面對失業，情緒低落總是難免，找到解方重新振作才是王道。
為自己建造一座自信心的防火牆，失去工作也不是難題；
賦閒在家也可以，換個角度看自己，失業情緒管理也Easy。

《禪修與情緒管理系列》職場情緒管理

Q1.突然被裁員，可能會產生的情緒有那些？
Q2.該如何運用禪修的觀念來減緩因失業而帶來的情緒壓力？
Q3.應該用什麼樣的態度來陪伴失業的家人或朋友，才不會造成他們的壓力？

※禪修帶領：演一法師

※《禪，不纏》單元每週二上架，歡迎和我們一起用禪修來做好情緒管理！

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