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2023心靈環保兒童體驗營 快樂回歸，暑假好幸福！ 睽違三年，深受家長與小朋友期盼的「兒童心靈環保體驗營」， ◎文／編輯室．圖／各地分寺院、精舍 提供 中山精舍 小小茶農採茶去 戴起斗笠，腰邊綁上茶簍，懷著雀躍的心，中山精舍兒童營的小學員走入有機茶園，體驗採製茶活動。 「採茶要眼明手快！」茶園的老師指導小朋友從採茶、殺菁、揉捻、乾燥到完成，沉浸在茶香滿溢的過程中，也感受茶農的辛苦。學童們開心地分裝親手製作的茶葉，迫不及待地想帶回家，與家人分享採茶的初體驗。
安和分院 畫出自己的樣子 拿起鏡子和畫筆，描繪出自己的容貌。在安和分院兒童營裡，小朋友學習觀察自己、照見自己、了解自己。從外觀到內在，法師引領充滿活力的小學員們體驗經行、禪坐，學習安頓身心。 透過「心靈環保遊戲禪」，小朋友將四它、四安、四要、四感、四福，隨機黏貼在紙板上化成趣味賓果，興奮地呼喊、使盡全力雙手合十，一起將「心五四」串連起來。
紫雲寺 與非洲哥哥交流 走出網路世界，擁抱俯拾即是的豐富生活！除了以貼近日常的飲食、科學小實驗、生命樹、即興劇，陪伴大、小朋友一同體驗身與心的環保，紫雲寺兒童營還邀請長榮大學的非洲交換學生，和學童們進行語言及文化交流。 藉由非洲鼓、吉他、音樂及舞蹈，跨越語言的隔閡，在孩子們的回憶中，留下了難忘的笑容、歌聲和掌聲。
臺南分院 唱出一朵慈悲花 「在法鼓山的花園裡挖呀挖，種慈悲的種子，開慈悲的花……」熱情的帶動唱，帶出了小朋友們初見面的歡喜。 臺南分院兒童營以環保教育為特色，「手作風車── 生活環保」引導學童手繪風車，體驗再生能源，節約水、電、食物等資源。透過〈數呼吸〉、〈禪是一朵花〉佛曲教唱，以及《安的種子》動畫觀賞，學習在靜心、放鬆中，安定情緒。
農禪寺 團隊精神過五關 循著導覽尋寶圖，農禪寺兒童營的小學員，在大殿、水月池、金剛經牆下、入慈悲門及開山農舍中，挑戰過五關！每一關有建築特色與源流的解說，還有融入「一O八自在語」及佛法觀念的遊戲。 小學員須從細水長流、可圈可點、套圈疊疊樂、青蛙過河、瞭望台等遊戲中，發揮團隊精神才能完成。比賽輸贏不重要，重要的是小學員們個個享受當下，分工合作一一完成挑戰！
齋明寺 古寺中學當茶主人 齋明寺今年兒童營最特別之處，就是在禪堂廣設茶席，小學員跟著茶老師，學習煮水、沏茶、品茶，體驗漢傳佛教獨有的茶禪文化。 以茶為媒介，小學員練習「身在哪裡、心在哪裡；清楚放鬆、全身放鬆」的禪修心法，從一杯茶當中，發現自己的心境。「喝茶是一種非常好的藝術。」時常跟著長輩泡茶的呂維宸，形容初次在佛寺體驗茶禪「很有創意感」！
寶雲寺舉辦法青生活營 引領新世代放鬆身心 學觀音讓生命發光
【陳逸慧／臺中報導】在年輕的足跡裡，歇下腳步，轉個彎，為自己開啟另一道生命視野，七月二十一至二十三日，在寶雲寺「臺中法青生活營」裡，五十二位青年學員及義工於寶雲別苑，體驗靜默、沒有3C的簡單生活。「青年是生命中最珍貴的階段。」寺院管理副都監果理法師關懷時，讚歎學員是「帶著心中的光而來」，勉勵眾人時時學習觀音的智慧與慈悲，「讓這一期的生命發光。」 學員在演柔法師、寬善法師帶領下，走入放鬆身心的世界。瑜伽拉筋、禪坐、禪修著色、鈔經……循序收攝身心，清楚當下的覺受。「禪修著色」時走出戶外，隨地撿拾大自然的花、落葉、石頭、樹枝，回到大殿後，用眼觀察、以手觸摸、鼻子聞，再閉起眼睛，靜坐十分鐘後，畫出自己的體驗及感受，當每個人將手繪小紙，貼在大殿後方的樹上時，也體會到「個人的身心狀態，會與大家融為一個整體。」 鈔經時，學員練習不思考，專注當下的一筆一畫，完成後，再寫上祝福話語。「回想這兩天，你印象最深的是什麼？」「你有遇到困難嗎？如何走出困難？」……小組及大堂分享時，學員們侃侃分享深埋心底的自己，課業、事業、家庭、感情、朋友，有的學員正身處其中，有的是已經歷過。原本不相識的彼此，安心自在地分享自己的生命故事，「這就是心的交流。」寬善法師也分享，透過營隊的活動，可以感受到我們身旁，其實經常有許多人在關心著我們。 經過兩天的身心充電，學員收穫滿滿。陳怡錞分享，打坐及拉筋時，感受自己身體的鬆與緊，也體會數呼吸，以及沒有雜念的自在。李昭蓉則反省自己，平時不懂得放鬆身體，加上生活作息不正常、坐姿不良，讓她打坐時很辛苦，日後要多注意生活細節。「原來沒有手機，生活也不會怎樣啊！」社會新鮮人郭芝菱感受當下的美好，表示回家後要多練習禪修。 舊金山首辦初階禪七 【舊金山訊】用七天的時間，以聖嚴師父影片開示教導「放鬆身心、認定方法、不計成敗」的態度體驗禪修，七月一至八日，舊金山道場首度舉辦初階禪七，由常興法師擔任總護法師，監院常襄法師為小參法師，十八位禪眾及兩位義工「將禪修過程當成目的」，有次第地學習禪修的態度和方法。 禪期一開始，總護法師便以燒水為喻，如果爐火一直開開關關，水將很難煮沸，因此精進禪修很重要，同時也勉勵眾人以平常心來修行，將每次坐上蒲團都當成是新的開始，「禪修是一種體驗，既然是體驗就要放下得失，不計較好壞。」 師父影片開示提到，禪七是「前三天度日如年，第四天開始快馬加鞭」，前三天禪眾多在做「五調」：調飲食、調睡眠、調身、調息、調心，從一次次小參中，逐漸找到適合自己的方法。師父以「牧牛」說明禪修的「觀、照、提」，也就是用方法，知道自己在用方法，以及回到方法。因此禪期中，總護法師每每問道：「大家今天的牛，牧得如何？」 「少欲知足、知慚愧、求懺悔」和「感恩心」，是師父特別強調禪修者應有的態度。「少欲」指無論是物質或修行，有貪心就會產生期待、抗拒或逃避。坐了一支好香，期待還有同樣的體驗，也是一種貪。 禪七最後進行三皈五戒和禮祖，讓禪眾了解法鼓山禪法的法脈源流。解七後的分享中，禪眾紛紛表示，很榮幸成為舊金山道場第一屆初階禪七學員，感恩兩位法師的帶領、義工們的付出，成就這趟「牧牛」旅程的圓滿。
果醒法師引眾 找到心自由 【張素梅／高雄報導】煩惱都是由自心生起，如何轉煩惱成菩提？紫雲寺於七月四日舉辦「找到心的自由」佛法講座，由禪堂堂主果醒法師以《楞嚴經》的「七處徵心」，佛陀與阿難尊者就「心在何處」的對話，解說何謂「真心」，何謂「妄心」，從中找到心的自由。 「佛法可以救人的心，但首先需要知道心在哪裡？」法師說明，「七處徵心」即是問心在哪裡。佛陀以發人深省的問答思辨，善巧地一一破解阿難尊者的攀緣虛妄之心，心不在內、不在外、不在中間，也不在任何特定地方。 法師表示，「妄心」有處所、有對象，有執著，因此就會有煩惱。「真心」則不動不搖，無拘無束，無一處存在，也無處不在。「真心，無所不在，無所不遍」的道理，是佛弟子修行上醒覺的著力點。 法師分享多年研習、講授及生活中實踐《楞嚴經》的心得與實例，引導聽眾理解每個人的「心」都有自在的功能。「執有、執無皆虛妄，聽懂這句人生智慧語，終身受用。」法師鼓勵聽眾，當生活中遇到境界時，練習放下主觀意識、放下妄心，真心就出現。放「心」自由，就能活出生命的精彩。 溫哥華道場─長者居民歡喜體驗禪悅 七月十二日，列治文市Wisteria Place老年公寓十二位長者居民，到溫哥華道場參訪，體驗農禪生活與漢傳禪法。 監院常悟法師介紹道場不僅是讓佛弟子學佛修行的依止處，也是當地居民，無論任何宗教信仰，皆能來提昇身心品質的場所。 經由引導，長者們體驗托水缽，彷彿置身法師講述「托油缽」的故事中，一路收攝身心，專注走好每一步。農耕組資深西方眾義工Paul為長者導覽有機農場，適逢週三農耕日，近二十位義工正在出坡，和諧又環保的農禪生活，讓長者們心生嚮往，讚歎是不一樣的身心體驗。 午齋後，法師引導長者們靜坐，從頭到腳逐步放鬆，接著出靜、按摩、經行，體驗身心放鬆的感覺。眾人熱切地請教禪修方法，法師歡迎長者再來體驗，學習禪修，也是在照顧自我身心。（編輯室） 七月十五至十六日，檳城佛學院週日學校舉辦「點亮我生命的自覺，享受育人的幸福」教職員工作坊，由馬來西亞道場監院常藻法師、法鼓山僧大學務長常格法師、演印法師前往帶領。「自覺能讓我們在自利利他的路上，走得更長遠、更穩定。」常藻法師勉勵學員好好運用佛法經營自己的生命，才能進一步影響更多人的生命。 在法師們帶領下，學員們一起探索生命的意義，也認識自己的價值觀。透過吃飯禪、經行和動禪，練習身心合一、專注當下，提昇自己的生命品質。馬來西亞道場的兒童生命教育課程團隊，則分享生命教育課程的架構與教案、義工團隊的共識與培訓方式，以及如何在過程中落實心靈環保。團隊成員與學員們交流互動，為彼此帶來鼓舞的力量，更堅固護法弘法的願心。 （編輯室） |
