「給自己一個機會，跟自己好好相處。」知名主持人曾寶儀以詼諧風趣的敘事角度，分享自己的禪修體驗與生命歷程。

「給自己一個機會，跟自己好好相處。」知名主持人曾寶儀以詼諧風趣的敘事角度，於30日下午2點到法鼓山青年卓越禪修營，向近2百位學員及義工分享自己的禪修體驗與生命歷程。

她說她在禪修中獲得最重要的體悟，就是要「過好現在的每一天」，感受風撫過肌膚的感覺，審視自己每個念頭；又或者是好好看看路上的樹，意識到身邊每個人及每件事都是獨特可愛的，並好好地善待自己。

「Have fun！把佛法玩起來。」鼓勵帶著生命的疑問勇敢向前，走出自己的路，曾寶儀提到嘗試過許多不同領域的學習，然而她也意識到這些學習終究都要回到生活，她勸請青年朋友們勇敢踏出每一步，去實際體驗與感受，才知道自己要的是什麼，因為生命是我們自己的，要勇敢去體驗。

平時對佛教不曾深入，單純是為了滿足好奇心，在這場體驗中的確學習到不同的觀點。

目前就讀大學一年級的江秉諭，前陣子對生活感到迷茫，經家人介紹來法鼓山參加營隊，她說平時對佛教不曾深入，單純是為了滿足好奇心，在這場體驗中的確學習到不同的觀點。同樣是大一新鮮人的蘇嘉玟則說，參加營隊讓她收穫非常大，不僅更認識自己的內心，也比較知道如何與父母相處，學到如何練習審視自己的心念與行為。

「總覺得自己不夠好，也難以面對心中許多衝突與害怕。」當年謝舒妃在校園中，見到一張 聖嚴法師勸導大眾關懷921受災同胞的海報，令她深受感動，於是將生命投入佛法至今20餘載；這些年她擔任義工，宣導生活化的佛法，希望能幫助他人也幫助自己調和心底的恐懼，找到心中的勇氣。

法鼓山方丈和尚果暉法師特地前往營隊帶領青年祈願、發願，並將象徵智慧與慈悲的心燈傳承給學員

在營隊圓滿前夕，法鼓山方丈和尚果暉法師特地前往營隊帶領青年祈願、發願，並將象徵智慧與慈悲的心燈傳承給學員，願能燈燈相續，共同祈願人間有幸福。方丈和尚也向青年學員們分享如何「安心」的智慧，開示開悟的境界是無心可安，從佛法中去深入學習，許多煩惱就會自然消失。

寒假期間，法鼓山青年院於1/27~1/31，在金山園區舉辦5天4夜的「2024冬季青年卓越禪修營」，本屆禮邀藝人曾寶儀、企業家劉楚明、副教授楊蓓以及助理教授劉怡寧等師資，與青年朋友分享生活經驗，陪伴近百位青年朋友在暮鼓晨鐘的寺院生活中探索自我，從不同角度探討生命的意義，發現心中內在的力量。

◎文：傅莉嫻 20240131
◎圖：張曜鐘 20240131
◎影音：傅莉嫻、林雅櫻 20240131