吃飯時忙著聊天，
聊著吃著就噎著了！
到底我們吃了些什麼？

沒有對話，只有當下，
清楚放鬆的吃飯，
享受心的寧靜~

【 Daily Chan Meditation -III】吃飯禪
提供一個體驗身心放鬆與釋放壓力的好方法，
無論是上班族或是在家工作的您，
能隨時將禪修方法運用在日常生活中。

「祕技1」 https://pse.is/Q6UWM
「祕技2」 https://pse.is/RJBHK
就是如此簡單 : )

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