奧斯汀蒞佛教學院 講直觀無我

國際知名腦神經學家暢談禪與心識轉變 說明以自我、外界為中心兩種方式去除我執、減少煩惱

【張錦德／金山報導】以《禪與腦》（Zen and Brain）一書風靡全球的作者詹姆士．奧斯汀（James H. Austin），六月一日應法鼓佛教學院之邀，於法鼓山園區第三大樓國際會議廳展開精彩演講，由國內神經科知名醫師朱迺欣、心理諮商師李開敏進行現場口譯。

八十四歲的奧斯汀是國際知名腦神經學家，是法鼓佛教學院「大師講座」首場邀請的大師，三年後再一次的蒞臨，全場依舊座無虛席。

當天講題是「直觀無我：禪與心識轉變」（Zen and the Meditative Transformations of Consciousness），演講一開始，奧斯汀帶領聽眾靜坐三分鐘，接著以投影片說明「大腦分區的功能」，勾勒出禪與腦的基本概念。奧斯汀說明，一般人禪坐時眼睛會微微張開三分，看正前方一公尺的地方，此時注意力是由上而下，以自我為中心，因此較能觀照自我的身心；「如果此時抬起頭來，將眼光轉向遠方，例如觀鳥、觀雲，大腦的注意力將會由下而上，改以外界為中心。如此一來視野較為開放，也較能降低對自身的執著。」

奧斯汀進一步表示，注意力由上而下、或是由下而上，並沒有優劣之分，他希望大眾禪坐時，都應掌握這兩種修行方式，並互為平衡，將有助於禪坐的效果，「最重要的是，年復一年地反覆練習，如此才能降低執著、減少煩惱。」

在場聽講的法鼓山副住持、佛教學院佛教學系學士班系主任果暉法師，非常認同奧斯汀的看法，法師以過去在農禪寺禪坐的經驗，指出聖嚴師父不只指導蒲團上的禪修，還會帶著弟子到戶外經行，藉由觀看遠方的觀音山放鬆身心，做為修行的功課。

來台參加聖嚴思想學術研討會的美國學者史蒂文生（Dan stevenson）教授、俞永峰教授等也出席聽講，俞永峰並以科學如何假設「見性」等議題，與奧斯汀進行討論。現場互動問答的熱絡氣氛，讓人一掃腦神經科學與禪學艱澀難懂的印象。

日本NHK電視台 採訪僧大青年尼眾

介紹台灣女性青年出家眾精進修行、積極奉獻的出家生活

【本刊訊】在當代的台灣社會，眾多優秀女性青年出家修行，並積極關懷社會、奉獻社會的景況，受到國際媒體的矚目。日本NHK電視台外製採訪攝影小組於六月四日至十三日，特地遠從日本來到台灣，前往法鼓山園區拍攝僧伽大學女眾學僧的修行生活，將台灣女性出家眾精進修行的狀況，介紹給全球觀眾。

十天的採訪過程中，為了解僧大女眾學僧修行的歷程，在僧大師長同意之下，NHK採訪攝影小組邀請就讀僧大佛學系三年級的常灃法師及其女眾老菩薩接受訪談。常灃法師分享出家的因緣、在法鼓山出家的體驗，攝影小組並跟隨常灃法師一天中的生活腳步，包括早晚課、禪坐、拜佛、上課、過堂、出坡、自修，以及「作務與弘化課程」隨戒長法師至台北榮總甘露門關懷病患等等，將僧大學僧的學習過程記錄在鏡頭中。

將成為漢傳佛教宗教師的僧大青年學僧，除了在學期間努力學習，畢業後將投入哪些領域，展開入世關懷的工作？NHK採訪攝影小組走訪了北投文化館、農禪寺、雲來寺、法鼓德貴學苑等，採訪目前在法鼓山體系各事業體擔任執事的女眾法師，不論是協助打理寺院各項法務、在大寮帶領義工進行香積作業，或是在佛學院擔任佛學講師、到各地向民眾弘講佛法，透過對法鼓山僧團尼眾的實地採訪拍攝，具體展現了台灣女性出家眾清淨、精進、奉獻的修行生活。

馬來西亞青年 生活營中遇見生命精靈

【陳秀梅／馬來西亞報導】精靈在我們的生命中代表什麼呢？五月一日至二日，馬來西亞法青會於瓜拉雪蘭莪自然公園（Kuala Selangor Nature Park），舉辦「遇見生命中的精靈」生活營，馬來西亞道場監院常慧法師引導四十三位青年學員，在兩天的營隊活動中自我探索、思考，發掘各自生命中的精靈。

在吉他伴奏下，生活營主題曲〈愛，因為在心中〉輕快爽朗地傳唱，也揭開了活動序幕。由於營隊地點於紅樹林地帶，因此特別邀請吳?駩老師講解瓜拉雪蘭莪的地理環境與生態，增長學員對於自然環保的意識。隨後常慧法師在課程中，播放兒童版《法鼓山簡介》影片，向學員介紹四種環保的理念，並運用繪本《聖嚴法師的頑皮童年》，分享聖嚴師父兒時對生死的疑惑、對生命的探討，引導學員展開對生命的思考。

配合賞螢火蟲的活動，課程播放真人真事的日本電影《螢火蟲之星》。透過影片中小學老師和學生一起復育螢火蟲，卻一而再遇到挫折，最後實現讓螢火蟲重新飛舞的故事，學員們在了解螢火蟲生態的同時，也在小組討論中，分享電影帶來的啟發，以及生命中尚未完成的夢想。

次日破曉時分，常慧法師帶領學員進行法鼓八式動禪、經行，並指導學員運用止觀的方法，試著把視覺、聽覺、嗅覺和觸覺交給大自然，體驗當下與大自然接觸的感覺。「一個際遇、一句話、一個人、一草一木，都是精靈的化現，它的目的是讓我們的生命更豐富，更踏實地呈現我們生命純淨的本質。」接下來的課程，法師一步步引導學員去發現、尋找生命中的精靈，學員也為自己許下承諾，要讓生命中的精靈常常出現，並要讓精靈之光繼續在各個角落發亮，點亮自己，同時也照亮別人。

考生祈福活動 用禪法化解考試壓力

【張家瑋／台北報導】五月二十三日下午，法鼓山世界青年會於法鼓德貴學苑舉辦「考生祈福•考試順利」活動，共有八十多位考生與家長前往參加。今年規畫了六項祈福活動，除了為考生加油打氣，並帶領考生體驗禪修，藉由安定身心的方法，消弭考試帶來的焦慮和緊張，在放鬆的同時，也增加對考試的信心。

在二樓舉辦的祈福法會現場，法師們帶領考生恭誦〈觀音偈〉及觀世音菩薩聖號，並說明念菩薩聖號是安定身心的妙法。有考生向法師表示，自己很容易在考試前因看到報考學校的錄取機率低、名額少而產生焦慮，法師勉勵考生們，與其持著和別人比較的心，讓自己陷入焦慮，不如專注練習放下比較心，如此才能讓自己的情緒不受他人影響；如果能將注意力由外在轉向內心，只專注自己的準備功課，不去在意這些未知，就不會產生不安或是恐懼了。

祈福法會圓滿後，考生們及陪同親友接著前往三樓、四樓，參與各項祈福活動，包括在祈願卡上寫下願望、到佛前供奉光明燈、撞響小法華鐘，以及體驗茶禪、咖啡禪及花草禪等。考生們紛紛表示，參與活動最大收穫就是體驗放鬆的感覺，還有聆聽法師的開示，讓他們了解專注當下的力量，更感受到放鬆身心、讓自己的心處於平穩狀態的重要。看著面臨考試壓力的考生們，在學到安定身心的方法後，帶著滿滿的笑容回家，更顯現出考生祈福會的舉辦意義。

【法鼓書齋】

■《人生》雜誌323期7月號

聖嚴法師的教導與時代意義

3D動畫《鑑真大和尚》躍上大銀幕，「特別報導」帶您深入一代大師的悲願與傳奇，了解佛教界運用科技藝術的弘法新願景。DDMBA於美國象岡道場舉辦一場跨宗教、種族的「氣候變遷的內在面向」會議，鼓勵人們透過禪修改變心態和生活方式，「國際視窗」邀您一同關心氣候議題。7月起，台北故宮博物院推出「聖地西藏•最接近天空的寶藏」特展，「法相萬千」帶您先來一窺佛教與藝術結合的造像之美。（每本150元，訂閱一年1440元，另有特惠專案，請見心靈網路書店）

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