禪學班三年圓滿

禪法讓生命改變

三年只招一班的聖嚴書院禪學班，第二班課程圓滿結業了，
學員們認真修學，努力在日常生活中落實、體會禪法，
感覺生命已然悄悄地改變。

▲每堂課開始之前，會先打坐，在介紹禪觀方法時，也會帶領學員實際練習、體驗方法。

▲禪學班紮實的課程內容，帶領學員深入教理，並鼓勵參與精進禪期，深化修持。

◎文／王琇玲．圖／普化中心 提供

禪學班三年圓滿，知道自己的生命已然質變。

曾經以為，擅長有條不紊地同時處理很多事，挺厲害的；學習禪修、上禪學班後，才覺察看似有效率的做事方式，副作用便是易煩易怒。例如以前搭計程車時，聞到車內異味或覺得開車技術不佳，就會請司機立刻停車，毫不留情地直接下車；學禪後遇到同樣狀況，會適時提醒自己：「彼此有因緣，才會搭上這輛車，不要讓他少一趟生意，壞了彼此心情，更重要的是千萬別再廣結惡緣。」現在，「莫造生死輪迴業」紮實地記在心頭，再遇到這類情形，不但進一步練習「止於知道」，更能發自內心感恩司機，將我平安送達目的地，也祝福他一路平安。

三年課程，透過法師們為禪學班悉心設計的課程次第，從禪的概說、次第禪觀、法門簡介、中國禪宗史、聖嚴師父的禪法教學、禪的實踐、禪宗典籍、《六祖壇經》、默照禪法、話頭禪法等，了解禪的教理、觀念，如三無漏學、止觀、二入四行、四念處、一行三昧、空的層次等，最重要的是了解「知道還要做到」，否則在念頭的生滅當中，生命真的就這樣消逝了。

授課法師曾說：「禪修如同爬山，我們其實都還在家裡，卻以為自己已經到了山腳下。」修行的英文是Practice，也是練習的意思，始終是進行式。在修正身口意的過程中，必須持續練習知道有煩惱，但是不討厭煩惱，更無須對抗煩惱。「只要當下用心，當下就是在進步。」

禪學班三年圓滿，知道自己六根對六塵，向外攀緣時，必須練習「一切清楚知道」，縮短覺察起心動念的時差、縮小為境所轉的幅度，持續保持「心不為所動」；向內觀照時，清楚知道念頭起滅，不壓抑不跟隨，一切無聲勝有聲。

人生有幾個三年？不如把握時間，藉由禪學班課程深入教理與修持，如法如實地體驗，禪法入了心，生命自然質變。

自二○○七年聖嚴師父提出「心六倫」以來，
人基會已培養出一期又一期的講師，
持續以多元的方式，在校園、職場、企業、親子間推動心六倫，
誠摯邀請您一起加入，轉動幸福。

做推動幸福的舵手

▲心六倫種子師資培訓中，學員精彩的教案演練，增強了推廣心六倫的願心。（臺南分院 提供）

◎張瑞英

在參加人文社會基金會心六倫種子教師培訓前，我不知法鼓山有個這樣的基金會，遑論其推廣的工作，包羅萬象到講不完，從兒少到樂齡專案，涵蓋之廣，令人稱奇。

透過以生命感動生命、關懷生命的「香草進校園專案」，心六倫宣講團透過香草的栽培，把心六倫的好，傳入校園，讓孩子從做中學、學中覺，懂得向生命學習，向大地感恩。

在人和人之間失去溫度的紅海競爭商場，心藍海策略以誠信為本，超越舊思維模式，透過禪修的安心之道，將心六倫成功地推廣到企業，建構高效率、不貪婪、從自利到共創雙贏的幸福企業。

一九九二年聖嚴師父高瞻遠矚地提出了「心靈環保」的理念，時至今日，環保問題是舉世迫切需要解決的議題。授課的常甯法師說：「地球是有限公司，我們都是股東。」為了環境及他人的生存，自我約束欲望是必要的，法師並引用《金剛經》的觀念，勉勵學員實踐心靈環保，當下該做的就去做，而不住於過去、現在、未來。張麗君主任則鼓勵學員，把心打開，將心拉近，做個心六倫的舵手。

「生命的意義在不斷的學習與奉獻之中，成就了他人，也成長了自己。」聖嚴師父建立了一個讓我們可以學習、參與和奉獻的平台，誠摯邀請您加入啟動心六倫的行列，一起轉動幸福。

讓心六倫遍地開花

◎蔣東亮

由法鼓山人文社會基金會和臺南分院舉辦的心六倫種子教師培訓課程，在學員豐富且精彩的試講、試教下，「暫時」畫下了句點。

這不單是一場培訓，更是一場心靈饗宴與責任傳承，每位講師都讓我們感受到，每一堂課都是一個亮點、一份期許、一項責任交付。培訓課程甫結束，臺南分院監院常嘉法師立即召集班級悅眾及關懷員，著手研議如何在大臺南地區落實、推動心六倫。

自二○○七年推動心六倫以來，迄今已十個年頭，此次培訓可說是在南部地區燃起了火苗，然而這火苗是否延續，成為照亮黑暗的火花，取決於受訓學員的決心。如若學員只是抱著參加一次講座或研習的心態，那麼隨著課程結束，火苗很難壯大；如若學員能夠視之為一項責任傳承，那麼，儘管課程結束，學員仍能激發起使命感，抱持著「知恩報恩為先、利人便是利己」、「為了廣種福田、那怕任怨任勞」的精神，全心全力推動心六倫，自然能夠在大臺南地區「深耕、生根」，進而遍地開花，隨處結果。如此，人心自然淨化，社會自將祥和，人的品質因而提昇，人間淨土就在眼前。