法鼓雜誌



首次舉辦禪一　體驗默照禪法【楊舒琪／西雅圖報導】四月十一日在果元法師指導下，華盛頓州聯絡處在新道場舉行首次的「默照一日禪」，內容包括默照禪法的介紹、八式動禪、坐姿動禪、戶外經行、拜佛和坐禪，共有五十多位學員參加。果元法師向學員說明，默照禪法雖始於中國宋朝的宏智正覺禪師，其實源頭可以追溯到佛陀教導的「止觀」，他進一步解釋「默」是心不動的狀態，「照」則是明明白白、清清楚楚，而大家要練習的就是清楚明白而心不動，也就是不受當下情況的干擾，因此「默」與「照」是互相配合使用的。將這個原則應用在日常生活中，便是隨時隨地活在當下。活動最後由學員進行分享，在傾聽學員的發言後，法師也盡所能地回答大家的問題，華盛頓州第一次的「默照禪」共修，就在學習和分享的過程中圓滿結束。