今年3月，寶雲寺原定舉辦戶外禪，因天氣不穩定而取消，促使11月12日舉辦戶外禪的因緣。當天共有三台遊覽車、一百多位學員參加。一大早在陽光的祝福下，抵達南投埔里暨南大學，進行一場放鬆身心、體驗動中禪的禪修活動。

「身在哪裡，心在哪裡，清楚放鬆，全身放鬆。」果雲法師帶領學員做法鼓八式動禪，將向外攀緣的身心向內收攝，以安定的身心來行禪。沿途行走時，體驗走路的感覺，單單純純地走路，感受微風輕拂、暖陽遍照、身心輕鬆無負擔。到達定點，法師講說打坐的方法，學員們在柔軟芳香的草地上，各自找一處有綠蔭的地方，席地體驗戶外禪坐。

午齋前，每位學員都拿到一顆橘子，法師帶領大家觀想橘子成長的過程，從一顆小種子、長成樹苗、茁壯成大樹、結出橘子……最後到達我們的手上，中間經過許多人的成就，我們才能順利取得，「所以不管任何東西，我們都要抱著感恩的心，知福惜福。」吃橘子時，法師則提醒大家放下對橘子的記憶，覺察橘子當下給自己的感受，剝橘子的觸感，橘汁在嘴裡，清楚吞嚥的感覺，緩慢清晰地體驗「橘子禪」，學習不思量的藝術。

下午進行禪修體驗遊戲，包括托水缽、我是毛毛蟲、筷樂筴豆、當我們同在一起。其中「我是毛毛蟲」是在遮住眼睛的狀況下，感受組員的引導動作；「當我們同在一起」則是注意不讓手上與別人連結的吸管掉落。從遊戲互動中，練習專注力與覺察力，專注身體正在做的事，覺察身體的動作，體驗身心合一。

徜徉在午後的陽光下，學員們脫掉鞋子，跟隨法師赤腳踩在柔軟的草地上，將注意力放在腳上，緩緩地慢步經行後，接著快步經行，左手甩右手擺，腳步速度加快，全心全意地快走著。眾人快速地行動，卻能感受專注安定。大堂分享時，每個不同的禪修項目，都有學員分享收穫，一日戶外禪讓人放下塵勞，體驗慢活的感受，身心得到真正的放鬆。