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| 173期 2004.05.01 | 法鼓雜誌查詢 | ||||
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「法鼓八式動禪」 滿週歲了！ ◎陳玫娟 去年四月，禪修推廣中心正式開始推廣一種結合瑜珈運動的禪修方式──法鼓八式動禪。八個簡單的動作，融入易懂易學的禪修心法，從推出到現在，在台灣已帶動一股動禪熱潮，由北到南，從三歲到一百歲，不論社區、學校、企業機關，都可看到許多人在應用它，儼然成了台灣民眾一項安心健身的「全民運動」。 針對舒緩現代人忙碌、不易放鬆等情況所設計的八式動禪，師資們在一開始參加培訓時，便親身感受到它的好處，因此一百多位第一期培訓的師資，無不對八式動禪充滿信心，希望能與民眾共享動禪的好處。 八式動禪推出後，各地悅眾也集思廣益，就近利用公園、學校等場所，開始全力推動。台北市社子地區十幾位悅眾，短短幾星期內便在社子國小、社子公園、海光公園成立推廣點；不單單在社區、學校，許多醫院、機關團體，同樣也有機會學到八式動禪。例如，基隆地區僅有的四位師資，馬不停蹄地為基隆區中華電信公司、基隆女中等單位的員工、師生，進行示範教學；台北萬華區一位師資也主動向和平醫院的醫師、護理人員做示範。 在師資、地區悅眾齊心合力下，學習八式動禪的風氣逐漸於各地擴展開。尤其去年四月底，SARS疫疾來勢洶洶，八式動禪便在SARS疫情緊繃期間，發揮了安定身心的功效。當時在和平醫院裡的醫師以及民眾，便於隔離期間練習八式動禪。 當SARS疫情趨緩後，八式動禪再度展開推廣，除了之前的社區、機關學校外，聯誼會、迎新會、地區關懷，凡是法鼓人舉辦、參與的活動，都少不了八式動禪。去年九月二十八日新莊體育館舉行的「心靈環保全民博覽會」，一千五百位菩薩的示範，更是一舉創下最多人練習八式動禪的記錄。 如果您尚未體驗八式動禪，請上法鼓山全球資訊網www.ddm.org.tw，查詢全省各地推廣點，一起加入享受清楚、放鬆的行列。 |
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