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心裡有軌

 在我們的日常裡,總是會有一些心情會不小心脫軌了,有時候看世界的眼光會稍稍失焦、有時候面對自己的心會微微失衡。
  沒關係,放下手邊的事兒,放鬆一下,聽聽【心裡有軌】,跟著我們一起用輕鬆、簡單又實用的方法,把身心安放在通往平安、健康、快樂、幸福的軌道上。

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吾聊有聊

禪,不纏

聖嚴法師自在語(國)

聖嚴法師自在語(台)

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心裡有軌 心裡有軌 心裡有軌 心裡有軌 心裡有軌

2021-11-20
人生百態,看待每件事情就像看著一顆球似的,有著千百種面向,端看你從那一個角度去解讀。不同的解讀面向,也會為自己帶來不同的心理感受。 在這一集節目裡,聖嚴法師以自己的親身經歷,告訴我們「當我們在面對是與非、正面或負面、逆境或順境的時候,都要心平氣和地去接受,如果能夠做到,至少可讓自己少受傷害。」讓我們一起來聽聽法師的小故事,學習快樂地過生活吧!
2021-10-30
常言道:「好聽的話人人會講,真正做到的又有幾人。」 尤其是對於自身的壞習慣,我們經常會為了它而懺悔,但是聖嚴法師告訴我們,對於「無法戒除壞習慣的時候,一定要繼續懺悔。」 這一集的節目裡,聖嚴法師要用什麼故事來告訴我們如何去除惡習呢?
2021-10-23
人與人之間若是存在著「比較」,那麼緊接而來的就是患得患失的情緒起伏了。 在人生的競技場上,與其用心與人相比,不如將心力努力於現在、準備未來,走出一條屬於自己的路。 這一集節目內容,要說一個聖嚴法師在美濃閉關時的小故事,聽聽法師如何定位自己、走出自己的路。
2021-10-16
對於令人煩惱的人事物,我們常說要「放下」,究竟何謂「放下」呢? 聖嚴法師教我們放下自己也放下別人,才能得自在。 那麼我們要如何才能真正的放下? 就讓我們一起來聽聽這位身心受挫的校長,因為一句話學會放下的故事吧!
2021-10-09
我們常常怱略了一些可能會造成他人困擾,而自己卻習以為常的事。或許是說話的音量、可能是一個不經意的小動作。 聖嚴法師說,已經知道自己的缺點,就不要一錯再錯了,應該練習著慢慢改進。 要怎麼改呢?一起來聽這一集的節目,讓法師來告訴我們吧!
2021-10-02
很多人以為自己會生氣都是因為別人惹來的,聖嚴法師告訴我們,與人相處的時候,除了要用慈悲心、包容、寬恕別人的錯誤;同時,還要發揮自己的聰明才智,將成果奉獻給眾人,隨時隨地能運用理性和智慧,解決各種煩惱。
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