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| 175期 2004.07.01 | 法鼓雜誌查詢 | ||||
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幸福有訣竅 先修入門課 現在就從「自我提昇日課表」開始吧！ ◎公關文宣室 法鼓山基金會辦公室的專職菩薩「有幸福」了，自六月中旬開始，每週都可以固定與輔導師果燦法師有約，共度半個小時輕鬆、愉快的「法鼓人自我提昇」讀書會。提到「自我提昇」，不少菩薩可能還會納悶，這是一門「必修課」嗎？ 財會室主任林世斌說，我們總是希望擁有幸福，遠離煩惱，但如果疏於努力，又怎麼可能真的「離苦得樂」呢？現在聖嚴師父所提出的「日課表」，正好可以激勵我們運用「心五四運動」、「四環」、「四眾佛子共勉語」等觀念與方法，觀照身心，進而淨化身心，提昇人品，林主任愷切提到：「有了努力的因，才會有自在解脫的果。」 對此，總會長室的李季靜有很深的感受。自從在「四要」項目開始下工夫後，由於每天自我省思，讓她每次逛街購物時，心頭就浮出「是需要還是想要」的提醒，經過自我觀照和檢查後，想購買的慾望也就消褪下來，她笑說：「使用自我提昇日課表後，最大的收穫就是信用卡帳單的壓力完全消失了！」 「從自己覺得容易的項目先開始做！」人力資源室的羅逸湘舉例說，就像有時候工作不順利，但只要一回家，就要把情緒放下，那天的「安家」這一項就可以給自己打「卍」了。 基金會果燦法師也就分享自己的實踐經驗。他說剛開始，我們可能無法覺察自己的「起心動念」，會對自己的行為習以為常，不認為自己有什麼地方需要修正，聖嚴師父規劃的這份「日課表」，恰好幫助我們藉由「不斷練習反省，讓心愈來愈細，如此，覺照力就出來了。」 的確，「觀念改變行為，行為改變命運！」想要幸福的你，趕快先從「自我提昇日課表」開始做起吧！ |
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