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共修法華 心蓮處處綻放 延續去年（2022）共修《法華經》的精進氛圍， ◎文／林珮雯 圖／齋明別苑 提供 「你今天誦《法華經》了嗎？」深秋時分走入齋明別苑，一樓藝廊《法華經》祈願樹上掛滿迎風搖曳的菩提葉，每一片都承載著菩薩們發願誦持《法華經》的決心與祝福，祈願樹旁，整齊擺放的《法華經》靜待下一位發願者前往結緣；義工菩薩們在廊道上相遇，不忘以每日誦持進度彼此問候。精進共修的氛圍，讓人彷彿置身靈山勝境。 一念與經文相應 處處是壇場 《法華經》將大小三乘歸入唯一佛乘，大開大合的思想深受歡迎，正是這種「開闊」的特質，讓齋明別苑選擇以《法華經》作為共修經典。去年（二O二二）首次舉辦「心蓮綻放．妙法華」活動，讀誦《法華經》一時蔚為風氣，圓滿二十部以上的菩薩更獲得頒獎鼓勵。為延續精進用功的氛圍，齋明別苑再次於十月舉辦「心蓮綻放──二O二四部《法華經》募集誦持」活動，廣邀大眾以《法華經》為日常功課與用功法門，預計將於年底圓滿二O二四部，並舉行祈福法會總迴向。
「《法華經》讓我認識佛的世界，每次讀都有不同的感動；內容又能與生活結合，愈讀愈相應。」義工陳秀華不僅自己參與持誦《法華經》的活動，也邀請沒有誦經習慣的同修一起加入。原以為會被拒絕，沒想到同修答應後變得十分精進，將平常閒談的時間轉為做功課，起初僅發願圓滿一部，後來增加為三部，讓陳秀華感受到共修可以互相增上、化小願為大願的力量。 「共修期間，大家出坡的空檔都拿來讀誦《法華經》，不會散心雜話。」義工何嘉惠分享經典共修帶來的轉變，除了誦經，她也會聆聽法師對《法華經》的開示及講座，並研讀聖嚴師父關於《法華經》的著述，希望一門深入之外，更期許自己解行並重，能將聽聞的佛法運用於日常生活。
轉發分享訊息 隨喜功德行 除了率先發願誦持《法華經》的各組義工，今年福田班、佛學班、禪學班學員也紛紛投入精進用功的行列。為接引更多菩薩親近道場，十月連假期間，齋明別苑連續六天舉辦《法華經》實體活動，結合誦經、繞佛、開示等方法，帶領大眾深入《法華經》的智慧。 副寺常林法師表示，誦持《法華經》的活動，只要願意發心用功、祝福迴向，都很歡迎參加。無論身在何處，能夠把握時間精進，一念與經文相應，就能「處處是壇場」。個人自修時，秉持定課精神，以「寧可短、不要斷」的心態，專一相續，並善調自我身心，設定的進度不造成負擔，就能保持歡喜心，持續地用功。 「一念隨喜功德之心，就能與法相順而行。」常林法師勉勵大家可從一天一品或一天一卷開始，隨喜參與，進而邀請親友共同發心誦持《法華經》。期待「《法華經》募集誦持」成為齋明別苑每年歲末的特色活動，秋冬之際，花落蓮成，帶領大眾一起心開意解、綻放心蓮。
人生，怎麼自在？ 以佛法智慧 過自在生活 ◎林演佩 《智慧一OO》是由聖嚴師父從《法句經》、《華嚴經》、《法華經》及《大智度論》選出一百則短偈，再解說成冊。由於主題明確、篇幅簡潔，不但是我在線上讀書會的熱門選書，參加農禪寺跨年法會收到「新年心功課」時，《智慧一OO》也幫助朋友和我理解卡片上的偈語。因此，得知常用法師「人生，怎麼自在？」系列要以《智慧一OO》為題材，探討如何以佛法的智慧過生活時，內心非常期待。
原以為課程只以講授的方式進行，沒想到法師另依不同主題規畫一系列作業，引導我們實際操作課堂上聽到的方法。選讀「如法應修行，非法不應受；今世及後世，行法者安穩」時，不難理解如法、非法的定義，但「行法者安穩」仍是莫測高深的境界。 下課後，拿著法師提供的「情境自我覺察紀錄表」，以具體事件為練習機會，觀察身、口、意分別產生哪些反應，並如實記錄，再拿出上課筆記核對，對「行法者安穩」的深意，才開始有些體會。原來我的生活不缺情境，但缺乏覺察，因此錯過許多認識自己的機會，這張紀錄表看似容易，有些欄位甚至只要打勾就好，然而，如果連感受都找不到，又怎麼判斷如法、非法？「行法者安穩」的前提是覺察自己的感受，清楚自己的感受，才能調整，趨向安穩。 這堂課也讓我學習從不同角度看問題。某次選讀：「殺瞋心安隱，殺瞋心不悔；瞋為毒之根，瞋滅一切善。」原本非常期待法師解析「瞋」，希望藉此化解自己當時對某些人事物的不滿，沒想到一上課，法師卻從不同面向介紹「安忍」。起初若有所失，隨著法師導讀，對安忍有了更多認識，漸漸發現：如果懂得轉換切入點觀察，反而有機會發現癥結點，找到解決問題的辦法。 《智慧一OO》共十次課程，經由法師層層解構，讓我們更了解師父平易近人的文章背後富藏的教理基礎，再藉由回家作業加深對課程內容的體會。每次上課都像在解密：除了感到佛法浩瀚無窮，對智慧的探索也無止境。
「遇見心自己」課後心得 覺照力提高 身心更安定 ◎詹瑋伶 今年二月初，第一次參加傳燈院舉辦的「遇見心自己」課程。我不是佛教徒，也沒有任何宗教信仰，來上課純屬偶然。 記得農曆年前，與一位許久不見的朋友聊天，她提及自己還是學生時，常跑道場參加禪修活動，並簡單分享禪修對她的幫助，包括頭腦變得更清楚，身心比較安定。「禪修」這個詞，就這樣印在我的腦海裡。某一天，從網路上搜尋「禪修」二字，出現「遇見心自己」課程，沒有多想，直接就報名了。 走進德貴學苑，我變得緊張了。為什麼義工要對我雙手合十？為什麼稱呼我「菩薩」？內心緊張的我，外表故作鎮定，幸好在小組裡，學長知道我什麼都不懂，之後只要有分組練習或討論，她都特別照顧我，讓我覺得很溫暖。 課堂上，法師說明打坐的正確姿勢、方法和觀念，其中，我對佛法的觀念特別有感，平實又生活化的說法，沒有一點兒怪力亂神，對我深具說服力，也相信自己沒有走入附佛外道。 課後我也認真練習打坐。從身體很緊繃到慢慢放鬆，當狀況好一點之後，又出現腳麻、背痛的情形，再不然就是昏沉，可以說每次打坐，都不知道會遇上什麼身心反應。看似坐著不動，實則內心非常忙碌。幾週後，開始體會到打坐能放鬆身心，提高覺照力，尤其是覺照力的提高，對我非常有幫助，比較不會再讓自己的情緒波及家人。 如今，轉眼一年過去了，由於體驗到禪修的益處，期許自己多親近道場，定期參加禪修活動，也能當義工護持禪修活動，讓更多人受益。
加寬行願利他之路 ◎曾培哲（農禪寺福田班） 成為奉獻自己、成就大眾的法鼓山義工，迴向曾擔任勸募會員和助念團義工、如今臥病在床的母親，一直是我近年來的願望。今年初，下定決心報名農禪寺福田班。然而，三、四月間某日清晨，母親突然二度中風，意外的重病打亂了原本的規畫。 身爲母親唯一的孩子，加上我與同修都需要工作，十分欠缺照顧母親的人手。為了處理這個難題，幾乎必須放棄上福田班。於是，我每天加緊持誦〈大悲咒〉迴向母親，同時發願：總有一天要成為法鼓山的義工。感恩觀音菩薩護佑，母親一路從加護病房、普通病房到回家休養，僅僅歷經兩週時間，再經過一段時間安排好照顧事宜，終於在福田班開學前夕排除萬難，如願上課。 這段期間，關懷員陳燕玉師姊在電話聯繫中，再三鼓勵我克服困難來參加。感恩師姊堅定了我的信心，及時挽住這次機緣。果然，自開學以來才短短數月，我已歷經了數次感動不已的時刻，自此清楚明白：福田班是翻轉我的人生、走上修學菩提路的啟行處。 其實一直深自懺悔，當年皈依後，未能好好把握與聖嚴師父的法緣，白白度過數十載的時光，如今才幡然清楚自己的修學因緣，就是在法鼓山甘飲法乳，才得以加高自己的慧命之路；唯有擔任法鼓山義工，才得以加寬行願利他之路。因此，我發下誓願：願奉行師父的教導，願追隨僧團法師、善知識，以及萬行菩薩們的步伐前行，為護持法鼓山這處正信道場來奉獻，以報佛恩、報師恩。 |
