心裡有軌

選擇分類

日期

關鍵字

在我們的日常裡，總是會有一些心情會不小心脫軌了，有時候看世界的眼光會稍稍失焦、有時候面對自己的心會微微失衡。
沒關係，放下手邊的事兒，放鬆一下，聽聽【心裡有軌】，跟著我們一起用輕鬆、簡單又實用的方法，把身心安放在通往平安、健康、快樂、幸福的軌道上。

本有節目已上架5大平台(掃描行動條碼建議使用line掃碼器執行)

→回【播客總覽】

※點擊下方icon，進入不同單元▼

吾聊有聊

禪，不纏

聖嚴法師自在語(國)

聖嚴法師自在語(台)

光in的故事

Apple	Google	Spotify	KKBOX	SoundOn

→回【播客總覽】

2024-02-11

聖嚴法師自在語(國)

【聖嚴法師自在語│EP132】國語版／需要的不多，想要的太多、該要才可以要，不能要、不該要的絕對不要。

聖嚴法師常說的「四要」，這句話非常重要，平時就要養成習慣，不然，直到臨死前都還是這個想要、那個想要，不該要的還在要，不能要的也還是想要。

2024-01-27

聖嚴法師自在語(國)

【聖嚴法師自在語│EP130】國語版／其實並沒有人綁住自己，而是自己把自己綁起來。

俗話說：「天下本無事，庸人自擾之。」許多人被煩惱纏住了，走不出去，一直處在痛苦的狀態中。等到事情過去了，再回頭想想當時自己的情緒反應，才發現原來是自己拿著煩惱的繩索將自己綁住了。

2024-01-20

聖嚴法師自在語(國)

【聖嚴法師自在語│EP129】國語版／有煩惱的時候，不要把它當成困擾，就是沒有煩惱。

常聽人用「孫悟空逃不出如來佛的手掌心」，來形容逃離不了被命運掌控。其實，這個故事的意思是說，眾生再怎麼翻也無法跳脫「色受想行識」五蘊，在五蘊中做的任何事，最後還是要由自己承擔。不論你拋下了甚麼問題，到頭來還是得自己處理，而且也困擾了別人。

2024-01-13

聖嚴法師自在語(國)

【聖嚴法師自在語│EP128】國語版／多從感恩的角度來看人和事，是消除怨恨的最佳方法。

有句話說：「一碗飯養一個恩人，一擔米養一個仇人。」意思是說，在別人肚子餓時，你給他一碗飯吃，他會感激萬分；但是如果你給他一擔米吃，到最後再提供時，他會反過來怨你：「都送我飯吃這麼久了，怎麼一下子就不給？真是不夠意思！」

2024-01-06

聖嚴法師自在語(國)

【聖嚴法師自在語│EP127】國語版／人生播種的目的不是為自己，能供給其他人，就值得歡喜了。

當你為別人做了一件好事，你的心裡是否期待著得到正向的回饋？得到對方的讚美、鼓勵？如果得不到對方良善的回饋，你的心裡又會怎麼想？

2023-12-23

聖嚴法師自在語(國)

【聖嚴法師自在語│EP125】國語版／慈悲沒有敵人，智慧不起煩惱。

如何使人際關係不複雜？就是要「用情用理」。意思是說用慈悲、用智慧來處理我們的人際關係。我們對人多一分關懷，便是多一分情義。多用情，會使人感到很溫暖、很親切。可是，如果只用「情」，而忽略「理」，我們可能會顛倒是非、黑白不分。因此，對於自己的家庭或親戚朋友的倫理關係，我們可以用情；但對社會的關係，則應當以理來處理。

2023-12-16

聖嚴法師自在語(國)

【聖嚴法師自在語│EP124】國語版／遇到問題時，只要歡喜平靜地面對它、解決它，當下即得解脫。

人，一旦遇到問題，大多數人的第一個反應是心裡起了煩惱；當問題無法解決時，甚至產生了痛苦。

2023-12-09

聖嚴法師自在語(國)

【聖嚴法師自在語│EP123】國語版／佛在心中，佛在口中，佛在我們的日常生活中。

我們心裡的念頭常常像野猴、像野馬，所以有句話說「心猿意馬」。但是，如果能夠找到理路，了解心念起滅的原因，就不會為心念的心猿意馬而煩惱。

2023-12-02

聖嚴法師自在語(國)

【聖嚴法師自在語│EP122】國語版／開花結果是自然現象，開花不結果也是正常，這就是因緣。

人，往往是站在對自己有利的角度來評價一個人、一件事、一個物品，甚至是大自然的現象。