常聽一些同事及表姊（她是外校的老師）提起的丁畢汝老師，卻不曾見面，卻在去年淡水辦的《做自己人生的GPS》講座下，居然有機會認識同校的退休老師，實在太開心了。而她竟然是教師聯誼會的會長，邀請我參加「教師心靈環保一日營」，我心想：上班、帶小孩都累死了，管它一日營、半日營，我在家睡覺還比較實在，實在沒有吸引力！但前輩和藹可親、盛情難卻，便答應了！
好吧！DM的菩提綠葉滴一株水在湖上，泛起漣漪，頗有禪意；而活動地點是「金山田園步道」，那更好了：輕鬆自在，走走路、吹吹風、聊聊天，還可以趁機跟會長吐吐苦水，CP值很高，應該很快樂，把集天使與惡魔於一身的兩小孩丟給老婆，放假去吧！
下了車，又遇見一年不見的退休同事，她說：等一下有很多時間邊走邊聊。實在驚喜連連，她說：我是特別從台中上來，希望能跟你碰上一面的，哇，像是老友久別重逢，有許多話要聊！卻沒想到所謂的「田園步道」，不過是山間的產業道路，而指導法師要求四項規則，不講話交談、只專注走「一步」路、關機（我偷開）等，放自己一天假，此時與自己相處，工作的、家庭的、煩惱的，等結束之後再想吧！
這才不是散步，根本像行軍（其實是戶外禪的「經行」）！而大家就這麼一個接一個健行登山，不知路線、也不知方向終點，到底走了多久也不知；反正有人帶隊，誰怕誰！我就練習「狂心頓歇、歇即菩提」，專注腳下，趙州禪師八十歲還行腳，我算什麼！
法師說：只專注「一步」的腳下，可是，行經田間，看見湍急圳溝，水聲潺潺，或見梯田之水，冷風吹得漣漪像聲波往外擴散，更有柏樹林田、小櫻花開放，田間偶有農夫而空曠，時而飄來山林才有的花香，真是驚喜，都市哪有這種清香淡遠！而偷看到汪汪地瓜園農場裡的老少歡樂聲（心想：下次帶爸媽我們全家族來），哪裡還只是專注腳下一步！
但走著走著，看到天空烏雲、看到芋頭初種，聽到呼呼冷風，忽然飄來絲絲細雨，實在無法看來看去，有點累、有點熱、有點冷，眼睛看來看去，頭腦想來想去，還有腳步不能停，實在太累！好好的不在家睡覺……，既來了，就把它走完，騙都騙來了。
於是，最好的方法，是「一步、一步」專心走，就只是專注在腳下！
這讓我想到民國79年在農禪寺參加聖嚴師父主持禪七的故事了！最開心的是他晚上的開示。那帶著江蘇腔的國語，溫文儒雅，那時冬天，在大殿清冷，大家披著毛巾聽師父開示。他老人家談到去參觀梵諦岡吧！要爬走那古老教堂的旋轉梯，又高又狹小、沒電梯，怕腳也不行，硬著頭皮，用禪法，不去管到了沒，就只想著那「一步」就好。就這樣，一步一步的走上去，最終到達頂端。
跟著同學登山健行好像是二十年的事了，平常開車習慣的我，很怕膝蓋韌帶不行。好吧！硬著頭皮走，到底走了多久也不知，沒看手錶手機，就只是專心走。
忽然間，心不再亂想，就只聽到一群人，寂靜無聲的「行軍」，繼而又聽到神祕的聲音，在呼呼的風聲下，一個個的「噗噗」鞋聲好驚人，又安靜又沉穩，我的心既專注又是驚喜，身是既輕鬆又連貫的行走。師父說：在當下休息，這就是了吧！
這個訓練，比部隊還厲害，應該請法師去訓練軍官，教軍官如何帶兵行軍的。
來到一處橋上，我們休息靜默，微冷風吹來、看看灰灰的天空，聽聽水聲衝擊，看看遠方，聞到田野泥土花香，也真令人療癒的！只有我偷偷拿起手機想拍照，人啊！才一下子，自己就被手機綁住，被外在景色綁住，哪有真的自由可言！
而最感動的是，在馬路口，不論是山林的居民或是遊客，他們的車子不論是雙B車或是國產車，都靜靜的等我們這一行人通過，我心裡一直擔心著他們會不會不耐煩，按後面人的喇吧；但真的很謝謝民眾的素養，這麼尊重健行者的隊伍。
復前行，漸漸轉彎又爬陡坡，感到累了，又嚇一跳：怎麼那些「老的」還走，這麼強，反而一些年輕的忍不住揉腳，可大家居然都是高手，沒人停、沒人撐登山杖或敗陣求饒，奇怪了，我實在想休息一下...
下午的大堂分享，原來真的有前輩受不了，但聽到法師說，一次就走「 一步」，不想走多久、不想目的，於是，就這樣走到了生命園區（有名的生命植存專區）用齋飯。
在早晨的遊覽車上，看到不知萬里還是金山，整片山頭都是靈骨塔和墳墓區，非常巨大，顯然是依山傍水的好風水；可是，這樣的一片大好風水寶地，山林，就挖得慘不忍睹！一定要這樣嗎？除了緬懷，一定能庇蔭子孫嗎？庇蔭了子孫，那子孫所處的環境是這樣的不堪，算是庇蔭嗎？那一片墳墓林，子孫願意過去緬懷嗎？清明節快到了，傳統上，也只敢這一天來掃墓，避之唯恐不及！
一個愛世人的人、慈悲的人，必定解決人世間的問題，聖嚴師父必定是超越時代的孤單聖者。心靈環保到徹底是，火化後的骨灰裝到可分解的罐子中，埋在生命園區的森林的土裡，莊嚴肅穆，森林優美，不令人害怕！人從自然來，再回到自然，化成養分，再利益世人，這不是早於時代的智者嗎？這不是真正的「神愛世人」嗎？
這一群默默奉獻的法師、義工、教聯會等，讓平日充滿精神、體力壓力的老師們能一日徹底的拋開手機、工作、生活雜事，一步一步專心走向放鬆、專注、智慧之路，不亦慈悲、不亦樂乎？
大堂的分享，「如何運用在生活或工作上？」我說：不論課堂上學生乖不乖，工作忙不忙，在下課鐘響時間，回到那「一步」，就可以當下獲得心靈的滋養，充電療癒了。
◎文：藍慶尉
◎圖：林志浩
