員林辦事處8月份舉辦初級禪訓班四堂課，8月24日圓滿結業。這次共有50多位學員參加，當中一對父子檔，由爸爸帶著小學三年級的兒子來學習，也是這次年紀最小的學員。結業當天，媽媽特別帶著妹妹前來，全家一同感受禪悅法喜。

這次禪訓班由寶雲寺常允法師、常辨法師帶領，從法鼓八式動禪、七支坐法、經行、立姿、臥姿，以及問訊和禮佛，法師都用心指導，而輔導學長們也不時在旁協助與關懷，有的學長為打噴嚏的學員披上大毛巾，讓人感到貼心溫暖。

最後一堂課，法師播放一段聖嚴師父紀錄影片。眾人看到師父抱著病痛的身體，依然各處弘揚佛法，盡形壽，獻生命以報三寶恩；921大地震時，深入災區關懷民眾，以佛法的慈悲與智慧，為臺灣加油，每一幕都讓人無限感動和感佩。

常辨法師分享師父從小就發願分享佛法，一生不遺餘力弘揚佛法、傳承佛法，推廣法鼓山理念「提昇人的品質，建設人間淨土」，念念都是為所有眾生。法師也叮嚀學員除了來禪訓班練習，也要將方法運用在日常的行、住、坐、臥中，練習照顧好自己的身心，用禪法讓身心安定，少煩少惱。

心得分享時，有學員表示自從學了吉祥臥，改善了長久以來的睡眠障礙；也有學長談到學禪的目的，希望在生活壓力有增無減的現況中，找到能夠使身心放鬆的方法。四堂課當中，學員跟隨法師引導，透過禪修練習，學習放下自我，好好活在每一個全新的當下。

感恩常辨法師、常允法師的教導，感恩輔導學長、護持義工及所有學員，彼此共同成就這次課程。8月31日週三晚上7點半，還有一次禪訓班共修課程，歡迎所有學員回來複習。

員林辦事處每週四晚上7點半至9點半，皆固定舉行禪坐共修，每個月第三週週日上午舉辦半日禪，竭誠邀請大家一起來禪修，體驗身心的放鬆與自在。洽詢電話：（04）837-2601