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開山20有大願力 感恩篇 飲水思源報恩辦教育 只要每天有新的生命出生，這個人心中的山還是需要開。因此我們這座山是無盡藏，是一個寶山。 ◎聖嚴師父 一項理念的推動，一個願景的實現，必須有賴眾多因緣的促成。法鼓山所提倡的「人間淨土」，必須是結合人間社會每一個人共同努力來實現的。十多年來十方護法信眾們在三寶的感召，以及龍天的護持之下，前仆後繼，共同開創法鼓山，希望能促成「世界一家」的佛教教育園區早日完成，為全人類帶來光明的願景。 在大家共同走過篳路藍縷的歲月中，留下了許多值得紀念的人與事，這些人物與事件，既參與了法鼓山每一次往前跨進的因緣，也見證著人間淨土步步推展的過程。為了感恩全體參與奉獻的護法信眾，大殿建築的一樓，目前正在進行規畫「法鼓山開山紀念堂（館）」，希望銘記這段歷史永遠懷念。 感念恩人 接引眾生享法益 我們把開山紀念堂（館）放在大殿的最下一層，也就是根本基礎的一層，目的是為了感恩及飲水思源；主要以兩個方向來表達和呈現： 一、我的法源：從釋迦牟尼佛，然後歷代的祖師，到我的親教師，也就是我的傳法的法師，都是我的恩人；由於他們的關係，我才能夠有佛法可用，覺得佛法是那麼地好，對我這麼有用；我不知道怎麼感恩、報恩，只有把佛法分享給別人，為了要把佛法分享給別人，就要通過種種的方式，來使得更多的人，接觸到佛法，所以我認為開辦佛教教育，是最好的辦法。從教育、文化，以及對社會的關懷，各種角度去切磋和接引有緣的眾生，都能夠接受到佛法的好處，以此來感恩、報恩。 二、這樣一來，我另外一個方向的恩人不斷地又出現了，也就是知道法鼓山要建設佛教教育園區，來培養人才、關懷社會，所以陸陸續續地就有許多的菩薩們響應捐款，以及參與我們的各項活動。有錢的出錢，有力的出力，把他們的各項資源，提供給法鼓山。這樣一來法鼓山在硬體方面建設起來了；而軟體的建設，教育的事業也逐漸辦起來了，因此這些護持法鼓山的人，也都是我們的恩人。 我希望不僅是對這些贊助、支援者感恩而已，雖然這些菩薩們有一些已經得到佛法的利益，有一些只是贊同我們的理念而來支持，我並沒有直接給他們什麼好處。我不知道如何感恩他們，因此以開山紀念堂（館）來感恩大家。 推動法鼓山理念 皆是開山 有的人可能會誤解，認為開山紀念堂（館）只是紀念開創法鼓山的那位聖嚴法師，我覺得非常地慚愧，我們有那麼多的菩薩參與建設法鼓山的行列；每一位菩薩，都是法鼓山的開山成員之一，因此這個開山紀念堂（館），是屬於每一個人的，不是我個人的，我只是一個因素而已。所有其他的各項因素，都是屬於大眾的。 有的人誤解，當建築完成時就是山已經開好了，我就是開山祖師，第一代的住持，房子建好以後，山就是開好了，就好像沒有事了。其實開山，是要開每個人心中的山，開山的意義，就是開每個人自己心中的寶山，那就是如何成就智慧，成就慈悲心，來共同為我們的社會乃至全世界，提供和諧、平安，快樂、健康，這才能夠叫開山。因此這個工作是永遠做不完的，只要每天有新的生命出生，這個人心中的山還是需要開。因此我們這座山是無盡藏，是一個寶山；而我們的開山紀念堂（館），不僅僅是從過去到現在為止的贊助者，未來凡是參加法鼓山建設的，或是法鼓山理念的推動者，都是開山紀念堂（館）的成員，這就是開山紀念堂（館）的真正意義。 （選自《法鼓山的方向．創建》） 不可思議的兩條溪 盛夏的法鼓山園區，整片山林蓊蓊鬱鬱，從「觀音道場」三門左側，沿曹源溪畔的朝山步道而行，淙淙溪水聲，帶著清涼穿林而來，暑氣熱惱，頓然全消。 終年水流不斷的曹源溪，與三門右側的法印溪，宛如雙臂環抱著法鼓山。兩條溪所流經之處，是一般大眾喜歡慢步賞水、親近自然的區域，也是朝山或戶外經行時，觀水聽溪的修行場域。這兩條溪，有現今流水潺潺、處處巨石水瀑的景觀，是最初怎麼也想像不到的樣貌。 早年開山之初，聖嚴師父巡山，兩條溪都只是小山澗，水量少、溪身窄，當時師父便想：「這兩條溪太淺、太小了，怎麼樣可以寬闊深廣一些？」 或許師父所想，菩薩和龍天護法感應到了。二○○○年，象神颱風帶來了豐沛雨量，當時，人在美國弘法的師父，接到臺北的緊急越洋電話：「山上的兩條小溪，已變成滔滔大水了！」師父回國後，上山一看，沒想到眼前「從天而降」巨石，將原先的小溪，撞寬又刷深了好幾倍，不禁說道：「這真是不可思議的事！」 （文／陳玫娟．圖／本刊資料）
洛杉磯英文禪三心得 抽離繁忙 徹底放鬆 ◎Elisha Ho 帶著忐忑和一絲絲雀躍的心情，參加洛杉磯道場舉辦的英文禪三。事前知道手機需要被保管，有很多禪坐的練習，還得早起並保持禁語。 到了道場，映入眼簾的是新裝修的禪堂與寮房，原木地板讓人感到莊嚴，也帶著一份柔和。每間寮房的門牌上都貼有專屬法語，別具巧思。齋堂供應的齋食令人驚喜，還吃到綠豆糕和蘿蔔糕，處處可見義工們的用心。 對於我這個經驗尚淺的新手來說，禪坐是一大挑戰。一炷香約四十分鐘，到了最後十分鐘，我幾乎無法控制自己，期待引磬聲，期盼早點下坐。奇妙的是，隨著時間推移，身心狀態逐漸改善，原本僵硬痠痛的肩頸，慢慢放鬆下來，躁動不安的心也漸漸平靜。感官變得更加敏銳，甚至感受到微風拂過時，皮膚輕微的搔癢感。 聆聽法師開示，當下似乎有領悟，事後回想，好像沒有真正明白其中的深意。這次開示特別提到「信」與「願」，小組討論時，大家針對「發願」這個主題展開熱烈交流。組員們分享如何將原本很大的願，拆解成生活中可實踐的小願望。有人即知即行，發願下一炷香好好用方法，也有人發願要讓其他人快樂，重要的是讓太太快樂。法師為我們指引禪修的方向，大家也用自己的方式去體驗，非常有趣。 三天的禪修看似短暫，然而禪坐時，卻常常有時間特別慢的錯覺。驚喜的是，三天下來，發現身體變得更加放鬆，心境也更加平靜，專注力與覺察力明顯提昇。這是一個讓自己從繁忙中抽離，徹底重置與放鬆的機會。 我對佛教和禪修了解不深，這次禪三體會到：在生活中實踐與練習的重要性。臨走時，請了聖嚴師父著作《正信的佛教》，期許自己在未來的日子裡，持續學習成長。 紫雲寺精進禪三心得 當下清楚的一刻 ◎李嘉恩（香港） 這是我第一次參加精進禪三，也是第一次踏進紫雲寺，感覺舒服又安穩。記得第一天早上經行到戶外，發現寺院門外有個牌子，上面寫著「禪三進行中」，忽然有種被保護的感覺，覺得很安全，也很感動。我知道，這幾天能安心修行不是必然，所有義工菩薩都在護持，十分感謝。 感恩演根法師細心觀察我們的狀況，從生活需注意的事項，到禪修指導及開示。自己一開始很昏沉，慢慢地攝心專注後，情況逐漸改善。這次禪三的跑香和戶外禪坐，特別讓我印象深刻。 跑香是我從未體驗過的。法師先引導我們慢步經行，再跑香。跑香時，全身心投入，全然相信自己。跑的時候，身體微微向前，有種離心力，雖然知道肢體之間會互相協調，只要專注跑就可以，仍不免產生一些顧慮。就這樣，時而相信自己，時而產生疑惑，當跑完那一刻，內心有種釋懷、放鬆之感，不知為何有這種感受？第一次跑香，奇妙又令人好奇。 戶外禪坐是另一個深刻體驗。法師先引領我們做八式動禪，之後開始禪坐。一坐定，全身彷彿從泥土長出來那般安穩，又像旁邊的大樹一樣，不被外境打擾，只聽到雀鳥的聲音。有時涼風吹過，微溫的陽光，新鮮的空氣，當下清楚的一刻，很放鬆地坐著。想起演根法師所說，這就是此次禪修的課題：放鬆。 聆聽聖嚴師父影音開示時，其中一段提到「恆心」。希望自己將這次體驗到的放鬆帶入日常生活中，並持續練習，願下半年有因緣再參加時，能有一個更好的自己。 中級禪訓班心得 禪修就像火箭升空 ◎徐郁琇 去年參加初級禪訓班時，就立下打禪七的目標，所以依序參加禪一、禪二。這次報名中級禪訓班，是因為在法鼓山當義工的朋友建議，如果有中級禪訓班一定要參加，加上禪二時，聽到同學分享中級禪訓班收穫很多。因此一看到開班訊息，開放當天就報名，幸運地錄取。 第一天課程一開始，法師以火箭為喻，提醒我們禪修就像火箭升空，要逐步脫離一些零件減輕重量；人生要簡單，也要丟掉自己的貪瞋癡。接著複習打坐前的步驟：頭部運動、三次深呼吸、七支坐法、全身放鬆、調呼吸。當呼吸變細後，便用數息或數數念佛的方式打坐。 為什麼是數息，而不是數呼吸？因為呼吸較粗，息較細，所以數息前先調呼吸，感覺呼吸變細後，再用方法。如何讓呼吸變細？法師說，就是要放鬆，放鬆後，呼吸就可以變細了。 打坐後，第一次學到坐姿動禪，對上班族的我來說，非常受用。下午的課程教導我們放鬆身體，如果一直無法放鬆，可以換成「體驗身體的感覺」、「體驗頭皮的感覺」……依序感受身體的每一個部位。 可能前天沒睡飽，打坐時一直昏沉。後來法師詢問大家打坐的感覺，將近一半學員和我一樣會昏沉。原來打坐時昏沉、出現妄念，每個人都可能遇到，我們要學習的是覺知它，然後回到方法。 第二天學習調心五層次、取捨心、好的不貪戀、壞的不討厭等觀念。最近生活中遇到不喜歡的人，心生討厭，也影響心情和生活作息，藉由這次課程提醒自己：既然覺知到這樣的自己，就要將注意力回歸身上。先數息，再隨息，「其實可以呼吸是很珍貴的。」法師這句話，令我印象深刻。 這次中級禪訓班，讓我回想學禪的初心：活在當下，身心放鬆，清楚放鬆。希望安住自己的身心，也帶給周遭人事物安定的力量。 |
