清晨的台北車站，因著旅行團的聚集，熱鬧而喧嘩。但在大廳的一隅，有著一排列整齊的隊伍，各個靜默的安住於身心，那是~準備出發前往法鼓山園區參加戶外禪的教師們！

法鼓山教師聯誼會的指導法師常獻法師及所有義工們，用最歡喜燦爛的笑容來迎接著大家的到來！首先，為了讓平時工作緊張忙碌的老師們，能夠簡便地享受禪法的奧妙，於是在秋有涼意，微風吹徐的藍天白雲下，法師帶領著大家以動禪的修行方式，以心覺察身體的感受，清楚享受身心放鬆的感覺，讓人安定而自在。

接著我們走入四時皆美、禪悅境教的園區步道，透過許多的第一步，以身在哪裡，心在哪裡；清楚放鬆，全身放鬆的心情，收攝眼根及耳根。眼耳所見所聞，所有的花草樹木、蟲鳴鳥叫、流水潺聲，法師指導我們，只要讓自己明白看到就好、聽到就好，不起念頭作分別，讓我們所跨出的每一步、讓這行走的許多步，都因為珍惜眼前、活在當下，而成為只是「一步」而已。

在戶外禪坐的體驗中，法師講述《楞嚴經》裡觀世音菩薩使用「耳根圓通」的法門，說明聲音的產生是因緣和合而成的，沒有產生以前和產生以後都是沒有聲音的，在產生的時候也是配合其他的因緣才產生出來的，若能善巧使用耳根，於靜態的環境中，聆聽鳥聲、水聲；而於動態、嘈雜的情境中，先練習使自己成為吸音板，漸用漸深，進而體驗觀世音菩薩的耳根圓通法門所揭示的「入流亡所」；那麼，聲塵，將不止於干擾，而是協助修行，使我們冥入自性，證入本性實相的途徑。這樣的體驗，經由法師的開示，大家的感觸特別深。

透過「大哉斯鼓~虛空有盡、我願無窮」的影片欣賞，大家也感受到宗教無國界的和諧而美好，並深深感動著法鼓山以悲心與大自然生物和樂共處的做法，以「提升人的品質，建設人間淨土」的理念，推動著心靈、自然、生活及禮儀各項環保。

在祈願觀音殿的誠心發願，啟發了我們的悲心，讓我們學習著觀世音菩薩的聞聲救苦，許願人人免難有幸福，少煩少惱滿人間。開山紀念館的參訪，讓我們看到荷擔如來家業法鼓山創辦人聖嚴法師的生平事蹟，師父的大悲心起，讓佛法生活化，讓我們得以歡喜親近佛法；藉由佛法的薰陶，藉由禪修的體驗，讓我們在面對任何狀況的環境中，心還是得以保持平靜，讓我們學習開啟自性心中的寶山，找回我們的本來面目。

參與今天活動的老師們，除了好友同事相約而來，更有攜家帶眷，帶著家中小菩薩相伴而來。大家都歡喜信受，感受著今天的美好。有老師分享戶外禪的體驗，讓我們的心慢下來，感覺更敏銳了；並且體會到，人生有些事，過了就好，不再將它放心裡。也有老師分享透過今天的活動，覺察自己心性的改變，讓心變寬變柔軟了，體會到原來許多的不如意是自己跟自己過不去。更有第一次親近法鼓山的老師，因為感動，因為感受美好，而發心要做利人利己的事，令人隨喜讚嘆！

常獻法師最後勉勵大家，禪在日常生活中，時時讓心活在當下，讓心保持在當下這一念，透過常練習，會發現我們的心愈來愈自在！法師並鼓勵擔任教職的大家，在教學時，因「眾生隨類各得解」，盡心盡力即可，最後結果不起分別煩惱心。禪修的學習就是回到當下！專注於當下！大家在法師及義工菩薩的親切揮手道別中，微笑的帶著禪悅法喜的心下山了！期待我們下一次的再相聚……

◎文 陳秀青
◎圖 王蓮慈、賴心萍