天。

 

分享3：未學禪修前，經常得理不饒人，態度很不和善，學習禪修靜坐，能慚愧從前的種種，常常懺悔後，使自己的性情有了很大的改變。

 

分享4:：覺得人與人相處，互利、互助比較不會有問題，有時因為一點金錢利益，就容易與人發生爭執，是自己需要調整改變的地方。以前常會先發現對方不對，馬上就起了反應，尤其對家人，常起衝突。現在不會了，欣賞別人的優點，會設身處地站在對方的角色立場著想。

 

分享５：全程參加梁皇寶懺法會，聽到法師說要「萬緣放下」時，心中很受用。在工作中，經常需要交際應酬，熏染了不好的習性，容易患得患失。接觸禪修，加入義工，參加法會，修心，比較不會容易起心動念而受到外界干擾了，個性習氣，也有了很大的改變。

 

分享６：“我”是痛苦根源，漸進式的以利他的精神來將我放下，多培養福德因緣，淡化自我中心，希望能夠朝著師父「無我」的層次，能屈能伸前進。

 

分享７：要做到無我很難，來禪修最主要是要成佛。禪修，能覺察自己的言談舉止，能感覺對與錯，是否有成長都能很清楚。在生活中經常觀呼吸，平日儘量把自我放下，常懷感恩心。感恩義工們的付出，在禪坐前將蒲團坐位都擺放好，讓大家有一個很好的共修環境。

 

分享８：最近常體會到會以自我為中心，多閱讀師父的書籍，多練習、多學習，感覺自己有進步中，人際關係改善了，不會執著是否能得到，希望能慢慢成長，會常回來親近師父，才會更進一步往前。

 

分享９：由於剛參加初級禪訓班結業，第一次回來共修，看到同組同學也來共修，非常高興。

 

分享１０：很高興能夠學習禪修，這是想了很久想做的一件事，師父的法語「忙人時間最多」，經常讓我運用在生活中「需要的不多，想要的太多」這句話，我也會常跟家人說起。現在能做自己能力所及的事，不論是布施金錢或影響更多的人，都學習盡量做好，也相信將來可以服務更多的人。感恩師父及果雲法師的教導，感恩法鼓山，讓我心安、平安、安和豐富，知福幸福。

 

感恩高浚峰菩薩、陳佩君菩薩彙整

2011年4月11日禪坐共修分享紀錄 (文/陳常珞)