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2024兒童心靈環保體驗營 發現心幸福 就在這裡！ 放暑假了，廣受喜愛的「兒童心靈環保體驗營」也開始囉！ ◎文／編輯室．圖／各分寺院、精舍 提供
從「心」出發，學習讓身心安定、健康、快樂的幸福法門！七月起至八月初，一群群活潑的國小學童，分梯至法鼓山各地分寺院、精舍報到，參加暑假限定的「兒童心靈環保體驗營」。 除了來法鼓山必修的寺院禮儀、禪修體驗，中山精舍兒童營以「幸福心發現」為主題，帶領小朋友至新生公園，實地透過走路，體驗「身在哪裡，心在哪裡」，還以「樹葉標本」、「迷宮探險」、「種子遊戲」等闖關活動，開啟孩子對環境的觀察力。「我最喜歡矇著眼摸種子，可以學到記憶力和團隊合作。」將升上六年級的學員胡隆麟說。 安和分院兒童營的主題，是小朋友喜愛的奇幻魔法，學員分成三大學院，走入心靈環保的魔法之旅。在「金鳥與銀鳥」、「世界變彩色」等故事的情境設想中，覺察心怎麼想、口怎麼說、身體怎麼行動，練習「存好心、說好話、做好事」。在「心情魔法水」裡，變色的紫甘藍汁如同情緒一般多元，透過象徵「咒語」的心靈處方籤，小朋友了解到：無論開心快樂，還是傷心難過，都可以在覺察和處理後，使心回歸平靜。 農禪寺兒童營的小朋友，則是打開實踐環保、生活美學等「心」視野。在「自然同樂會」中，學習用「碳足跡」概念來過低碳生活，化身愛護地球的小尖兵。在「小小美學家」中，從螞蟻、蜜蜂、人的角度，畫一朵美麗的花，還學習將花花草草插到花器中，感受自然之美。還有「鼓動童心」，在老師帶領下喊出「兩眼平視，耳朵打開，腳趾抓地，全身放鬆」的口訣，齊心擊出鼓聲，留下活力十足的暑假回憶。 在臺南分院，小朋友在「拯救未來．全面啟動」中扮演各國領導人，嘗試解決全球的垃圾危機，藉由排列圖卡，思索「塑膠垃圾來自哪裡？又去向何處？會造成哪些影響？」透過四歲女童心疼海龜而潛水撿垃圾、英國和峇里島的小姊妹發起無塑運動等，讓小朋友知道不管年紀大小，都能為地球環境盡一份力。 齋明寺兒童營的小朋友，則學習使用過碳酸鈉、小蘇打、檸檬酸等「清潔三寶」，當起「家事達人」，維護居家清潔，還在茶禪活動中，學習當茶主人與茶客人，在奉茶與品茶的過程中，沉靜身心。學員江芸寬說：「回家後，我要練習泡茶給家人喝。」 在兒童營中，成長的不只小朋友，還有小隊輔。臺南分院的小隊輔蔡妮蓓說，在營隊中學習「用心不用力的陪伴」，改變以往與孩子的相處方式，多一點信任、包容、自由度，少一點支配與協助。令她難忘的是，原本不願說話的小朋友，第二天竟主動來分享生活日常，讓她感到驚喜。「原來只是與孩子一起，陪伴著他們，這樣平靜的愛與關懷，一樣充滿幸福的力量。」
「北美法青暑假禪工作坊」紀實 走向自己的心靈之旅 ◎文／釋演義、LA專案團隊．圖／洛杉磯道場 提供
二○二四年暑假，一群年輕人高舉雙手，跳躍在藍天白雲綠地之間，大聲喊著：「我們在這裡，在象岡，我們會再回來！」 來自洛杉磯、舊金山、溫哥華、多倫多、紐約等北美地區三十四位青年學子，七月八日齊聚象岡道場，參加為期六天的「北美法青暑假禪工作坊」，徜徉遼闊的大自然中，用佛法及禪修探索內心世界，走一趟邁向自己的心靈之旅。 營隊由常濟法師擔任總護法師，主題為「Awaken. Transform. Engage」（覺醒．改變．參與）。在進行相見歡活動後，首先由常耀法師帶領基礎禪修課程，引導學員回到呼吸，清清楚楚知道當下在做的事。接著由常華法師帶領禪二，學員藉由聆聽缽聲，放下思惟，也在瑜伽與伸展運動中，體驗身與心在一起的美好。 除了禪修課程，常覺法師、演義法師也帶領每天的早晚課，「翻轉世界」工作坊則由常濟法師主持。工作坊中，學員分組代表不同國家和身分的人，模擬聯合國會議，討論人類共同面臨的環保問題，尤其是塑膠品的減量。剛開始，各國都爭取自己的利益，沒多久就「吵成一團」。常濟法師分享「大自然不會反撲人類」，因為人類本就是大自然的一部分，保護自然就是保護人類自身。 常濟法師請學員翻轉解決問題的模式，將以自我利益為中心的思惟，轉以利他來思考。再次進行對話，竟可想出許多既可創造本身利益，又能促進合作的方式。學員從中體驗到，換位思考及利他的力量如此有效與美好。法師也強調，改變世界要靠每個人參與，並從改變自己開始，由放慢腳步、時常內省入手。學員紛紛回饋，原來佛教的觀念可以這樣運用在生活中。 常濟法師引導學員進一步思考：自己是什麼樣的人，以及要成為什麼樣的人？並體驗「present moment」（當下時刻），感受生命裡有太多感謝要表達，並在手繪風箏上寫下感恩與祝福。活動最後，常覺法師藉由聖嚴師父開示的影片，帶領學員發願，再從法師手中接下燈缽。 看著學員們滿滿笑容，法師與義工們祝福大家，如風箏般自在飛翔，不論飛得多高多遠，永遠記得佛法與禪修，如繫著風箏的線，會帶著他們不迷失，即使逆風落地，也能再度翱翔而上。
東初禪寺親子營 體驗慈心觀
【紐約訊】七月十七至二十一日，東初禪寺與北美護法會主辦的親子夏令營，於同淨蘭若展開，共有來自北美六十多位親子參加。今年度的主題為Metta（慈悲），以多元豐富的課程設計，讓家長與小朋友，從觀念到身口意的行為，學習、體驗慈心觀的內涵與實踐。 成人組由副住持果廣法師帶領，法師首先指出修行就是在修心鍊心，鼓勵學員以正見為導，依戒、定、慧三學來實踐，從認識自我、肯定自我、成長自我直至消融自我。第一次參加親子營、印度裔學員Trupti Shinde分享，每天聆聽法師的開示，讓他對佛法愈來愈有興趣；也有學員表示，對於如何將佛法應用在日常生活中，有很大的收穫。 青少年和兒童組則透過種種活動，體驗心在當下、感受人和人之間的連結，進而練習多為他人著想。例如，從托乒乓球過程中體驗放鬆、清楚專注；透過對「關係網絡」的交流討論，放下從自我中心出發的分別，練習平等地對待彼此。在佛法分享課程，常齋法師引導學員練習不帶成見地聆聽、看到對方的需要，進一步練習慈心觀，將「願我平安、願我健康、願我自在、願我幸福」的祝福，從自身擴及家人朋友，再到陌生人，甚至是討厭的人，學習以感恩、平等、慈悲的心對待所有眾生。 另外，學員也透過「製作夢想屋」勾畫出每個人心中充滿慈愛與夢想的屋子，並以此為基地，散發對自己和他人都有益的能量。插花禪的課程中，Jenny老師引領學員將自己當下的心境與花材連結，清楚看見每一朵花，也看到自己。最受歡迎的戶外禪，由Kasey Andrist老師帶領大家體驗 Metta Walk（慈心禪走），感受並觀照自己和大自然最深的連結，進而生起感恩和祝福迴向的心。 透過小隊輔製作的回顧影片，親子營在歡樂與法喜中圓滿。值得一提的是，今年的小隊輔都曾是親子營的學員，特地回來營隊服務，表達受益多年的感恩之心。小隊輔更以自製的感恩CD卡，感恩所有老師、義工們的籌備和帶領，讓這次活動順利圓滿。大眾相約：明年再見！ 泰國護法會 首度啟建水懺法會
【泰國訊】吉祥月、孝親月即將來臨，泰國護法會於七月二十、二十一日，分別舉辦地藏法會與慈悲三昧水懺法會，圓滿中元報恩孝親法會。本次法會由慈基會祕書長常惺法師主法，僧團常啓法師、演清法師、演道法師，專程蒞泰擔任悅眾法師，與護法會輔導法師常炬法師，共同帶領五十多位民眾，收攝身心，以莊嚴的梵唄超薦先亡，為世界和平祝福。 二十日的地藏法會中，常惺法師提點大眾，應以地藏菩薩「眾生度盡，方證菩提」的弘深誓願為楷模，廣發大願來修行。誦讀《地藏經》能為自己與他人祈福，經典中提到，對生病、臨命終的人，甚至是往生者，為其誦讀《地藏經》都能獲得利益，期勉大眾於每個月的六齋日、十齋日誦讀《地藏經》，即使時間不夠，也可分卷讀誦。 二十一日的慈悲三昧水懺法會中，常惺法師說明，懺悔法門是修行的基礎，能滌淨身心的染汙，如果能如法修持懺悔法門，不但能消除煩惱，更能向上提昇生命。最後法師以法鼓山名為觀音道場的殊勝處期勉大眾，持誦《心經》，開發智慧，檢視自己是否如實走在學佛之路；持誦〈普門品〉，念觀音、求觀音、學觀音、做觀音，長養慈悲。 地藏法會圓滿當天，有一組訪客前來參訪泰國護法會；父母從臺灣來探視在曼谷工作的女兒——這位大學時期就學佛，也到過農禪寺的菩薩，一聽到道場將舉辦慈悲三昧水懺法會，非常歡喜，隔天果真來參加，一圓在異國接續學佛的心願。 |
