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讓我為您介紹一本書 今年世界閱讀日，溫哥華七個心靈環保讀書會首度大會師， ◎文／董存發‧圖／溫哥華道場 提供
一九九五年，聖嚴師父至溫哥華弘法，提出了成立讀書會、讓「每個家庭的客廳都是道場」的構想。二十多年後，溫哥華地區七個心靈環保讀書會、近九十位成員於四月二十三日世界閱讀日，齊聚溫哥華道場，實踐聖嚴師父「讀懂一句，受用一生」的教誨，首次舉辦實體大會師，交流心得、分享體會、激勵精進，開展讀書會新的一頁。 「經過大家多年來的努力，溫哥華目前有七個地區讀書會，包括剛滿二十週年的本拿比讀書會，及新成立兩個月的粵語讀書會。」監院常悟法師關懷時表示，這次大會師看到各地區讀書會全心投入，為了活動主軸「讓我為你介紹一本書」，多次進道場排練，力求完美呈現，整個過程令人感動！
「我們是群愛讀書的同好，在世界閱讀日舉辦這個活動，特別有意義。」發願讀十本書的常惠法師，分享身處聲光影音的媒體時代，紙本書籍依然是自己的閱讀選擇，勉勵大家今年至少認真讀一本書，開拓視野，提昇智慧。 「讓我為你介紹一本書」由各讀書會以精彩表演來進行。本拿比讀書會秉持「活到老，學到老」的精神，以「空前絕後三人行」拉開序幕，列舉二十年來研讀師父的二十本著作，分享將《禪的理論與實踐》應用於日常生活的體會：吃飯睡覺都是禪，摘下有色眼鏡，看清空性本質。 年輕活潑的法青讀書會，成員學習承擔責任，輪流領讀，在《智慧一○○》中尋找「人生打怪祕笈」，並以此面對和解決生活中各種問題。在疫情期間成立的驛站讀書會，由每位成員分享心得，結緣水月道場，努力《找回自己》，質樸而真誠。 列治文讀書會以風趣的小話劇，從「忙著找快樂」的「以苦為樂」，最終找到《真正的快樂》。西區讀書會演出對口相聲，在詼諧捧腹之中，啟迪《禪的生活》是「放下萬緣，心中無分別，日日是好日」。 壓軸的西北溫讀書會，將《絕妙說法──法華經講要》演示得栩栩如生，令人讚歎的是「母子相伴，法華為依」片段，成員劉凱航陪伴九十一歲高齡、頭腦清晰的母親，每日高聲誦讀《法華經》，法喜滿滿。演出最後，一輛大白牛車啟動，臺上臺下呼應一片，跟隨前行，願以法華為依，找到生命的歸依處，走上成佛之道。 平日大家在網路共修，當天在實體道場相聚，感受彼此的溫暖關懷，輕鬆交流的同時，共勉「以書為緣，依法相會」，期待下次大會師。
從心改變 創造理想生活 ◎傅莉嫻
如何實現「心靈環保」，提昇身心成長？四月二十三日下午，聖嚴教育基金會主辦「連結身心，打造理想生活」跨界視野與對話，邀請居家整聊師謝琪琳、武術老師徐紀、「零廢棄」生活家呂嘉齡，與德貴學苑現場近七十位民眾交流互動。 如何「斷捨離」，直視「現在」當下的自己？謝琪琳分享，可以為用不到的物品舉辦道別式，然後再勇敢割捨。她說明「整聊」是一段旅程，面對著各種「逃避現實」、「執著過去」、「擔憂未來」的案例，從溝通與同理心出發，傾聽了解後，不僅能協助每個空間的使用者，讓人擁有美好舒適的生活，也能達到教學相長、相互療癒。 「其實武術是可以貼近每個人的。」從小喜歡看武俠小說的徐紀分享，所有動作的運轉與力學，都與生活息息相關。他進一步從修習武術來看人生：人生的修行就是不斷地「重新做人」，改正後再前行、前行後再改正，只要打破積習、改變現在的習慣，就能改變生命。 提倡「零廢棄」生活的呂嘉齡提到，改變的關鍵是學習放下。從喜歡購物的消費者，蛻變成七年不買衛生紙、自備容器到農場裝牛奶、自行堆肥的環保實踐家，她鼓勵每個人「當一個有意識的生活者，不當無意識的消費者。」她分享執行環保零廢棄，便能讓生活變得整潔、簡單又開心。 座談主持人、法鼓文理學院推廣教育中心主任辜琮瑜表示，人與環境是一體的，希望民眾能由外而內、由內而外觀自己的心，從「心」開始改變並落實行動，才能創造美好的健康生活。 重回道場認識佛菩薩 ◎何韻儀、王文兒 二○二二年疫情肆虐，香港道場經歷了實體活動幾乎停頓的情況後，三月八日晚上迎來久違的盛況，二百多位學員齊聚大殿，專注聆聽資深悅眾郭永安分享佛學專題「佛菩薩系列」第一堂「佛菩薩概論」。 「佛菩薩系列」是先前「高僧系列」的延續，課程由文教組團隊規畫，透過介紹大乘佛教中家喻戶曉的佛菩薩，期盼信眾了解佛菩薩從何而來？為何能千變萬化？是否真的有佛國淨土？藉此一起學習佛菩薩的慈悲與智慧。 「佛菩薩系列」第一期共有六堂，除了概論，分別介紹了大悲觀世音菩薩、大智文殊師利菩薩、大行普賢菩薩、大願地藏王菩薩，引導學員從認識四大菩薩的過程中，學習菩薩們的悲智願行，提昇自己的品質，並發願利益他人、感動他人。 回響熱烈的「佛菩薩系列」，第二期於五月三日接續登場，四堂課的內容包括極樂世界的阿彌陀佛、妙樂世界的阿閦佛、琉璃光世界的藥師佛、兜率天淨土的未來佛彌勒菩薩。承接第一期的盛況，第二期兩百多位名額，開放報名兩天內就火速額滿了。 闊別道場數年的何韻儀，同時報名了第一期和第二期課程。「很感恩今年因緣具足，終於可以重回道場上課！」她歡喜地說，能聽經聞法、親近善知識，實屬難得，所以得知有「佛菩薩系列」講座時，開放報名的第一時間便上網登記。 何韻儀感恩文教組團隊事前用心搜集資料、準備教案，讓學員能在短短九十分鐘內，深入淺出地認識佛菩薩的成佛之道及悲願，更提醒自己要好好修行，學習及運用佛菩薩的慈悲智慧，轉煩惱成菩提。
不逃避 活出輕鬆人生 ◎編輯室 母親節前夕，五月十三日早晨，百餘位「後四十」學員前來農禪寺，共同探索「逃避真的沒用——佛教徒輕鬆活的祕訣」。 講師常用法師藉由「逃避的大熊」影片，向學員提問：人通常逃避什麼事？為什麼會逃避？逃與不逃會有什麼結果？引導學員探索逃避與面對兩者的差異。進一步請同學討論：自己通常逃避什麼事？為什麼？如何逃？在一番熱烈討論後，學員從中也逐漸釐清自己害怕和想逃的原因。法師接著分享如何避免慣性的逃避，而能勇敢地去面對和解決生活中的問題。 下午課程在觀看「被拒絕的一百天」影片後，再次進行討論與分享。學員認為能一次又一次地去面對自己所害怕的事，面對和解決問題的能力會隨之增長，也能逐漸脫離慣性逃避。學員們接著聆聽聖嚴師父「知苦、離苦、滅苦」的開示，建立四聖諦的觀念，從而了解「逃避真的沒用」。 要「如何練習面對生活中想逃避的事呢？」法師提出三個祕訣：一、覺知身心感覺及覺察呼吸，二、轉換新的語言和行為，三、以有意識的選擇取代無意識的習慣，如此，就能成功地面對問題、解決問題。 大堂分享時，學員們娓娓道來一日課程的心得，大家對於面對和解決問題的技巧都有了更深的體悟。法師勉勵大家運用四聖諦及四它的方法，並隨時覺察身心的狀態，就能應對生活中的種種問題，方能日日是好日、年年是好年。 「後四十的人生必修課」，下次主題是「禪修與覺察——停看聽」，期待七月八日相聚農禪寺，相約修課做同學。 學做更好的自己 ◎劉嘉莉（圓山福田班） 這是第三次回來上聖嚴書院福田班。第一次因工作中途輟學，第二次七年前結業，也未能全勤，第三次是現在進行式，對我有著另一層深刻意義。 疫情中歷經三次延期，二○二二年十月，福田班終於首次在圓山分會開課，各項工作急需義工護持，於是我發心承擔了學藝服務。學藝是班級的後勤補給、道具兼場記。開學前，在綿密的文件中摸索，隨著每堂課「由生轉熟」，也在人我合作中領會「藉事鍊心」。 猶記得開課前，班導師常定法師叮嚀義工們「學習共同成就一件事」。經由每堂課的文件準備、各種異動、課前走流程、課後檢討，不禁生起感恩心，每次課程圓滿的背後，滿載著法師、義工群與善因緣的匯聚。無常因緣中，方能體會須長養同理心及不厭離心，「消融煩惱」、「一切因緣都是最好的」更是過程中珍貴的學習。 因承擔而有責任，因責任而有成長，「全勤」與「專心聽講記錄」也成為這次的收穫。雖是第三次聽課，每次都能從課程與學員的分享中，體會福田班的用心，提起自己學佛的感動與初發心。承擔義工是熏習正知見後的「驗收」，也是覺察自身的良機。修慧也需培福，少了義工服務，不容易體會「解行並重」對修行的必要。 福田班其中一堂課「認識佛曲」，聖嚴師父填詞、嚴子貿先生譜曲的〈菩薩行〉，經常縈繞心中。「如何成佛道，菩提心為先。何謂菩提心，利他為第一……」在成就活動中，以佛法的教導為依歸，用慈悲智慧消融自我，減少煩惱，即是擔任義工最珍貴的成長與收穫。 聖嚴書院福田班招生 【班別．開課日】總本山班7/5（三） |
