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基礎禪修活動課程說明

分院/地區禪坐共修

報名資格:初級禪訓班結業。
活動內容:每週提供2小時共修,練習初級禪訓班所教之觀念與方法。
活動時間:每週2小時之課程。

《禪坐共修》

禪一

報名資格:初級禪訓班結業
活動內容:引導禪坐、體驗呼吸和放鬆。
活動時間:一天,上午9:00至下午5:00。

中級1禪訓班 (密集班)

報名資格:初級禪訓班結業,且具三次禪一、或一次精進禪二經驗。未參加過禪七者優先錄取。
活動內容:課程架構延續初級禪訓班(不禁語),以上課、練習與小組討論模式進行,更有次第性的學習與體驗進階禪法課程。並非禪二精進共修
活動時間密集班:兩天之課程(不須住宿)

中級禪悅營

報名資格:初級禪訓班結業,具兩次禪一或一次禪二。
活動內容:兩天中級1禪訓班課程及一天戶外禪。
活動時間:連續四天三夜之課程。

精進禪二

報名資格:初級禪訓班結業。
活動內容:針對初級禪訓班結業,勇於挑戰自己者,提供一個精進修行氛圍,讓禪眾熟練禪訓班之觀念與方法的短期精進共修。了解、體驗與適應禪七規矩與作息,是進入初階禪七的先修班。
活動時間:連續三天兩夜之課程。

禪三

報名資格:初級禪訓班結業。
活動內容:針對初級禪訓班結業,一方面讓禪眾熟練禪訓班之觀念與方法的短期精進共修,並提供接近禪七的修行氛圍與體驗,適應禪七規矩與作息,幫助禪眾能順利進入初階禪七。
活動時間:連續四天三夜之課程。

自我超越禪修營

報名資格:經推薦錄取者。
活動內容:針對菁英等級之學員,提供正確的禪修觀念與方法,引導簡易的禪坐、體驗呼吸、放鬆和動禪,每日聆聽三次聖嚴法師的禪修開示。
活動時間:連續四天三夜之課程。

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