心裡有軌

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在我們的日常裡，總是會有一些心情會不小心脫軌了，有時候看世界的眼光會稍稍失焦、有時候面對自己的心會微微失衡。
沒關係，放下手邊的事兒，放鬆一下，聽聽【心裡有軌】，跟著我們一起用輕鬆、簡單又實用的方法，把身心安放在通往平安、健康、快樂、幸福的軌道上。

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吾聊有聊

禪，不纏

聖嚴法師自在語(國)

聖嚴法師自在語(台)

光in的故事

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2022-09-10
聖嚴法師自在語(台)
【聖嚴法師自在語│EP58】台語版／任何一件事成功了，是美好的收穫；任何一件事失敗了，是美好的經驗。
人的煩惱有百百種，每個人都有屬於自己的煩惱，因為煩惱是來自於個人的習性而產生的。有的人會因為自己的一點小小缺失而懊悔不已；有的人則執著於萬物的完整而美好。
2022-08-31
聖嚴法師自在語(台)
【聖嚴法師自在語│EP57】台語版／活得快樂、病得健康、老得有希望。
健康，是每個人都想擁有的，但是年紀大了難免會有些病痛。那麼，要如何才能「活得快樂、病得健康、老得有希望」呢？
2022-08-27
聖嚴法師自在語(台)
【聖嚴法師自在語│EP56】台語版／改掉壞習慣，決心與毅力相當重要，首先要下定決心發願。
習慣是一種日積月累的態度，是反覆出現同樣的想法、語言、動作。你是不是有一些在不知不覺中養成的習慣呢？這些習慣是否影響了你和你周遭的人，而你卻不自知呢？
2022-08-22
聖嚴法師自在語(台)
【聖嚴法師自在語│EP55】台語版／不要抱怨、接受抱怨、傾聽抱怨。
抱怨，其實是一種負面情緒。無論是傾聽抱怨的人、被抱怨的人，或是抱怨他人的人，心情都不會是快樂的。那麼，該如何才能做到不抱怨呢？
2022-08-09
聖嚴法師自在語(台)
【聖嚴法師自在語│EP54】國語版／面對別人的過錯，要以智慧的方法，使對方受到感動而能夠自我約束。
對於他人的過錯，大多數人可能基於各種緣由會選擇原諒。然而，原諒他人，並讓他感動而產生自我約束，則是需要靠智慧來成就的。
2022-08-03
聖嚴法師自在語(台)
【聖嚴法師自在語│EP53】台語版／用平常心看一切事物，便沒有什麼好或不好。
對於婚姻，許多人總是拿著婚前、婚後來作比較，覺得另一半結婚前後差異很大。但是，真的是對方變了嗎？
2022-07-26
聖嚴法師自在語(台)
【聖嚴法師自在語│EP52】台語版／面對它、接受它、處理它、放下它。
這幾年全球接連遭逢疫病、戰爭，經濟景氣直線下降、各地通膨加劇，企業、民眾都受到強烈地影響。然而，環境再不好，我們仍然必需生存下去。那麼，究竟要如何才能開開心心地過日子呢？
2022-07-20
聖嚴法師自在語(台)
【聖嚴法師自在語│EP51】台語版／確立人生方向非常重要，切忌搖搖擺擺舉棋不定。
大多數人應該都有開車或騎車的經驗，在駕駛的過程中，方向盤或者是車龍頭的掌控是非常重要的。我們的人生就好比是駕車，不但要掌握好方向，「將方向看得遠、看得大，要將手腳把握的基礎站穩在小處、近處，如此才能成大事、立大業、建大功。」
2022-07-16
聖嚴法師自在語(台)
【聖嚴法師自在語│EP50】台語版／人要有自知之明，才能自我肯定，才會建立起自信。
你是不是也有過這樣的經驗，出發到某個不曾造訪的地方，一開始信心滿滿地啟程，然而走了許久卻一直未能發現目的地，於是就開始懷疑自己，是不是走錯路了。
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