生活步調快，在職場、家庭及人際關係的壓力之下，「心」與自我、與他人的摩擦接踵而來。8月29日、30日，九十三位學員及四十六位義工於三義DIY心靈環保教育中心，展開一連二天的尋「心」之旅，開啟「心」的正向能量。
指導法師果雲法師依禪法次第，引導學員循序漸進，從動、靜之中，學習如何安住身心，體驗與自我相處的感覺。平日身心外放的學員們，由一開始的浮躁，到與自己和平共處，感受身心的清淨放鬆。法師讓平日總是「趕、趕、趕」的學員們，體驗慢慢咀嚼葡萄乾、品嘗禪味在口中散發出的香與甜，是學員未曾有過的經驗。課程中，學員們並觀看聖嚴師父開示影片，進一步了解禪法。
精進用功後，七十多歲的老菩薩、高中學生、醫護人員、公職人員、家管主婦等各種不同領域學員，紛紛分享二天來的心得，以及報名學禪的原因。學員們都表示，在義工菩薩及學長身上，看到佛法的實踐，內心充滿感恩及慚愧，希望自己也有承擔責任、幫助別人的勇氣。一位建設公司經營者，三十年職場生涯，有如戲夢人生，如今想重新整理，從心出發，聽朋友建議來學禪修；擔任護理工作的學員，由於人力吃緊、工作壓力大，藉由禪修讓身心紓壓，讓自己能更正向地解讀事情。剛升高三的學員即將面臨學測，希望透過禪修，讓讀書更有效率。
「人身難得，大家要充滿感恩，珍惜當下。」大堂分享後，果雲法師鼓勵大家平時多幫助人，時時持佛名號，對於好的要感恩，不好的要慚愧、懺悔；正向面對逆境，學習不抱怨，用歡喜心來處理，這樣就能化解苦的感受，「生命的精彩不在於長短，而是在於發揮的意義與價值。」
這次初級禪訓班二日營的背後，來自許多義工菩薩的護持。二十多位義工在活動前投入場布及清潔，五個多小時通力合作，完成優質舒適的禪堂環境，成就學員的尋「心」之旅，正是盡力承擔、歡喜助人的實踐。
◎文：陳逸慧
◎圖：寶雲寺攝影組
